防疫於未然
五六十歲的人身體每況愈下，應該怎樣健身，如何避免傷害。
- 其實我們身邊現在有很多上了30歲的人，開始注重健身，渴望自己能有一個健康的身體，而五六十歲的人表現的更為強烈，可見年齡越大越看重生活質量，只要自己有個好的身體，就不會拖累兒女。
- 現在六十歲的人基本已經退休，也是安享晚年的開始，時間也充足，該幹一些年輕時幹不了的事情，去健健身，只有把健身健好了，才能更好的養生，只要健身才能讓一個五六十歲的人越活越越有活力。
- 我今年65歲了，就喜歡健身，去健身房就有7年之久，通過健身自己的身體是越來越好，一些老年病和我根本不打邊，每天過的快快樂，對自己充滿自信。
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