洋洋之语
我是初三孩子的家长，我来回答你的问题。
一、调整生物钟
我家孩子目前在家也是严格按照课表作息的，但是晚上点床时间略晚。
生物钟及时调整，会让孩子在正确的时间内精神饱满！学习效果事半功倍！
二、开始体锻
孩子们在家闭关这么久（我家孩子已经超过40天没有出门，典型的宅女），每天走的步数屈指可数。
孩子正是长身体的时候，不运动后患无穷。
好在学校周五已经要求每天视频锻炼，班主任在钉钉上看着他们运动。
三、心理调整
一是生活上的。
在家里，基本上是家长包办了内务（尤其是初三、高三的孩子），要让孩子开始自己管理内务，以免到校手忙脚乱。
二是防疫上。
有的孩子会心理防疫过当，那家长要疏通。在我们国家，做好必要的防护，是比较安全的。
有的孩子又不把疫情当回事，那也要让孩子引起足够的重视！
三是正确面对可能到来的单休。
每个孩子都不同程度的耽误了学业，有可能会只休周日一天，孩子们会无所适从 ，这点家长要提前打好预防针。
四、开学前的物资准备
必备的生活用品：面巾，洗澡毛巾，洗脚毛巾，面盆，脚盆，护肤品，洗发液，洗澡液，女孩卫生用品。带够一个周期足够的衣物。
文具，易耗和易坏的文具还需要备份。
五、家长自己心态的调整
这次疫情，不管是企业主，还是普通工薪，都面临多多少少的损失。还有不少家庭成为了患者家庭。
家长们对开学怀有恐惧、不安的，也要及时调整。不要把焦虑传递给孩子。
这个超长寒假，大部分家长已经多多少少对自家神兽有所嫌弃，也请你不要将开学的“狂喜”溢于言表😀。
睿智的成都妈妈
电气五线谱
复学在即，家长们应该怎样做呢？我认为应从以下几个方面准备:
1.督促孩子继续完成网上作业和网上课时；2.帮助孩子备好生活、学习日常用品和用具（ 这一项适用于县内的学生。学校里的超市不一定开门）；
3.帮助孩子备少量的口罩（ 学校备有口罩），带一些换洗的衣服、鞋袜；
4..带上假期里完成的 寒假作业，以备老师查。
5.让孩子注意保暖，若有发烧、咳嗽等症状，待消除后方可返校；
6.教育孩子:返校后要遵守学校的纪律，服从学校制定的“防疫方案”和“教学计划”的安排。
7.教育孩子:在返校的车上或者路上，克服麻痹的思想，要做好防护措施。
近朱者C
身为一个学生，我就站在一个学生的角度谈一谈我希望我的家长能怎么做。
首先肯定是希望家长能把我所需要的东西帮忙准备一下，包括但是不限于文具，水杯，换洗衣物等等。当然只是稍微帮助一下，最主要的还是自己来准备，不能什么都帮孩子准备了。
其次，放了这么长时间的假期，还是希望能收收心，家长可以帮忙约束一下，就是先开始自己预习一点要学的课程，时间也不要过长，一天四个小时就差不多，毕竟现在还处于假期。
此外，应该要降低学生的游戏时长了，娱乐一下足够，但是时间太长，容易到了学校依然脑子里一直在想游戏的内容。
最后还是想说一点，如果孩子已经大了，千万不要什么事都帮着做，要让孩子有自主能力，什么事都帮着做不管是对现在还是将来，都有很大的坏处。
当然我说的这些都是针对我目前的情况而来，各位家长还是要和自己的孩子沟通一下。希望我的回答对你有所帮助。
兴趣使然的阿展
经过一个月的寒假和一个半月的推迟开学，孩子们对复学，
😇一定是即期待又“恐惧”。
期待的是：返回学校与小伙伴嬉戏玩耍，回归课堂，回归日常生活。“恐惧”的是：放了一个长长的大假，每天关在家里，懒散惯了，每天回归早起上学晚睡做作业的生活，心理莫名的恐惧，就像成年人有“黑色星期一”之说一样。
所以，复学在即，家长们现在开始要这样做：
1、按复学后的作息表安排孩子起居：
现在开始，调整孩子的作息时间，和开学以后完全一样的作息表，提前调整到开学后的生物钟。如，每天7点起床，7:30早饭。8:00-11:00是学习时间....。帮孩子从身体上提前调整到复学状态。
