宇宙至尊
恐懼！只是心理的一種表現，疫情期間，出現這種表現是正常的。對未知時間，未知方向，未知得失出現這種心理屬於正常。
解決這種辦法，其實很簡單，做好防範措施，出家門口，在家門口溜達溜達，放鬆一下心情，看一看院子裡的花花草草，看看藍天白雲，半個小時或一個小時，每天重複，慢慢你的這種心理就會減淡，從心裡產生的恐懼感自然消失。減輕壓力鬱志力。適當做一些運動。都可以緩解緊張情緒，把壓力釋放出來就行了。這種方法不知道能不能幫到您！請參考！
三界如水
春節到現在沒出門感到越來越恐懼，這種心理我年輕時候有過。學校一個假期下來，我基本就呆在家裡，然後離開學還有一段時間就開始恐懼，這種恐懼很莫名……
你自己要好好想一想，究竟為什麼恐懼，有原因嗎？有原因就出現問題解決問題，沒有原因，就穿戴整齊，做好準備大步往外走。其實只要你出門，只要你到達需要到達的位置，你要主動跟別人打招呼，生活是一面鏡子，你對別人熱情地打招呼對方也一定會熱情地回應你，你會看到大家都很友善，。這時恐懼就逃走了，沒有了。我是小城桑榆，希望能幫到你。記得給我點“關注”喲。
小城桑榆
那你到底是因為什麼恐懼呢？你並沒有告訴是因為什麼恐懼呀？是怕見人的恐懼，還是因為怕傳染給自己的恐懼呢？
不知道具體原因怎麼回答呢？[尬笑][如花][吃瓜群眾]
sunshine心理學
回答了:我也_個多月宅家，近來偶兒出去下，按當地測溫，掃碼，如坐公車還要身份證。出去走，試試腳，戴口罩，不添亂。
高山grk
沒什麼可恐懼的，不要想得太多、一印都會過去；
家和萬事興541118利劍
能說說你恐懼的是什麼嗎？
羅小涵TR
先嚐試出門，一步步融入團體。
AHXL晨曦
心態得調整，你是哪裡的？如果是武漢的，還是在家吧，保護自己，保護他人。
lady請淡定
找點興趣愛好樂趣，做些自己喜歡的事情！一定是積極向上的樂趣！
分享到:
