一把茶葉調出美味,想不到,茶葉除了能泡茶,還可以這樣做菜

蘇東坡《望江南》的“且將新火試新茶”說的是清明節後用新火試煮明前龍井。這給了後人靈感,用龍井茶來烹製當季新鮮河蝦仁,成為經久不衰的杭幫名菜。

蝦仁玉白,鮮嫩;芽葉碧綠,清香,整道菜色澤雅麗,滋味獨特,食用後清口開胃,令人回味無窮。

做一道家常版的龍井蝦仁其實很簡單,幾乎不用什麼調味品,一分鐘就能學會,接下來就將這道選自《極簡輕食》一書中的“龍井蝦仁”分享給大家,做法如下:將泡好的龍井茶,茶葉潷出,保留茶湯;處理好的蝦仁加調料醃5分鐘,裹上澱粉,用茶湯攪拌上漿;分兩次翻炒至入味,出鍋前撒入茶葉即可。是不是很簡單呢。這道菜還非常適合在家裡來客人的時候露一手哦,喜歡的朋友一定要試試。

河蝦是優質蛋白質來源, 含有豐富的鈣、 鉀、磷、鈉、鎂等元素,其中鎂元素對心臟活動有很好的調節作用,且能有效保護心血管系統。不過,河蝦中膽固醇含量較高,應注意食用頻率和數量不宜過多。

龍井蝦仁

一把茶葉調出美味,想不到,茶葉除了能泡茶,還可以這樣做菜

準備材料:新鮮大河蝦600g,明前龍井1g,雞蛋60g(1個),料酒2茶匙,鹽1 茶匙,澱粉1 茶匙,食用油1 湯匙

開始製作:

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1. 新鮮大河蝦清洗過後,瀝去水,放入冰箱冷凍櫃 15 分鐘後取出。

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2. 河蝦剝殼,剔除蝦線,清洗乾淨,用廚房紙巾吸乾表面的水。

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3. 用約50ml、80℃熱水泡龍井茶葉2分鐘。然後把茶葉潷出來,保留約20ml 茶湯。

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4. 雞蛋打開,用分離器分離蛋黃和蛋清,只取蛋清備用。

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5. 將蝦仁、蛋清、鹽、料酒混合醃製5分鐘,裹上澱粉,倒入5ml 茶湯攪拌上漿。

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6. 炒鍋加熱,倒入食用油,油熱後倒入蝦仁快速煸炒 15 秒,變色即可撈出。

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7. 鍋內留底油, 加熱, 加入蝦仁, 倒入剩餘茶湯,翻炒入味。

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8. 出鍋前撒入茶葉,混合均勻,關火出鍋。裝盤即可食用。

小貼士

1. 新鮮河蝦冷凍過更容易剝出外形完整的蝦仁。

2. 儘可能選明前龍井,綠茶香氣更濃郁、更清新。

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