最近，北京协和医院出品的“健脑神操”火遍网络，由该院神经科医生亲身示范！
这4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经。
第一节：双手五个手指，依次对应敲击。
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。
第三节：双手五个手指交叉抱拳。
第四节：双手五个手指依次伸出，再依次收回。
专家表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。
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这4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经。
第一节：双手五个手指，依次对应敲击。
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。
第三节：双手五个手指交叉抱拳。
第四节：双手五个手指依次伸出，再依次收回。
专家表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。
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