蘑菇咸鱼
牛肉是肉类当中属于瘦肉比较多的肉，很多人都喜欢吃，不仅如此牛肉还很有营养，脂肪也比较少，冬天许多人都喜欢吃牛肉锅，味道鲜美且有嚼劲，深受人们的喜爱，因为好吃有营养家长也想给孩子吃，小孩能吃吗? 3岁小孩可以吃牛肉吗?是可以吃的，小孩在发育期间家长们想把有营养的食物都给孩子吃，很多家长为了让宝宝得到更充足的营养，想给宝宝吃些牛肉，但又担心孩子消化不了。其实只要在给小孩吃的时候合理的搭配和肉煮烂就可以了，下面让我们具体来看看。 3岁小孩可以吃牛肉吗? 牛肉性温和，蛋白质含量丰富，脂肪含量较低，是含铁量最高的肉类，同时富含核黄素、尼克酸、锌、硒以及维生素A、B等微量元素，适合生长发育期的宝宝，特别是6个月到2岁容易出现生理性贫血的宝宝。 但牛肉的肌肉纤维较粗，所以给宝宝添加肉类时，要先添加更易咀嚼的鸡肉、猪肉，待宝宝适应后，再给宝宝吃牛肉。
牛肉怎么吃更营养? 对于宝宝来说，牛肉搭配番茄、胡萝卜、土豆等最佳。因为番茄和胡萝卜等都含有丰富的油溶性维生素，与牛肉一起炖，可以让这些维生素释放出来，而且炖出来的胡萝卜土豆绵软可口，非常适合宝宝食用。 此外，牛肉和菠菜搭配的营养价值也较高。牛肉内有很高的维生素和蛋白质，而菠菜能促进人体对这两种营养物质的吸收，两者搭配非常适合家中的儿童和老人食用。 不要给孩子喝牛肉汤，因为汤里大多溶出来的是脂肪，而牛肉中的钙等微量元素还是保留在牛肉和牛骨里，因此最好还是给孩子直接吃比较烂的牛肉。 3岁小孩可以吃牛肉吗?相信家长们都知道了小孩子是可以吃牛肉的，牛肉里的维生素和蛋白质，对小孩发育也起到很好的作用，还可以用牛肉搭配其他菜品一起炖那样会更有营养，也会显得膳食没那么单调，相信孩子吃的时候也会很高兴，这也是培养他不挑食的好机会。
成长小悦悦
你好很高兴回答你这个问题。
三岁的宝宝是可以吃牛肉的，但是不能经常让宝宝食用哦。因为，牛肉吃多了小孩子容易上火。特别是小孩子的消化系统弱，可以把牛肉切成肉丁给宝宝吃，有利于更容易消化。
另外适当的吃点牛肉或者牛排有利于宝宝增强营养，因为牛肉中富含营养物质：
1.高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
2.牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。
3.牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。
4.牛肉还含肉毒碱。
但是牛肉不容易消化。宝宝除了在生活上适当的补充肉类外，还是需要适当的多吃蔬菜和水果等。
食用功效
1.增长肌肉，增强免疫力，促进康复，补铁补血等等。\n
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阿超户外探宝
牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、烟酸、钙、铁、锌、磷等营养物质，牛肉的味道比较特殊，如果制作得当，确实深受小孩子喜欢的。
牛肉的营养价值- 补益养胃: 经常吃牛肉对胃不好的人来说，可以补脾胃养胃，还能补气养血。
- 促进康复: 手术后的患者适当吃些牛肉促进可以修复皮肤组织，帮助伤口愈合。
- 保持身材: 牛肉中的蛋白质含量比猪肉高，但是脂肪和胆固醇却低，非常适合那些需要减肥而又喜欢吃肉的女性。
- 促进发育:牛肉中的锌、钙、铁等营养物质是有助于合成蛋白质、促进肌肉、骨骼生长发育的，而且还能增加抵抗力。
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答案: 3岁的孩子由于消化能力还比较弱，经常吃牛肉是没问题，但是每次吃的量不要太多，要不然增加孩子肠胃负担。
我家有个亲戚的小孩从小就在外国长大，她就非常喜欢吃牛肉，不喜欢吃猪肉。本来她们家的基因都是瘦瘦小小的，但是她长期吃牛肉，每次回来国内都会比原来长高、长胖一圈。
本来我也想给6岁的女儿多吃点牛肉，但是人家就不爱吃，可能我做牛肉的方式不对，她总觉得肉太柴。但是大女儿就非常爱吃，每次买回来的牛肉基本都是她吃完的，出去吃西餐也是她能吃完一盘牛肉。
牛肉怎么做好吃呢？
每个人都有自己做菜的习惯和方式，我喜欢做红萝卜焖牛腩、土豆丝炒牛肉丝、白灼牛肉片等。而有的妈妈就喜欢煎牛排、牛肉馅的饺子和云吞等。但其实不管怎么做，只要自己家孩子喜欢吃，一切的辛苦付出都值得！
总结: 有条件的多给孩子吃点牛肉，但注意不要过量，同时也可以给孩子每天一杯牛奶，一样对身体发育有很帮助。
阿布提说育儿
可以吃，但三岁的孩子，最好是把肉弄成肉沫给他吃。但每餐不能吃多，毕竟孩子还小吃多会难消化。
任何东西吃多都不好。经常吃，每次吃适量，是没有问题的。
或者把牛肉熬成汤，拿牛肉汤给孩子熬粥或是做面条也是不错的选择。
千千妈咪
孩子已经三岁了，可以和大人一样，正常饮食，牛肉的香味好象特别吸引孩子。实际上吃牛肉对孩子的好处很多。

