大郑州梅子
明白这样的感觉，就是自卑吧，带娃带的感觉自己没有太大的价值感，而且也是整个大环境就是这样搞，全职主妇在中国就是一种没有能力的体现。得不到社会的认可，每次想要买东西还要去问老公要钱，其实内心就感觉低人一等。其实可以自己在娃娃休息的时候，或者孩子大一些，准备一些自己以后再走入职场的东西，或者可以自己写一些文章，学习育儿或者分享育儿的经验，这些也能带来收入，而且还能让自己的价值得到充分的体现。每个妈妈都是伟大的，没有人可以歧视，现在带娃都是很贵的，调整心态才对。
时装搭配师lily
呵呵，在家太久了，习惯了呗，主要问题还是内心封闭自卑吧，我从怀孕三个多月到现在宝宝快九个月了，一直没有上班，算起来一年半了，跟你情况差不多。以前我也是个爱美的人，自从怀孕以后，我变成了自己以前讨厌的人。懒得不是一点半点，因为觉得基本不出门，出门了人家也能谅解我一个孕妇，或者直接没几个人认识我，怕什么！新手妈妈，产后50天自己开始独立带娃，刚开始那感觉酸爽呀，每天忙得团团转，喂奶把我的颈椎搞得特难受，一到晚上觉得身体都被抽空了，无数次的怀疑人生，怀疑结婚的意义，婚姻带给我的改变，无形中自己的脾气变得特别暴躁，敏感。现在会因为他们说的某一句话，我心里莫名其妙难受，生气，发火，因为我觉得他们是看不起我，看不到我的付出，而别人只会觉得我小肚鸡肠，不讲理。现在对于找工作也是很迷茫的，以前随便裸辞，现在打开招聘网，都不知道自己能干啥，穿啥衣服都觉得自己像村姑，，以前我一天不出门绝对会受不了，现在，呵呵，我几个月不出门都没问题，，，所以建议你赶紧把宝宝安置好，看是否有人帮忙带，赶紧找份工作吧，不然真的废了！哪怕工资不高，心态慢慢都会变好的！
普雅394
我二胎全职宝妈7年了，另外老公一直在外地工作，所以我能体会你的心情。我有段时间也是这样，现在不会这样了。为什么会不想出门，1是出去没有什么好玩的地方或则没有什么认识的人，长期在与社会脱离。2是出门一趟太麻烦，两孩子及自己收拾干净，换衣服，带玩具，带可能用到的用品，回来还得脱一遍换一遍，给孩子洗脏手，可能还得洗玩脏的衣服……孩子小都得自己动手，关键他们还不配合。出门一直紧看怕发生意外，琐碎也烦杂的事好多。3是带两孩子的宝妈没时间收拾自己，又因为长期受孩子的哭闹干扰脾气不好，其实自己也讨厌这样的自己，没心比较自卑，没自信，出门社交就变得恐惧。我觉得主要是这三点原因。孩子大点我就带两孩子一起去幼儿园当保育员，一个月800.虽然还不够孩子学费，但是我的心情变好好多，同样是看孩子一天，但是在学校毕竟还有其他老师，责任有人分担，心情放松很多。另外因为上班我会注意收拾自己，上班忙赶不上无聊，负面情绪少了。更重要的是孩子也知道妈妈上班了，比较辛苦，变得配合妈妈，在学校不和妈妈在一起，距离产生了美，不会噬无忌惮的故意折腾我了。我也认识了新的朋友，感觉不难么孤单了。我建议你一定要调节这种情绪，因为你的不好情绪也影响着孩子。为了孩子找机会一定要多出去。可以带孩子在小区里玩，慢慢的你和孩子都会有玩伴，熟悉了加个微信，一起分享育儿经验！朋友圈慢慢的就扩大了。
熟悉的陌生人不必理睬
当了全职妈妈，所有的心思都放在了孩子和家庭上，我很理解，因为我也做过三年的全职妈妈，我觉得我都抑郁了，认为自己老了，不再买衣服，不再打扮，每天睡不好，做噩梦，不想见人，尤其不想和之前的同学聊天，因为人家都在工作，有人带孩子，老公有时候还会说我在家不就带个孩子，有那么累吗？后来我想到了死，我突然发现这样是不行的。我不能就这样，我找了个兼职，周六日正好我老公休息，我让他带娃，我去教小朋友们画画，一节课给我一百块钱，一个月也就八节课，但是我不觉得少，我只要能出来接触新鲜事物就行。记得第一次出来上课，我心情无比的开心，有种释放的感觉，就这样慢慢的我喜欢和别人交流了，跟一个小区的宝妈们聊天，也和社会的新鲜事物接轨了，我不觉得自己不再年轻，开始买衣服打扮自己。所以我觉得一定要让自己出去接触新鲜事物，不能和社会脱轨。
