文丨菁菁譚談育兒
家裡有寶寶的父母，在孩子到了半歲的時候，還是覺得挺頭疼的。這個階段的孩子，要學習的事情很多，比如要練習俯趴和爬行，要開始學著吃輔食等等。
說起來輔食這個話題，一些家長會覺得很難，因為不知道什麼樣的輔食對孩子來說是合適的。孩子一開始對輔食也有些牴觸，更加讓家長覺得不安和擔憂。
曉姿的女兒已經六個月了，到了該吃輔食的時候。在給孩子添加輔食之前，曉姿已經查閱了很多的資料，看了很多的育兒專欄，希望給孩子充足的營養。
不過呢，曉姿和婆婆的意見卻發生了矛盾。孩子奶奶認為，這個時候孩子吃什麼輔食都可以。孩子奶奶還專門給孩子熬了米湯，堅持讓孩子開始吃米湯。
這個時候曉姿就有點生氣了，半歲的孩子吃米湯，孩子的腸胃怎麼受得了？而且米湯並沒有什麼營養，即使孩子吃了沒有副作用，對他的身體成長也沒有好處。
但是不管曉姿怎麼曉之以理，婆婆還是感到不能理解，她說老家的孩子不都這樣養大的嗎？孩子吃米湯怎麼不行？婆婆和曉姿的矛盾，鬧得家裡人也都挺不安。
那麼曉姿和婆婆誰說得對呢？讓半歲的孩子吃米湯，對孩子的身體有好處嗎？
這裡我們就來學習下關於孩子輔食的知識，看看孩子該吃哪些輔食。
一些家長認為，孩子剛添加輔食，還是應該從一些比較稀的輔食開始。就像曉姿婆婆想的那樣，選擇米湯這類的湯水類食物，可以讓孩子更好進食。
但其實用米湯作為孩子的輔食，很容易給孩子帶來一些問題。首先，米湯沒有什麼營養，雖然它看起來還挺有營養的，但是事實上它缺少孩子成長必須的元素。
而且孩子這個時候的胃容量依然不大，喝多了米湯這種食物之後，孩子的胃就被填滿了，很難再喝下母乳。
這樣一來，孩子所需的營養不就更跟不上了嗎？
把米湯作為輔食的話，還容易造成孩子的腸胃紊亂。這個時候孩子的腸胃是比較脆弱的，消化功能並不是很好，米湯中的澱粉酶孩子是消化不了的。
如果父母堅持給孩子吃米湯，那麼孩子的消化系統肯定會出問題，甚至會出現嘔吐的症狀。到時候就只能帶著孩子去醫院看病了，這是很多父母不希望經歷的。
給孩子吃米湯還會影響孩子的咀嚼能力。一開始給孩子吃流食是正確的，但是孩子不能一直吃流食，後期要慢慢增加半流質和固體食物，才能鍛鍊孩子的咀嚼。
所以一開始給孩子吃米湯，可能沒有什麼太大的問題，但是長期吃問題就多了。孩子光吃流食，根本沒有辦法鍛煉出來咀嚼能力，這對孩子來說沒什麼好處。
那麼除了米湯之外，還有哪些食物對孩子來說是不好的呢？成人飯菜、湯泡飯、單一的食物，對孩子來說也是不好的，和米湯一樣，這些食物沒有什麼營養。
當孩子到了半歲，會表現出來強烈的興趣，光喝奶已經喝不飽，這個時候爸媽就要考慮給孩子做輔食了。
上面說到的這些孩子不能吃，那麼孩子應該吃什麼呢？
1） 儘量以流質食物為主
打成果狀的果泥就是不錯的選擇，之後家長可以把糊狀的食物變成較小顆粒的，然後再變成大顆粒的，讓孩子慢慢去適應。
這種循序漸進，可以讓孩子的腸胃更好地適應。因為孩子已經習慣了喝奶，沒有學會吃固體食物，只有經過這樣的過程，才不會出現消化不良的情況。
2） 不要添加調味劑
一些家長認為，輔食比較難吃，要給孩子加一些調味劑，孩子吃起來才更可口。但是這樣做，卻給孩子生長髮育造成不好影響。
隨著孩子年齡的增長，孩子才會對調味劑感到習慣。在孩子半歲左右的時候，家長不要給孩子的輔食加入任何的添加劑，不然的話就會帶來鹽分。
最後，家長給孩子準備輔食的時候，儘量多準備一些種類，不要老是給孩子吃單一的輔食。一方面孩子不愛吃，一方面會讓孩子營養不夠均衡。
還有一個問題也是家長要注意的，那就是食物過敏問題。如果孩子出現食物過敏的症狀，家長一定要趕快帶孩子去醫院，讓孩子接受檢查，查明過敏源。
回到我們上面說到的事例，曉姿婆婆的觀點是不對的，在給孩子準備輔食的時候，不要準備米湯這樣的食物，而是要選擇更有營養的。
今日話題：你的孩子多大的時候開始吃輔食的，最愛吃的輔食是什麼呢？如果孩子不喜歡吃輔食，對輔食表達了牴觸，你是怎麼做的呢？
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