2、预习新学期的知识。
复学后，老师一定会想办法加快教学进度，把失去的时间尽量补上。现在帮孩子预习新学期的内容，有利于孩子快速跟上老师的节拍。做到：有备而来
3、提前教育孩子，复学后继续保持警惕，做好健康防护。提前教会孩子口罩的正确戴法，洗手的要诀等。毕竟健康是第一位的。
琐琐碎碎絮絮叨叨
假期里，孩子们的自主时间比较多。不需早睡早起，父母不在家，一个人可以随意玩电脑看电视。晚上十一二点才休息，第二天醒来已是午饭时间。马上就要开学了，如何使孩子们恢复合理的作息学习习惯，是家长们的当务之急。至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这样一个逐渐习惯的过程，对于已长时间不能正常休息的孩子是至关重要的。如果缺少了如此一个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。针对早上起床难，家长可以采用让孩子早一点上床休息的办法，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。不仅睡眠值得注意，小孩一天的活动也要尽量向在校的上课安排靠拢。比如，上午8-11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书，看看报。时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。
初心很重要
1、调整作息时间
因为孩子已经适应了暑假放松的生活状态，让孩子立刻转换回上学的作息时间是很困难的。所以家长要在开学的前两周，就把孩子的作息时间表调整回来。
但这个过程要慢慢来，不能一次就奢望孩子能七点起床，让孩子每天都早睡十分钟，早醒十分钟，循序渐进，慢慢调整成正常的上学作息时间表。
2、创建日历
为了让孩子有明确的时间观念，应该创建一个实物的日历，可以挂在客厅显眼的地方，也可以挂在孩子的卧室。在日历上标注好开学的日期，让孩子清楚地知道离开学还有几天，这能让孩子做好开学的心理准备。
3、提前买好学习用品
孩子上学会用到很多东西，比如铅笔、本子、橡皮等等。如果在开学前一天才去超市进行采购的话，很可能会遗忘某些东西。所以，在开学前两个礼拜就应该列一个清单，写好孩子开学所需要的东西，再去超市提前买好，这样如果忘记了某样东西，还有充足的时间去买。
4、总是提前五分钟
要在开学前就让孩子养成守时的好习惯，家长可以锻炼孩子每次都提前五分钟去做某件事情，比如跟朋友商量好8点出门玩，就要在7点55分的时候出门，这样就不会迟到了。养成按约定时间提前五分钟出门的习惯，可以避免孩子上学经常迟到的现象。
5、培养孩子独立
在暑假的时候，要培养孩子自己动手的能力，让他独立完成自己的事情。比如，让他自己收拾饭碗，自己整理房间，自己学会整理自己的书包，这样才不会在开学后让老师看见孩子脏乱的一面。
公务员之路
一、制定学习计划
制定学习计划可以说一个老生常谈的话题了。就算没有疫情，平时老师也会要求学生制定好学习计划，不过平时有老师监督，许多学生就忽略了这一点。但是这次疫情影响了一个月的学习进度，所以学习计划就显得尤为重要了，在制定学习计划时候家长一定要注意好这几方面：
1、除了给成绩和名次制定目标外，学习时间的分布也要合理分配制定；
2、目标制定得不可遥不可及，要让孩子蹦一蹦就能达成；
3、计划制定越详细越好，可以按月、周、日、时来制定；
二、陪伴和督促孩子完成学习计划
其实这一点就和第一点是相辅相成的，只有第一点完成后才有机会去做好第二点。学习计划制定完了，一定要执行才有效果。所以家长一定要配合好孩子，当然在完成计划的时候，家长要格外注意几个方面：
1、按时完成作业、按时复习和预习