我只是你眼中的沙子
我也是全职妈妈4年了，没工作没收入，现在基本都没跟以前的朋友，同事联系了，都觉得与社会脱节了，说实话，现在很自卑，主要看着以前的朋友同事个个都生活的比自己好，比自己强！自卑心就犯了，所以想改变自己的想法只有充实自己了！找回自信的自己！
捞佰金霞姐
她这是得了产后抑郁症。
有很多一部分女性，在产后会出现“产后抑郁症”，大多数表现为沉默、易疲劳、容易悲伤、偶尔哭泣、记忆力下降、皮肤暗黑、食欲不振、性生活欲望下降、不愿意出门、不愿意见人、不爱说话、不爱打扮、对任何事情都提不起兴趣。有些情况严重的，还会对自己的宝宝表现出冷漠的态度。总之，就是在身体和心理、家庭关系、社交等多方面都产生了破坏性的影响。
通常，在产前没有抑郁症的人，得了产后抑郁症之后，几个月半年左右抑郁症状就会慢慢消退，有些需要的时间比较长，两到三年左右才恢复过来的都有，有少量的患者，情况会加重，抑郁程度越高，对各方面的影响和伤害就越深。
得了产后抑郁症的人，通常自己难于察觉，难于觉醒过来，所以就需要家人的关爱：
家人首先要包容产后抑郁症的人的一切言行，她这是病态状态下的表现我们不能用常人的标准来要求她，她自己本身能感受到痛苦，但是难于明白这是什么原因导致了她的状况。所以，比较依赖于外力的帮助，把她从产后抑郁症的状态中觉醒过来；
其次要“唤醒”产后抑郁症患者，明确地告诉她，你得了产后抑郁症，是你的思维模式出现了问题，导致了抑郁症的结果，抑郁症只是一种习惯，任何习惯都是可以改变的，让我们从现在开始慢慢改变，从抑郁症状态中慢慢走出来；
第三，产妇在生产时，身体的内分泌系统会失调，导致多巴胺分泌减少，导致了情绪低落抑郁状态。可以带她去看医生，吃药调节内分泌，让多巴胺分泌回归正常，情绪低落和抑郁状态能有极大改善的；
第四，如果靠家人和产后抑郁症患者自己的力量不能改善抑郁症症状的话，就有必要去寻求专业的心理医生的帮助了。
祝你们早日回归幸福生活。欢迎朋友们补充意见。
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治愈焦虑抑郁
为你点赞👍你已经很了不起了，你知道现在有好多人都没有这个勇气生二胎，觉得带孩子很辛苦，没有自由。这不过是眼前的一点小困难。所以说你很棒！
你每天不想出门，是因为孩子占据了你太多的时间，没有时间好好收拾自己，觉得自己不够自信，所以才不想出门吗？也不想见亲戚朋友，怕他们看不起自己吗？
这样的情绪持续时间太长对你会不好。会让你对自己越来越没自信，会怀疑自己的人生价值。不防从现在开始，给自己买套漂亮的衣服，画个精致的妆容，带上孩子去公园晒晒太阳。当你看着镜子里的自己其实也可以这么漂亮的时候，心情自然而然就会好起来，出去散个心享受亲子时光，会让你觉得生活还是那么美好！不要拒绝朋友的邀请，不管开心不开心都可以跟朋友诉说，你会觉得有个可以谈心的朋友其实挺不错的。
一步一步来，你会发现生活依然是美的。虽然有时候会难过，不开心，但是我们不能让这些坏情绪左右了我们。不能阻止我们发现身边美好的事物的脚步。
Ling家小姐姐
同为二胎全职妈妈的我很理解你此刻的心情，你有觉察就有改变，改变就在下定决心那一刻，你目前“不想出门、不想见朋友”的困惑源自于内心深处自我价值感低。
女人有时会很矛盾：在外打拼、觉得没把家照顾好；在家照顾孩子又觉得没价值感、没挣到钱。所以先消除天天怀疑自己的想法，重新看待自己的价值！千万别感觉自己没价值、贬低自己！你要意识到女人全职把家照顾好、把孩子教育好就是最伟大的地方。（曾仕强的太太是大学教授，生完孩子选择先全职带孩子，等孩子大了再上班）。
