無意間看到的一篇報道：有一個13歲的小孩，誤飲了裝在礦泉水瓶中的強酸類化學制劑，導致口腔、食道黏膜劇烈燒傷。醫生為了保護創面，就在孩子的腹部做了一個直通胃部的胃瘻，用來餵飯喂水，同時還可以通過胃瘻用胃鏡觀察孩子粘膜的修復情況。結果醫生驚奇的發現，當孩子有不同情緒變化的時候，胃粘膜也會出現一些不同的變化。當孩子鬱悶、不高興的時候，胃粘膜的顏色是蒼白的，胃壁的肌肉鬆弛、蠕動減弱、胃液分泌減少，這些表現直接導致了人們不高興的時候食慾變差、消化不良。當孩子發怒或者焦慮的時候，胃粘膜呈紅白相間，胃壁肌肉緊張甚至痙攣、胃液分泌增加，所以發怒、焦慮的時候，人們往往容易出現胃痛。此發現就表明，當情緒起伏不定時，很容易出現脾胃問題，久而久之，就會造成功能性或者是器質性的胃病。
而且中國古語便有云，肝腸寸斷、愁腸百結等已經形容了人在劇烈情緒變化時會導致腹痛，是類似於腸子一寸一寸斷開了似的。而在現代臨床醫學中也發現，當人體情緒激動時，大量的血液會衝擊心臟，導致心肌急性出血；大量血液衝擊大腦時，會導致腦出血；同理，大量血液衝擊消化系統的時候也確實能夠導致消化系統的反應，輕則腹部絞痛不適，重則消化道穿孔威脅生命。由此可見良好的情緒體驗可以有效減少各種疾病的發生。再和大家分享一條如何識別機體已經出現了焦慮或緊張情緒的方法，取屈膝放鬆姿勢，用拇指沿著小腿脛骨內側的後緣，從下往上沿線按壓，這條線基本屬於中醫足太陰脾經的經絡循行，從下往上依次為胃、十二指腸、胰腺、小腸、大腸的功能，按壓力度適中時，若有疼痛的感覺就說明我們已經有了不良情緒，應積極改善。
生活中的燙烤、醃製、油炸類等很多辛辣刺激的食物是無法真正完全拒絕的，那在這種情況下，少吃或者是注意不空腹食用、食用後不馬上劇烈運動都是保護胃黏膜的方法。提出好的建議，可再備上一些蘇打餅乾，在飢餓時可有效中和胃酸，減少對胃粘膜的刺激；進餐後不馬上平臥，防止造成反流性食管炎；不經常吃宵夜、飲食八分飽、平時多喝各類粥、有意避免一些不健康的食物等都是日常我們可以做到的，還有最重要的一點就是重視飲食衛生，一人一餐具，避免感染幽門螺桿菌，因為HP是導致很多胃病的“元兇”，如果時間允許，一年進行一到兩次的胃鏡檢查，我們完全可以輕輕鬆鬆就擁有一個健健康康的胃。
供稿：我院東院區六樓 消化內兒科
閱讀更多 甘肅省武威醫學科學院 的文章