2、当孩子出现错误时，及时和孩子沟通，并帮助孩子改正
3、和校方及老师保持联系。
三、让孩子保持劳逸结合
学生最重要的任务当然是学习了，但是疫情过后学习任务和学习进度一定会相应的增大。在这个时候家长更应该关注孩子的身体和心理健康。在高压之下孩子的心理一定会起变化的，这个时候大多数孩子都会产生逆反心理。所以家长一定帮助孩子适当的减压，而最好的减压方式就是多运动，但是在这个过程家长也要注意这几方面：
1、课间时多走动和呼吸新鲜空气，给大脑足够的休息时间；
2、监督孩子早睡早起，让孩子时刻保持充足的睡眠，保证精力充沛；
3、监督孩子规律饮食，保证孩子身体健康；
都说新学期新气象，但是今年的气象似乎有点让人倍感压迫，毕竟时间紧任务重。所以疫情过后，开学了家长一定要监督孩子做好这三件事。
小猴子hyc
首先，家长要先稳定自己的情绪，给孩子创设一个安全的心理氛围。中等强度的动机水平，有利于防控风险与放松心态的平衡。作为家长要做到对疫情有一个合理的认知，既不能毫不在乎，也不能过分恐慌，要把对疫情的重视和自我防护意识控制在一个较为适中的动机水平上。家庭内部要适度谈论疫情相关信息，不能避而不谈，但要把谈论重点转移到对于个人防护的重视上。家长可以通过个人示范、游戏竞赛、适度奖励等强化的方式，帮助孩子形成正确的卫生习惯。关于返校复学，家长可以和孩子一起搜集权威的数字与图表，让孩子了解到疫情防控工作逐步向好的趋势，了解到未来即将返校复学的客观性是建立在疫情得到有效控制的基础上的，使孩子通过自主发现与探究自然接受这一过程，为返校复学创设安全的心理基础。
其次，家长可以利用“情绪ABC”，引导孩子建立返校复学的理性认知。由于我们常有的一些不合理信念使我们产生情绪困扰，其中A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，C表示产生的情绪和行为的结果。按照这一理论，如何引导孩子理性看待返校复学行动，是做好心理准备的关键。积极的学校氛围、集体归属感、良好的同伴关系，以及集体学习中自我效能感的实现，都是居家学习中所不具备的。相对自由宽松的居家学习，可能会使一些低年级学生出现不想开学的情绪。此时，作为家长，可以主动和孩子聊聊学校、老师、同学，鼓励学生主动与老师和同学们加强联络，一起回忆在校期间的难忘瞬间，尝试让孩子主动寻找判断学校学习相比较于居家学习的好处，引导孩子在对比中体会到居家学习所不具备的“良好体验”，从而增进孩子与学校之间的心理联结，帮助孩子树立关于返校开学的理性信念。
第三，家长可以给孩子讲述抗疫中的科技新闻和人物故事，激发孩子内部学习动机。无论居家学习还是返校开学，是否具备较强的学习动机，都是影响孩子学业情绪与学习效果的主要因素，在各种类型的学习动机中，又以内部动机最为持久和有效。在抗击新冠肺炎疫情这场没有硝烟的战争中，涌现了很多英雄人物，他们运用自己的专业知识奋战在一线，以“大爱大德大情怀”保护着群众的健康。作为家长，要善于抓住这个有利时机，给孩子讲一些抗疫工作中高精尖科技成果的运用，讲一些各行各业工作者夜以继日的奋斗故事，讲一些抗疫英雄的成长历程，激发孩子的“爱国情”“强国志”，帮助孩子正确树立远大理想，并以此激发孩子持久的内部学习动机。进而，家长可以引导孩子将“远景性目标”与“近期性目标”相结合，不仅可以做好返校复学前的心理准备，也可以帮助孩子更好应对返校复学后可能带来的阶段性学习压力。
闫敬之
我们首先，应该配合学校老师的安排，督促学生完成老师留的作业，其次，我们应该给学生制定正常的作息时间，规律的作息是学习的保障，第三，针对学生的薄弱科目，给学生整理错题本，家长将错题进行整理，学生进行二次修改，加强学生的准确性，第四，家长帮助学生整理陌生单词和重复错的单词，督促学生背单词，词组和写套卷
