養生群體是不是以老年人居多呢?怎樣養生比較好?

是老年人居多。同時我們也看到大量的年輕人,中年人,在公園,在綠道常年堅持跑步,這是一種利國利民利己的好現象。這些人生活態度積極,堅持健康第一,以飽滿的精神強健的身體迎接生活的挑戰。老年人養生不必刻意追求什麼仙道辟穀,只要堅持飲食均衡,作息規律就好。


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