【“戰時”咋養生】春季易發腦中風,做好六方面預防

老年日報 今天

年長者的精神家園

掌上夥伴,伴您夕陽


現在正是與新冠肺炎鬥爭的非常時期,

老年日報特別開通

“胥大夫指導戰疫生活”欄目,

對您此刻關心的生活和健康問題加以指導,

您可以撥打熱線電話

13329518266,

胥大夫將熱心給予解答。


【“戰時”咋養生】春季易發腦中風,做好六方面預防

新冠病毒侵襲人體肺部,造成患者發熱、乏力、乾咳等症狀,重症患者可出現呼吸困難,更嚴重者可快速進展為急性呼吸窘迫綜合徵,因此顧護肺氣尤為重要。肺經是人體十二經脈的起始經脈,肺為華蓋,主氣、司呼吸。肺衛是人體第一道屏障,肺氣虛,則防禦功能減弱,邪氣也就有了可乘之機。

寅時醒來尋太淵

【“戰時”咋養生】春季易發腦中風,做好六方面預防


肺經的經氣旺在寅時,也就是在凌晨3時~5時。肺部有問題的人經常會在寅時醒來,這是肺氣虧虛、氣血不足的表現,按“五臟有疾當取之原”的理論,肺有疾當取肺經原穴即太淵穴。太淵穴是肺經元氣聚集最多的地方,刺激這個穴位可以使肺氣源源不斷地湧出。因此我們經常按揉太淵穴,可以有效改善肺氣,對於肺氣虧虛的人效果更好。


頭項諸疾尋列缺

【“戰時”咋養生】春季易發腦中風,做好六方面預防


列缺穴是肺經絡穴,將兩手虎口自然交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上,食指尖下的凹陷中便是列缺穴。列缺穴的作用很大,尤其對頭痛效果更好。因感冒引起頭痛,或者以前有偏頭痛、神經性頭痛的人,可以經常按揉此穴,可有效緩解頭痛。

按摩魚際肺熱消


魚際穴位於第一掌骨中點橈側赤白肉際處。它可清肺熱、宣肺氣,對於咳嗽、氣喘、胸悶、胸痛、咽痛等有很好的效果。經常按揉魚際穴,對內火重的症狀有很好的緩解作用。


氣逆咳喘選尺澤

【“戰時”咋養生】春季易發腦中風,做好六方面預防

尺澤穴為肺經合穴,“合主氣逆而洩”,因此尺澤穴有很好的降逆平喘作用。尺澤為肺經的子穴,根據子母補瀉法中“實則瀉其子”的理論,當肺有實證的時候,就瀉尺澤。因此尺澤穴可降逆平喘、清肺熱、祛邪毒。尺澤穴位於肘橫紋,肱二頭肌腱橈側凹陷處,經常按壓、拍打尺澤穴對肺臟功能有很好的調理作用。


咽痛咳嗽點少商

【“戰時”咋養生】春季易發腦中風,做好六方面預防

少商穴為肺經井穴,“井主心下滿”,故此穴可治療熱邪內鬱、氣機阻滯引起的發熱、嘔吐、心下滿,對咽痛、咳嗽效果更明顯。少商穴位於手拇指末節橈側,距指甲角0.3釐米。如有咽痛、咳嗽、發熱等症狀,點掐少商穴可緩解。


【“戰時”咋養生】春季易發腦中風,做好六方面預防

今日頭條

【“戰時”咋養生】春季易發腦中風,做好六方面預防

【“戰時”咋養生】春季易發腦中風,做好六方面預防

抖音

【“戰時”咋養生】春季易發腦中風,做好六方面預防

快手

【“戰時”咋養生】春季易發腦中風,做好六方面預防



分享到:


相關文章: