宇宙至尊
恐惧！只是心理的一种表现，疫情期间，出现这种表现是正常的。对未知时间，未知方向，未知得失出现这种心理属于正常。
解决这种办法，其实很简单，做好防范措施，出家门口，在家门口溜达溜达，放松一下心情，看一看院子里的花花草草，看看蓝天白云，半个小时或一个小时，每天重复，慢慢你的这种心理就会减淡，从心里产生的恐惧感自然消失。减轻压力郁志力。适当做一些运动。都可以缓解紧张情绪，把压力释放出来就行了。这种方法不知道能不能帮到您！请参考！
三界如水
春节到现在没出门感到越来越恐惧，这种心理我年轻时候有过。学校一个假期下来，我基本就呆在家里，然后离开学还有一段时间就开始恐惧，这种恐惧很莫名……
你自己要好好想一想，究竟为什么恐惧，有原因吗？有原因就出现问题解决问题，没有原因，就穿戴整齐，做好准备大步往外走。其实只要你出门，只要你到达需要到达的位置，你要主动跟别人打招呼，生活是一面镜子，你对别人热情地打招呼对方也一定会热情地回应你，你会看到大家都很友善，。这时恐惧就逃走了，没有了。我是小城桑榆，希望能帮到你。记得给我点“关注”哟。
小城桑榆
那你到底是因为什么恐惧呢？你并没有告诉是因为什么恐惧呀？是怕见人的恐惧，还是因为怕传染给自己的恐惧呢？
不知道具体原因怎么回答呢？[尬笑][如花][吃瓜群众]
sunshine心理学
回答了:我也_个多月宅家，近来偶儿出去下，按当地测温，扫码，如坐公车还要身份证。出去走，试试脚，戴口罩，不添乱。
高山grk
没什么可恐惧的，不要想得太多、一印都会过去；
家和万事兴541118利剑
能说说你恐惧的是什么吗？
罗小涵TR
先尝试出门，一步步融入团体。
AHXL晨曦
心态得调整，你是哪里的？如果是武汉的，还是在家吧，保护自己，保护他人。
lady请淡定
找点兴趣爱好乐趣，做些自己喜欢的事情！一定是积极向上的乐趣！
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