最近，北京協和醫院出品的“健腦神操”火遍網絡，由該院神經科醫生親身示範！
這4個簡單的手指動作，每個動作每天做20遍，可以幫助鍛鍊腦神經。
第一節：雙手五個手指，依次對應敲擊。
第二節：雙手食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指。
第三節：雙手五個手指交叉抱拳。
第四節：雙手五個手指依次伸出，再依次收回。
專家表示，手指有很多神經連接大腦，手指操可以充分刺激這些神經，有助增強腦功能，預防或抑制認知障礙症的發展。
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最近，北京協和醫院出品的“健腦神操”火遍網絡，由該院神經科醫生親身示範！
這4個簡單的手指動作，每個動作每天做20遍，可以幫助鍛鍊腦神經。
第一節：雙手五個手指，依次對應敲擊。
第二節：雙手食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指。
第三節：雙手五個手指交叉抱拳。
第四節：雙手五個手指依次伸出，再依次收回。
專家表示，手指有很多神經連接大腦，手指操可以充分刺激這些神經，有助增強腦功能，預防或抑制認知障礙症的發展。
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