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晚上睡不着？怕是白天太闲了！人的精力总是有限的，你让他白天去爬个山，晚上不睡能行？当然不可能每天爬山，意在充实他白天的生活，很多父母可能总是希望孩子展现在眼皮底下的都是所谓“好”的一面，白天相处时总是要求孩子学这个做那个，缺忽略了孩子自己的兴趣爱好，说一个比较难缠的，孩子喜欢上网打游戏，你可以在白天规定孩子完成一定的学习任务，然后给与一定的时间去玩游戏，时间和孩子商量好这个很重要，学习时间一定要大于玩游戏时间。不要让孩子夜间偷偷摸摸玩，无法控制自己的欲望，导致慢慢失控，熬夜
网店主小王的生存指南
楼主好，首先熬夜对孩子身心都会造成很大的伤害，脾气暴躁，眼睛近视，父母焦虑等等，对于这个问题我有2个方案：
一、如果孩子通宵白天睡觉，讲道理也讲不通的话那么就白天制造动静，寻找他喜欢的有益于身体的项目引起他注意转移他注意力，这样他白天不睡了晚上肯定也没有那么大精力通宵了。
二、如果孩子彻底打乱作息规律什么时候困什么时候睡就有点麻烦了，他比较随性，没有自控力比较难管，节衣缩食几天如果熬夜玩游戏就把网撤了，大人陪孩子一起，给孩子制造家里资金紧缺的紧张感，让他参与起家庭开销的收入支出，让他做一次小大人，安排整个家庭，让她也感受到乐趣，从中悟出道理来约束他自己提高他自控力。
总之还是要多给孩子制造有益于他身心健康的项目吸引他注意力，慢慢的会有改善，欲速则不达，以免造成他的逆反心理。
商丘媳妇生活在济南
其实最好的办法就是你陪着孩子一起睡觉，他几点睡你就几点睡，让他慢慢意识到自己的行为给你们带来的影响，这样就能慢慢纠正他的坏习惯了。 其实我自己本身也是一个喜欢熬夜的人，而且理由也讲不清楚。上床就想看手机，一看就难以自拔。除非是我特别特别累，眼皮开始打架了，我可能才会睡觉。总某种意义上来说，这其实就是一种病态的心理，是很难控制的一件事情。 而孩子的自律性跟大人相比肯定是更加不堪了，所以孩子熬夜这种事情我更是可以理解，也可以感同身受。但是孩子正在长身体的时期，也有学业要完成，长期熬夜会让孩子的生长发育缓慢，影响他的健康，并且影响自己的学业。 父母这时候的恐吓还有所谓的谈心其实作用不大，因为孩子很清楚自己在干什么，以及这样做的后果是什么，可是他就是无法控制。如果父母训斥太多，反而会让孩子反感，会产生逆反心理，对孩子并没有什么好处。所谓浪子回头金不换，绝大多数的犯错的孩子并非是因为惩罚而改正，而是被感动而改正。父母这时候就可以施展出苦肉计，就是陪着孩子一起睡觉，孩子熬夜自己也熬夜，要让孩子切身感受到父母对自己的爱，以及自己的行为对父母的恶劣影响，让孩子心存愧疚。这种方法虽说不太可能让孩子立刻戒掉恶习，但是时间稍长一些，孩子一定会有所改变，因为他们无法抑制自己内心的内疚之情，久而久之，这种陋习就会自己主动戒掉了。
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首先要看是多大的孩子，给孩子讲些中医知识，比如说熬夜伤肝，晚上十一点以后是肝脏排毒的时候，如果熬夜肝脏的毒排不出去，就会造成身体毒素增加身体毒素太多会造成的后果(孩子平时最担心什么)，就告诉他熬夜的危害 ，还有就是熬夜对皮肤的伤害，经常熬夜脸上会起痘痘[呲牙]
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不管大人还是孩子熬夜对身体来讲都是不好的行为习惯，因为长时间熬夜会对身体造成损害，比如经常感到疲劳或者免疫力下降等。到时候，各种疾病如感冒、胃肠感染、过敏等等的自律神经失调症状都会出现。所以首先家长要以身作则，制定正确的作息时间，规划自己的事情，制定好学习、生活、工作时间表，养成良好的学习工作休息时间，坚持不懈的按照时间表去做，放下手机或者电子产品，早睡早起。积极引导孩子树立正确的作息时间。
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你可以尝试着做以下几点：
①\t在睡前1-2小时避免看电视或是使用电脑。
②\t如果你要把电子设备放在卧室里，那就让它们断开WiFi。
③\t在睡前至少1小时，让手机远离你的头部；睡觉的时候把手机调成飞行模式，同时最好放到卧室外面去，如果你不想这么做，那么起码让它离你超过6英尺（约1.8米），把它们放到你的双手触及不到的地方。
坚持一段时间，高质量的睡眠就会回来，而你的精神状态也会好起来。
一青鸟一
喜欢熬夜是很多无业游民，不思进取的人的通病!家长要做的就是人小孩充实起来，给他找份工作，不要怕收入低!让小孩去学一些技术，有个一技在身!
适者生存129835655
1、适当劝说，讲道理
2、稍微斥责，威慑
3、如果真的特别沉迷无法自拔，断网线，强制上床休息。
未来新区Daily
多半是惯的，狠心管一管就好了，最好在一个合适的时候。