每天给孩子吃40克牛肉，持续半年会有什么效果？医生说了大实话。每天给孩子吃40克牛肉，持续半年应该能够看到以下变化：
1.孩子免疫力提高了。
牛肉里含的维生素B6能够提高孩子的免疫力，促进新陈代谢和蛋白质的合成。多吃牛肉能够提高孩子的免疫力，阳气足了，就会少生病。
2.孩子长结实了。
牛肉脂肪含量少，每100克只有4.2克脂肪，而猪肉的每100克却有37克之多！
所以一般减肥都要吃牛肉，而不吃猪肉。所以牛肉比猪肉更健康，吃牛肉，长不胖。
3.孩子生长发育好。
据权威部门调查，中国孩子有60%缺锌，科学证明：补锌能够提高孩子的免疫力。
牛肉含锌量高，每100克含3.71毫克，而猪肉的每100克含0.69毫克，是猪肉的5倍。
锌是孩子必需的微量元素，与孩子的生长发育、免疫、内分泌调节都很有关系。
缺锌的孩子头发黄，个子矮小，多动，智力发育不良。多吃牛肉能补锌。
4.孩子不贫血。
牛肉含铁量高，每100克含血红素铁2.8克，人体对这种铁的吸收率达25%以上，而一般的非血红素铁，如青菜里含的铁，人体对这种铁的吸收率只有5%，孩子从8个月到2岁时容易贫血，所以要给孩子多吃牛肉，避免缺铁性贫血。
5.孩子个子高。
多吃牛肉可以加速孩子骨骼的快速生长。欧美小孩常吃牛肉，所以个子长得高。
正因为牛肉有这么多好处，所以很适合给孩子吃。

给宝宝怎么吃牛肉比较好？
1.最好不要给孩子晚上吃牛肉，会扰乱血糖水平。
2.宝宝8个月开始可以把牛肉剁成细末添加到辅食里或者煮成粥。刚开始添加时，一次只添加牛肉末一种食材，以观察宝宝的适应情况，从少许量开始。但是一周先一两次试一下。
3.宝宝10个月可以把牛肉剁成肉馅包包子或者饺子给宝宝吃。
4.2岁的宝宝可以吃牛肉剁碎做成的丸子。
5.3岁的宝宝如果牙齿长全了，可以吃炖得烂烂的牛肉了。番茄土豆炖牛肉，胡萝卜炖牛肉都是不错的选择。

6.孩子大了，到6岁以上了就能够吃大块的牛肉了。
格格家女儿10岁了，特别爱吃牛扒，一个人一次能吃200克。

总之，每天给宝宝吃40克牛肉，这个量还是比较少的，如果孩子长大一点量还可以增加，坚持下去能够增强孩子的体质，长个子。科学证明：每天给孩子吃40克牛肉，持续半年会有不错效果，错不了。
魔都豆豆
牛肉的营养非常丰富，三岁的宝宝是可以吃一些牛肉，但在选肉和做肉是有一定的要求的
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啊浪AL
希望对你能有帮助
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小七家的异地Vlog
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鄂乡吴姐
可以，但要保持相应运动量，国外的孩子也是牛肉，猪肉，鸡肉常吃
用户705904160065
很高兴回答这个问题。
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