鱼鱼鱼__出没
我们的皮肤是身体的保护层，不仅抵御外界细菌侵入身体，也是衡量一个人健康外貌的标准，尤其是面部肌肤，经年累月的暴露在空气中，紫外线照射，空气中漂浮的污物，尘埃，细菌等有害物质刺激着皮肤表面，加上自身分泌的油脂，汗液，细胞等，这些因素都会影响皮肤正常功能的发挥，甚至引起皮肤感染，发生痤疮等皮肤问题，导致皮肤提前衰老！皮肤护理顺理成章的成了我们日常生活中必不可少的环节，所以着手保养前我们首先应了解自己的皮肤类型，方能更有针对性地进行后续护理！真皮层主要由胶原蛋白及弹性纤维所构成，是与肌肤老化有直接关系的重要部分！胶原蛋白和弹性纤维交叉形成一张弹性网，如同弹簧床里的弹簧一样，保持肌肤的弹性和张力！皮下组织内含有大量的脂肪细胞，可以缓冲外力冲击，皮下脂肪越多，皮肤就会越圆润，皮下的器官不易碰伤！随着岁月增长，皮下脂肪减少，皮肤会失去弹性，变得松弛！
皱纹其实源自老化，皮肤是人体中老化最快的器官，总是不断地接受外在环境的刺激，随着时间流逝，自然的生物老化和因环境而引起的老化会同时进行！一般的细胞都按两种机制不断地老化，但是皮肤的老化速度会因为光老化这样的环境因素而加快！真皮层的胶原蛋白，对老化有很大的影响，并不是只有表皮层老化才会产生皱纹，真皮层老化也会产生皱纹！从老化的肌肤中可以观察到多种肌肤组成成分的变化，不过最明显的还是胶原蛋白的变化！胶原蛋白(胶原纤维位于真皮层，占皮肤干重的70%/80%，是皮肤相当重要的组成成分！胶原蛋白拥有能让肌肤有弹性的张力，因此胶原蛋白如果变形的话，肌肤就会变得皱巴巴的！直径约1cm 的胶原蛋白可以抓住约40公斤的重物，其韧性可想而知，也因为胶原蛋白强大的抓力，肌肤才能免于因地球重力而下垂！25+左右，胶原蛋白增生的速度会减缓，相反地其分解的速度却会加快，造成胶原纤维疲乏！由于真皮的密度变松，会感觉皮肤变松弛，皱纹也变得明显！
人体的器官，骨头，肌肉，神经组织等都是蛋白质构成的，蛋白质是不是只特供给皮肤就不知道了！但是有一点是肯定的，和心脑肾等重要器相比，皮肤，头发是相对次要的器官！如果蛋白质获取不足，身体会先满足重要器官的需求，皮肤，头发作为次要器官要排在后面，所以，只要优质蛋白供应不足或利用不好，皮肤就不可能青春不老！一旦生病或疲劳，消耗过大，头发皮肤的状况就会变坏，人显得苍老，就是因为生病和劳累是要消耗蛋白质的，身体在此时只能保护重要器官！什么是优质蛋白呢？就是要在分解吸收之后，要包含人体必需的氨基酸，所谓必须氨基酸，是人体自己不能合成，必须借助食物的，鱼肉蛋奶和大豆制品都是优质蛋白的提供者！
吃胶原蛋白进入人体，就要分解氨基酸，能否如愿地在体内重组为胶原蛋白就不知了！皮肤未必真正能吸收，护肤品中添加胶原蛋白分子量比较大的话，不一定能渗透进入皮肤，想美容的，缺的不是原料，而是使用原料的能力！现在很多生活条件很好的人，食物中是不会缺少蛋白质的，但是并没把皮肤吃好，为什么呢？就是身体弱，脾气虚，营养虽然足够但是不能为皮肤所用，非但不是好皮肤，在中医里肯定还有血虚问题！补气养药，就给身增加一点利用优质蛋白的工具和能力，使优质蛋白能被运到皮肤，肌肉这些部位，至于现在的血虚，是没能力利用已经充足甚至过剩的原料！蛋白质每天吃，但每天不必多吃，因为吃的利用不了就排泄出去了，吃多了也留不住！食物中的蛋白质，脂肪，碳水化合物，后两种如果吃多了，吸收不了，会存储在体内，转化为脂肪，唯独蛋白质没这个能力，一旦超过身体的需要，就要通过肾脏排出体外，所以，有时候体检会发现尿素氮这个指标超标，就是前一天吃的蛋白超过了身体的需要量！
【供参考】
倩婷匠于心
胶原蛋白的秘密：
1.胶原蛋白（Collagen）拥有”骨中之骨，肤中之肤“美誉。
