这是一个大且沉重的标题，也许放在其他任何时候都显得哗众取宠，但是放在2020的开始，也不见得了。
天灾，人祸，一次交通事故，一场突如其来的病痛，甚至不小心摔一跤，都可能对生命构成严重的威胁，它如此脆弱，脆弱到你来不及保护，来不及珍惜~
这世界上，每天都有人因为各种各样的原因丧命，我们看到的也许只是冰冷的数字和惊悚的事故画面，背后却是一个个家庭的沉重伤痛，和亲人们的心碎。疫情期间，各大媒体每天都在更新感染、治愈以及死亡的数字，这些数字中也许并没有包含你和我，可能我们也并没有把握厄运从不会降临在你我身上，安然度过一生。
这话题着实很丧，但并不是毫无意义的，如果知道我们的生命所剩无多，我们还会像这样生活下去吗？我们会去做什么，会有哪些改变？时间是最冷漠，也最公平的旁观者，当我们垂垂老矣，岁月析出苍老的皱纹，也会留下遗憾和痛苦，后悔很多话没有说，很多事没有做吧~我想我们都明白最简单不过的两个道理，一是生命无常，二是没有后悔药可买。但是实践起来却很难，我们总想着还有时间，还有机会，而生命就这样不知不觉间悄悄流逝了。
就从现在开始改变吧，趁还来得及。如下每一条建议，基本适用于每个人，是我们可以去做的最简单不过的小事，做好不容易，持续做好，更是难能可贵。
1、既然我们永远不可能知道意外何时到来，那就放下对死亡的恐惧，有生之年，尽所能保养肉身。规律作息、健康饮食、健身等等一切能保持健康体魄的活动，最重要的是坚持下去。
2、多陪伴家人。工作忙没时间永远是借口，相信我，这世界上没有任何事能够比陪伴家人更重要，彼此珍视相互扶持，我们也会从家庭中获取更大的能量。
3、培养健康的兴趣爱好（无需赘述），同理，每年要戒掉至少三个坏习惯，例如抽烟、打游戏、熬夜等等。
4、遗愿清单。不是危言耸听，写下临终之时，有可能最让你遗憾的三件事，或者有生之年你最想去做的三五件事，确定明确的时间范围，完成它们。
5、每晚睡前，复盘这一天：有没有后悔说过或者没说的话，后悔没做或者做过的事，告诉自己如何弥补，然后醒来就去做。
6、永远不要说谎，哪怕是善意的谎言。
7、保持真诚、谦逊，对遇到的每一个人保留最大的善意。
8、勇敢去爱，哪怕付出所有~
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