“用手”是年轻人释放性压力的途径，如果是一个很正常状态下的“用手”，不会引起任何的疾病，但这个行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。频繁、重度的“用手”可引起像前列腺炎，早泄等疾病，而对心理上的危害超过对生理的影响。建议对于“用手”适可而止，以免造成伤害。一般一周一次不会伤害身体。
如果超过这个次数，或者更加严重的话，可以试一下以下几种方法。
“用手”的防治原则
（1）树立正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读一些不良书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点，必须有坚定的意志与毅力！
（2）避免穿紧身衣裤，减少对生殖器官的局部刺激，匆恋床、俯卧，或抱枕而眠。
（3）保持生殖器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致生殖器官充血，以免诱发生殖器官的勃起和激发性冲动。
（4）万一“用手”欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力用在学习上。
（5）“用手”习惯多发生在晚上入睡前，因此，必须严格注意控制此时的精神状态，以便尽快入睡。
防治“用手”的方法
1、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及“用手”。
2、学习法：学习卫生知识，正确认识人体，正确认识“用手”习惯的害处，消除对性的神秘感。
3、去“邪”法：建立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不想非非，坚持不看不良图片、不观看淫秽录像。
4、睡眠法：有“用手”习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想；“用手”频繁者可服少量安眠药，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。
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