2.皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，是人体中一种非常重要的蛋白质，占人体全身总蛋白质的30%以上。
3.它广泛地存在于人体和动物的皮肤、血管、骨骼、筋腱、牙齿和软骨关节、头发组织中，是这些结缔组织的主要物质基础。
因此，我们可以毫不夸张的说，胶原蛋白是人体的生命支架！
女性在20岁左右时，胶原蛋白已经开始流失，25岁则开始进入流失的高峰期，40岁时，皮肤中的胶原蛋白含量不足18岁时的一半，同时，女性由于月经、生育等生理因素的影响，女性胶原蛋白流失量是男性的2.5倍。
接下来划重点:想要弥补胶原蛋白的流失，口服胶原蛋白是一个不错的方式。那么，什么样的是真正有用的胶原蛋白呢？
1、胶原蛋白是不是深海鱼鱼皮来源的胶原蛋白。除了深海鱼鱼皮来源的胶原蛋白，基本没有价值。
2、是否含有鲣鱼心脏动脉提取的弹性蛋白。没有这一成份，效果不大。
3、胶原蛋白含量是否8000mg以上，小于这一数值，作用大打折扣。
4、分子量是否小于1000道尔顿，大于这一数值吸收率不超过60%。
5、有无防腐剂和增稠剂。有防腐剂的效果不会好。常见的防腐剂有:山梨酸钾、苯甲酸钠、羟基苯甲酸乙酯、丙酸钙等。常见的增稠剂有:黄原胶、海藻酸钠、羧甲基纤维素、羟乙 基纤维素、羟丙基甲基纤维素、阿拉伯胶、羊毛脂、琼脂、硅凝胶。只要产品配料表中有这些防腐剂和增稠剂，副作用可想而知。
刘penny
关于胶原蛋白大家可能是认为的这样的机制：吃了胶原蛋白--被肠胃吸收--血液输送到皮肤--皮肤开始合成胶原蛋白--重返青春，肌肤亮丽，是不是这么神奇？
其实胶原蛋白是人体“细胞外间质”的主要成分，（细胞之间的空隙总要有些东西，这些东西的名字就叫做细胞间质），同事细胞间质也是含量最多的蛋白质。蛋白质大家知道，是广泛存在于皮肤，骨骼，牙齿，肌肉等等身体组织中，胶原蛋白在人体身体的比例都能超过25%这么多，体内的所有胶原蛋白都是由一些氨基酸组成的。一个氨基酸就是氨基酸，2个氨基酸就组成了“肽”，十个二十个氨基酸连接成“寡肽”，成百上千个氨基酸组成“多肽”，是不是这样一串，胶原蛋白是什么就很清晰了？
胶原蛋白是一种纤维性蛋白，所以在组织间的角色就像是“钢筋支架”一般，不仅可以给皮肤提供一定的支撑力，而且另外一种“弹性蛋白”还可以提供皮肤的弹性。这么重要的东西其实人体是可以合成的，而且源源不断，是由“成纤维细胞”来负责制造生产的，成年以后确实胶原蛋白会流失，速度也会不断的升高，因为你的成纤维细胞开始变得懒惰起来，就像人上了年纪不愿意运动喜欢躺着就不走路跑步一样，使得原本胶原蛋白该有的支撑力、吸水的功效开始逐渐弱化，这里大家就似乎有张脸开始变垮、干瘪甚至出现皱纹的图片浮现出来了吧。而且毛孔失去了原有蛋白的支撑，就开始逐渐的变大了。
但其实“老化”和“紫外线”“自由基”的伤害是胶原蛋白流失最主要的原因。口服胶原蛋白会在胃里分解成氨基酸、单肽、或者很多很小的多肽，然后被肠胃所吸收，吸收后输送到身体需要的地方去填补，皮肤肯定不是有限满足的部位，就像营养素一样，身体的器官才是最先开始被填补的地方。相关文献的研究表明了，在正常成年人无营养缺乏的状态下，也没有伤口需要愈合的前提下，口服“补充高浓度胶原蛋白（肽）”是不需要的，也没什么用。那么涂抹呢？其实胶原蛋白是个“大分子”结构，本身有吸水的性质，所以可以带来保湿的效果，不过价格又不便宜效果没有特别大为什么不选择其他的呢？
那么其实说到没什么特别需要的口服问题后，我们应该注意的就是避免流失。
防晒是个重点，紫外线会伤害皮肤并且加速胶原蛋白的流失。
补水保湿是保护皮肤角质层的湿润，温和清洁。
