老鄭伯伯5121
大家好，我是羽毛球小白，呵呵，開個玩笑，其實小編我打球五年多，經驗不算很豐富吧，但算是一個球齡也不短的羽毛球迷，下面把我的經驗分享給大家吧！
那麼羽毛球接發球是否需要用到啟動小跳這個問題？我認為是不需要的。為什麼這麼說呢？且聽我慢慢道來。
首先說一下什麼是羽毛球的小跳？
羽毛球的小跳是在羽毛球運動打球過程中或者是在你移動跑位的時候，需要做的一個腳部啟動的一個動作。
羽毛球運動中連貫時的小跳。
我們看到在專業運動員選手中，連貫時的小跳是起著非常關鍵的作用的。因為羽毛球的連貫對於不管是你進攻方還是在防守時，都非常重要。這就是我們說的羽毛球步伐的連貫性。一般來說羽毛球的小跳，關鍵是要將雙腿分開，同時蹬地做小跳的動作。然後觀察對手的擊球方向。雙腿分開的目的就是為了可以根據對手擊球的不同方向跑位做準備，而且小跳後對於下一步的啟動慣性很有幫助，加快步伐的連貫性。
那麼接發球需要小跳嗎？
因為不管你是是發球方還是接發球方，首先你身體都是處於原地不動的情況，我們先來看個圖。
- 接發球時的站位
我們看到雙方選手都是屬於原地站位的。那是不是我在接發球的時候就可以移動呢？其實在羽毛球的競賽規則中是不允許這麼做的？因為一旦比賽開始對手在開始發球的時候，這時你在移動，將會被裁判判為犯規。
正確的接球和發球
接球方在對手示意準備開始發球的時候，要主動站在場地不動，做好接發球的準備。相反，發球方在準備好發球時也要儘快站在場上和對手示意，不能故意拖延比賽，否則將會被判罰發球違例。
結束語
好了說了這麼多其實對於我們業餘的球友來說接發球小跳並不是很重要。如果是按照羽毛球的規則來說，你在接發球的時候是不允許小跳的。對於一個這麼簡單的動作，我們業餘球友中會經常會發生。
既然喜歡羽毛球這項運動，還是儘量在平時打球的時候，要遵守羽毛球的規則，熱愛這項運動就要了解他的規則。這樣對提高自己的技術也很有幫助。不管是自己打球還是在看比賽的時候，都能學到新的東西。
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啟動小跳步能提前獲得重心移動的動能。
任何移動，都是人的重心速度從0到N的加速過程，而移動過程中，最花費時間的就是重心從靜止到低速的這個開始階段。就像起跑，剛開始幾步是最慢、最花費時間的，人動起來了，加速就會越來越快。汽車的啟動也是一樣的，從靜止開始到移動的初始階段，是最難的，所以只能掛一檔，要用最大的動力來改變汽車靜止的狀態。
所以，所有物體移動的最難階段就是打破物體靜止狀態階段，動起來了，就有慣性了，就有動能了（為什麼短跑的起跑在裁判口令“預備”之後，槍響之前，運動員的身體都必須保持靜止，不允許有任何的微動和起伏，就是這個道理，就是為了防止你提前獲得重心起伏的動能而妨礙比賽公平）。
啟動小跳就是在移動之前，先改變身體的靜止狀態，讓身體獲得小跳落地之後身體自然反彈上來的一部分動能。這樣就有效克服了球出來之後，人還處在靜止階段需要去打破。而這個階段是最需要力量和最耗費時間的。
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我簡單談談個人體會。
羽毛球發球規則規定，從發球開始，至發球結束前，發球員和接發球員的兩腳，都必須有一部分與場地的地面接觸，不得移動。所以說，接發球時小跳屬於違例。
如果雙打，不論男雙還是混雙，接發球員不準移動，但是另一個拍檔還是可以的，小跳的目的是伺機而動，看接發球員瞬間向前或向後，時刻準備自己依形勢判斷而選擇正確的移動方向，配合默契，完成攻防動作。
以上是個人見解，希望能幫你打消疑問。
左撇子東東
一般使用啟動小跳都是在發接發之後的環節裡才更多用到，主要作用是快速將重心調整至需要跑動的方向，更多是在二次啟動時才用的。接發時，本來身體就應該將重心準備好，並且應該是一次啟動。如果接發時被對方假動作騙到的話，再二次啟動並加小跳的話，那更追不到球了。發接發階段用到二次啟動只能說明站位和發接發意識不夠，應該檢討站位準備和意識問題，步法問題並不是重點了。
球盤大師
不需要。
一般使用啟動小跳都是在發接發之後的環節裡才更多用到，主要作用是快速將重心調整至需要跑動的方向，更多是在二次啟動時才用的。接發時，本來身體就應該將重心準備好，並且應該是一次啟動。如果接發時被對方假動作騙到的話，再二次啟動並加小跳的話，那更追不到球了。發接發階段用到二次啟動只能說明站位和發接發意識不夠，應該檢討站位準備和意識問題，步法問題並不是重點了。
吳今朝老師
不需要。
一般使用啟動小跳都是在發接發之後的環節裡才更多用到，主要作用是快速將重心調整至需要跑動的方向，更多是在二次啟動時才用的。接發時，本來身體就應該將重心準備好，並且應該是一次啟動。如果接發時被對方假動作騙到的話，再二次啟動並加小跳的話，那更追不到球了。發接發階段用到二次啟動只能說明站位和發接發意識不夠，應該檢討站位準備和意識問題，步法問題並不是重點了。
風雨軒10909758
一般使用啟動小跳都是在發接發之後的環節裡才更多用到，主要作用是快速將重心調整至需要跑動的方向，更多是在二次啟動時才用的。接發時，本來身體就應該將重心準備好，並且應該是一次啟動。如果接發時被對方假動作騙到的話，再二次啟動並加小跳的話，那更追不到球了。發接發階段用到二次啟動只能說明站位和發接發意識不夠，應該檢討站位準備和意識問題，步法問題並不是重點了。
快樂體操郭珂
不需要。一般使用啟動小跳都是在發接發之後的環節裡才更多用到，主要作用是快速將重心調整至需要跑動的方向，更多是在二次啟動時才用的。接發時，本來身體就應該將重心準備好，並且應該是一次啟動。如果接發時被對方假動作騙到的話，再二次啟動並加小跳的話，那更追不到球了。發接發階段用到二次啟動只能說明站位和發接發意識不夠，應該檢討站位準備和意識問題，步法問題並不是重點了。
我感覺不用小跳，腳不用分擔力，方便施展步法。跳起來絕對是不合算的，因為再落地需要時間，這個時間可是地心引力說了算的。
八哥看球15年
羽毛球接發球:啟動有時候需要小跳有時候不需要小跳，是根據當時對方發的球（小球或者高遠球）來決定。不起跳的話你的腿部一定要足夠的力量，還要具準你的身體非常靈活。啟動小跳可以提前判斷，獲取重心移動，改變身體靜止狀態，從而可以搶先一步接球的功能。
365遊動的魚兒
羽毛球接發球時，談不上啟動小跳調整，因為對方是固定發球，接球者不存在回位調整重心環節，因此不需要啟動小跳。只是單打接發需要跨步處理網前球和後退移動到底線處理後場球。雙打需要向前的蹬跨步接網前小球和極速後撤單腿起跳處理偷發後場球。