谁说女人只有把孩子交给老人、保姆（现在请保姆的费用估计和上班挣钱差不多）自己去上班挣钱就能过得开心、精彩？诚然去工作会带给你动力和成就感，一个女人既然选择了生二胎，就要为自己的选择付出牺牲。何况从家庭教育角度出发，孩子出生头三年最好由母亲亲自带大，孩子的安全感及心理营养才不缺乏。
带娃全职妈妈唯有成长自己，才不会和外界环境脱节！我一直利用碎片化时间，听听微课、看看书同样能提升自己。可以关注“妈妈网”，里面有早教游戏、绘本王国等，在跟孩子游戏互动中让带娃的生活每天都充满能量。推荐看林文采博士的一本书《心理营养》。
带娃的全职妈妈别忘在劳累繁琐中，学会犒劳自己。清爽的早晨对着镜中的自己微微一笑，擦上护肤品；惬意的午后趁孩子睡觉练练瑜伽，冲杯咖啡；忙碌一天临睡前敷上面膜，听段音乐放松心情……
带娃的全职妈妈要学会“抓大放小”，眼前什么事情是重要的，什么家务可以放一放，让老公下班之余多参与家务和带娃当中，这样他就能体会到，你在家带娃比他上班还辛苦。
带娃的全职妈妈别忘了装扮自己，适当运动，保持身材，舒适又不落伍的着装，这些外在的美能带来自信！和过去负面信念限制思维说baybay，学会用全新的视角和观点去觉察生活中每一件人、事、物。你的失落情绪已经在提醒你，要调整思维方向，自我改变成长才能创造出令人愉悦的精神状态！加油哦💪二胎全职宝妈！
羊妈带牛娃
这种感觉我特别能理解。
可以说你特别伟大，我真的做不到，我做了十个月全职宝妈已经奔溃了，那种一套居家服就过一天的日子，每天菜市场，孩子，厨房转来转去，晚上哄娃常常把自己也哄着了，别说敷面膜保养啥的，早上起来也跟打战一样，反正每天都很忙，睡前回想一下发现也没做啥，日子就这么过去了，空虚，迷茫，没动力笼罩心头，越来越不修边幅，身材也越来也臃肿，看到同龄人穿着高跟鞋，吊带裙，化妆精致的妆容，再看看自己的拖鞋，素颜以及凌乱的头发和充满奶味的居家服，自卑感直线上升，特别害怕遇见熟人，特别不想去见朋友，只想活在自己的世界里，我想一个女人堕落就是从生娃后忘记自己开始的。
后来我决心改变，凭什么别人也是当妈，可以做美妈辣妈而我只能做大妈？先从减肥开始，找回自信，接着开始读书，学习，晚上如果和娃一起睡，第二天就调了闹钟早点起，每天进步一点点，后来不仅考了营养师，还学了生命密码解读，如今也是有自己一份小事业的全职宝妈，自信，美丽，还能助人，慢慢活成了自己曾经渴望的样子，一路走来，也并没有多么辛苦，反而比之前更加的有动力，日子过得热气腾腾，孩子也更爱我了，我觉得这才是现代麻麻该有的样子，社会对女人要求很高，那是因为我们本身就很优秀，一起加油哦。
从点滴小事做起，慢慢增加自己的自信，提升个人能力，没有了内心那种自卑，你自然喜欢去交朋友。
平子的数字育儿术
全职宝妈没有工作，就没有自己的经济来源，每天围着孩子老公转，感觉人生都不是自己的，时间长了感觉自己的价值就是依附在孩子老公身上的。每天要照顾两个孩子，还有老公，做完几乎千篇一律的家庭任务后，本身就累的不行了，哪有时间和心情考虑自己的事，更别说花时间打扮自己了，慢慢就会变得不自信了，想出去工作又不知道自己能干什么，会干什么，特别纠结。自己独处时间长了就养成习惯，不愿意接触更多的人。
希望你也能把注意力多分散一些在自己身上，先让自己心情变好，比如给自己买几件漂亮的衣服或者鞋子，饰品，化妆品。哪个女人都喜欢购物，把自己多打扮一下，让自己变的自信一点，别人的夸赞也会让我们变的自信的，再慢慢考虑自己想做点什么，能做些什么事情让自己充实起来。孩子慢慢大了，那时我们就有更多时间去做自己的事情了。
我也是二胎宝妈，小宝刚满月，我虽然还没有全职带娃，但是产假一结束可能就面临着要放弃工作，现在已经开始觉得心慌了[委屈][委屈]所以我现在也一直在盘算着要是自己全职带娃后，能兼职做点什么，才不会觉得自己跟这个社会脱节了！！
希望我得回答对你有帮助。谢谢