抗氧化是利用维生素C和维生素E以及谷胱甘肽等抗氧化物质来减少自由基的生成，降低胶原蛋白的流失。
抗衰是利用维生素A，玻色因，胜肽等成分加速皮肤真皮层胶原蛋白的生成来抵抗衰老。
平时多喝水，可以多饮用多酚类抗氧化的绿茶，多喝白开水提高身体的代谢能力，当然运动一下出汗增加代谢也会让皮肤更加紧致。
有很多的基础就不用花更多的钱了。
胖大桃
海参的天然胶原蛋白
美容养颜—海参中的胶原蛋白含量优质，不仅可以生血养血、延缓机体衰老，还可使肌肤充盈、皱纹减少，减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽，并且不会引起肥胖，男女均适用。
海参蛋白质主要存在于海参体壁中，主要蛋白质为胶原蛋白，占70％以上。
水产无脊椎动物的胶原蛋白主要可分为类I型和类V型两种（类Ⅰ型胶原富含有丙氨酸和糖结合型的羟赖氨酸，类Ⅴ型胶原富含糖结合型羟赖氨酸、丙氨酸含量比较少），均相当于脊椎动物的Ⅰ型胶原。因而，海参含有I型胶原蛋白。
海参胶原蛋白高度交联后形成胶原纤维，在海参的生理活动中发挥重要作用。
由动物细胞合成的一种生物高分子，广泛存在于动物骨、腱、软骨、皮肤及其他结缔组织中，约占哺乳动物总蛋白质的1/3，在骨头与肌腱中约有90％以上、皮肤中约有50％以上的蛋白质为胶原蛋白。
海男子1314
泽和堂胶原蛋白饮：由内而外焕发新肌
作为女性，年龄是肌肤第一杀手，科学研究表明，随着年龄的增长，肌肤胶原蛋白的流失会越来越快，到30岁时，肌肤胶原蛋白含量不足18岁的一半，胶原蛋白的流失，会让皮肤快速老化，显得暗淡无光，色度加深，皱纹出现，严重的会出现色斑等肌肤疾病
肌肤胶原蛋白含量：
婴儿时期：88%（婴儿肌肤柔嫩细滑）
少年时期：70%（少年肌肤细腻润泽）
青年时期：50%（青年肌肤开始变得暗淡）
中老年时期：35%（中老年肌肤开始暗淡粗糙，出现色斑）
老年时期：30%（老年时期皱纹堆累）
除了年龄增加，日常生活的很多方面都会时刻影响我们的皮肤，
光照，紫外线会对皮肤造成很严重的损害，而且光照对于皮肤的影响，一旦损害是很难恢复，大家最直观的体会就是变黑，其实变黑只是一个表现形式，深层次是使得皮肤的胶原蛋白流失，造成皮肤加速衰老。
饮食不均，女人天生要靠养，饮食不均会导致营养失衡，气色变差，严重影响身体机能。
熬夜：熬夜危害更大，熬夜伤肝，肝脏受伤，会导致毒素排出障碍，久而久之，毒素在体内聚集，血不能荣养于面，就会导致肌肤色斑。
电子辐射，现代社会工作生活都离不开电子产品，电脑，手机，电视等，长期使用电子产品一个最明显的变化就是脸部会变得很油，这其实就是对肌肤损害的表现，出油多，代表肌肤失水，肌肤胶原蛋白失水就会失去活性，长期在电脑前的女性朋友，明显一个特点就是肌肤暗淡无光。
化妆品污染：为了变美，我们在自己的皮肤上涂抹了太多的东西，但是化妆品的长期使用，使得我们皮肤也会深受其害，不堪重负，另外化妆品治标不治本，美容养颜更要内外兼修，服用泽和堂胶原蛋白，会让我们慢慢拜托化妆品的束缚，只要淡妆就能秀出好容颜。
服用泽和堂胶原蛋白的效果
抗衰老
美白亮肤
瘦身
改善肠道环境
泽和堂胶原蛋白饮独特性
原料及生产科技：进口燕窝（精选原料，合理配伍）---高精度浓缩萃取（保证单位胶原蛋白含量）---小分子胶原蛋白肽（小分子，更易吸收）
特点：高含量，好品质，易吸收
当然内服胶原蛋白不是一天两天就能见效的，坚持一个月，给你一个惊喜，来一个蜕变。
御医药坊
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丁丁美丽说
一、胶原蛋白是什么
胶原蛋白属于一种生物高分子，一般存在于动物的结缔组织中。并且是哺乳类动物体内含量最多、分布最广的一种功能性蛋白，占人体总蛋白的25%-30%。
在失去水分的皮肤中胶原蛋白的重量占有70%左右，其维持人体皮肤的弹性和紧致，减少皱纹的出现，同时保持皮肤的水分，具有“深层水库”的作用。
二、胶原蛋白对女人的意义
很多女人都知道补充胶原蛋白对皮肤好，但是却不知道好在哪里。下面我们就一同来了解胶原蛋白对女人的意义。
1.保湿
胶原蛋白属于高分子物质，其中含有大量的亲水基，属于天然的保湿因子。可以和真皮中的蛋白质结合，补充蛋白质的同时还可保持皮肤的水润。同时，保持皮肤的弹性和紧密度，越是在干燥的季节，其保湿效果越是显著。
2.祛斑、美白
胶原蛋白还可以抑制皮肤中的酪氨酸变成黑色素，起到美白的作用。同时使皮肤中的胶原蛋白活性增强，保持角质层的水分，促进皮肤的新陈代谢。
3.去皱、修复疤痕
随着年龄的增长，任何人的成纤维细胞(具有修复作用)的合成能力都会下降，胶原纤维发生固化，皮肤则会没有光泽和弹性，出现老化。同时，真皮层的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺和皮脂腺分泌也会减少，导致皮肤出现色斑、皱纹等一些列问。所以，补充胶原蛋白可以缓解这些现象，其实早在20世界中后期，美国就已经推出通过注射胶原蛋白来祛斑、除皱和修复疤痕。
正确补充胶原蛋白的方法
1.饮食补充
食物中的胶原蛋白多存在于动物的皮肤中，如猪蹄、鱼翅、鸡皮、牛筋和鱼皮等等，并且这些动物的骨骼软组织中也含有丰富的胶质，可以补充胶原蛋白。
另外，如果想要皮肤衰老缓慢，按时休息也非常重要，深度睡眠可以促进荷尔蒙的分泌，使细胞活化和增生胶原蛋白。
2.保健品补充
保健品中的胶原蛋白经过特殊的工艺，更有利于人体的吸收。
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胶原蛋白(Collagen)是一种生物性高分子物质，胶原蛋白是生物科技产业最具关键性的原材料之一，也是需求量十分庞大的最佳生医材料。其应用领域包括生医材料、化妆品、食品工业、研究用途等。
胶原蛋白主要防止皮肤老化、去皱纹。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，
所以，女性一般选择补充碧纤堂胶原蛋白是一种延衰的必须。
护肤优选
胶原蛋白，像胶一样有韧性，但本质上是一种蛋白质。人体全身的蛋白质中，差不多有20-25%的胶原蛋白：皮肤、关节、骨骼、肌腱里头都有；它也是眼角膜的主要成分；
像我们在平常可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如说猪蹄、鱼肉、牛奶，多吃一些富含维生素c和维生素e的水果，比如说猕猴桃，葡萄等，也可多吃富含胶原蛋白的骨头汤，也可以口服胶原蛋白的产品。
但最重要的是要调整好自己的生活作息，饮食规律一些清淡一些，加强营养增强体质，适当的增加体育锻炼，促进血液循环，不要熬夜，不要抽烟喝酒，少喝碳酸饮料。
寻悦生活
首先要明白一个认识，胶原蛋白无论怎么补充，你能吸收的量是基本固定的，也就是说你所有的食物都是胶原蛋白，你能吸收的也只是固定的量，所以食用补充胶原蛋白，适量即可，不需要拼命补充，如果想让脸上的胶原蛋白多一些，那就在保持饮食的基础上，适当的使用一些外用的医疗美容用品，既不伤害皮肤，又可以对皮肤有一定的滋补，让首先流失的胶原蛋白变成皮肤表面的外用品，这样可以减慢体内的胶原蛋白的流失，长此以往，体内保持高胶原蛋白水平，对皮肤，对健康都有一定好处，希望我的回答可以对你有所帮助，欢迎指正，谢谢
