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双胞胎奶爸告诉你母乳6个月了，加什么辅食？

首先我们要了解什么是辅食？

我们说的辅食就是宝宝的辅助食品，一般是六个月到一岁之间。这时候宝宝的很多营养还是需要从母乳或者配方奶粉中获取，每天要保证600-800毫升的奶。

加什么辅食，怎么加？

首先第一次我们加辅食不能着急，可以用宝宝的爱喝的奶瓶冲米粉喝，喂的时候宝宝最好是直立的，这样就不会呛到，。

宝宝早期添加的辅食一般是：含铁米粉，香蕉，苹果，梨，木瓜，红薯，土豆，南瓜，西兰花，胡萝卜等等。

记住：六个月的时候我们尽量不要给宝宝吃鸡蛋，可以推后一点，尽量九个月左右，不然很容易出现过敏反应。而且是先开始吃蛋黄在吃蛋清，我家两个宝宝就是因为吃早了，都出现过敏反应。这时候一定要及时的停止

六个月的辅食中我们需要避免的。

①盐

宝宝不满一岁一定不能添加盐，就算满了一岁也要少加盐。

②糖

宝宝的食物是不能添加糖的，这样会造成宝宝爱哭。

③果汁

现在的宝宝肠胃还没有发育好，不建议现在喝果汁。

宝妈一定要记住加辅食一定要一样一样的加、而且前期分量要少。

小爸爸育儿

你好，很高兴回答问题。一直吃母乳，六个月宝宝添加哪些辅食呢？我家宝宝现在8个多月了，也是母乳喂养。从6个月添加辅食开始，我现在真的是每天绞尽脑汁给宝宝做辅食。经常是：厨房两小时，娃就一两口！

六个月的宝宝添加辅食，第一口辅食应该是高铁米粉，再循序渐进添加其他的食物，辅食添加需由稀到稠，由软到硬的过渡。可以先吃一个星期的米粉适应一段时间，每天一次，中午时分吃。吃完观察宝宝是否有过敏的反应，如果没有再考虑添加另一种辅食。

可以添加土豆泥，南瓜泥，紫薯泥...或者根茎类如菠菜泥，青菜泥等食物，也可以吃一点像香蕉泥，苹果泥等果泥，然后再添加肉类；蛋黄，鱼虾容易引起宝宝过敏的食物，食完后要密切观察宝宝的情况。渐渐由辅食取代一餐的奶量。

（我是馒馒酱的球球，一个90后宝妈，爱文字，爱生活，喜欢可以关注我哦！）

馒馒酱的球球

六个月宝宝添加哪些辅食呢？

那我之前自己带孩子的时候是这样的。按照他的年龄买他适合的米粉给他吃。现在的米粉呢，它都是分六到八个月，八到12个月，12个月到。18个月他是这样分的。当然啦，每个米粉的牌子不同，当然它的每个阶段他卖的米粉也不同。我之前给我家宝宝吃的米粉是贝拉米的，我是先给他签尝试一下米粉。如果说他喜欢了，那我就继续给他添加，如果说他还是不能接受，那就继续喂母乳。等他慢慢慢慢接受了，那我就开始先喂三天米粉。三天米粉喂了之后看有没有便秘没有什么过敏症状的话我就继续给他加蔬菜。先添加两天试试看。如果说他对这个蔬菜不过敏，那就换另外一个蔬菜给他吃。比如说第一二天你给他吃的是土豆泥米粉。那他对土豆不过敏的话，那你第三天的时候你就给他吃南瓜泥米粉。如果说一这不过敏，那你就继续给他再添加其他的。反正肉类的话一直要到。八个半月，九个月的时候我才添加的。先是给他吃鸡肉呢，米粉加一小点白菜。后面又给他加牛肉泥加白菜这样的搭配在一起给他吃，这样的话就防止他便秘只要他不过敏，你就可以继续给他换下一样菜，不用等到三天之后才换，七个月八个月的时候，你就可以给他吃一点面条啊什么的都可以。当然啦，也可以加其他的。水果和米粉搞在一起给宝宝吃。当然，六个月的宝宝不用急于添加蛋白，蛋黄，煮鸡蛋煮蛋黄那些给宝宝吃。因为鸡蛋也没有说是特别的有营养，以防有的宝宝是蛋白过敏的，我是一直到了11个月将近12个月的时候才给我的宝宝吃鸡蛋的。

滇妹子

我家宝宝也吃了六个月母乳了，五个月左右的时候我就给她喂西瓜，甜瓜，桃之类的，慢慢的给她喝点莜麦面汤，打算过两天给她吃粮谷米汤，不打算给她吃米粉，一方面是因为不知道怎么选，另一方面总感觉有添加剂，还有就是经济的原因了，这几天想给宝宝吃点羊肉汤呢，家里人不让，我想着再过几天就可以给她吃了，鸡蛋羹已经吃了好几顿了，不过我每次喂的少，害怕吃多了积食，发烧，个人认为农村的杂粮面营养高、容易消化又没有添加，有条件的可以做着给宝宝吃

亚洲生活录

6月龄宝宝

1、优先添加高铁食物，如强化铁米粉；

2、每次添加1种新食物，观察3天无不良反应再添加新食物；

3、食物性状：稀滑的泥糊；

4、禁食牛奶、蜂蜜、盐和高糖食物，无添加顺序，可少量添加植物油；

5、尝试为主、少量添加。

辅食要慢慢添加，最开始从高铁米粉，最好是上午，注意观察宝宝一天的皮肤、过敏情况。每种辅食要适应2-3天再换新的哦！

适合6—7个月宝宝的

1、胡萝卜泥米粉

原料：胡萝卜，米粉；

做法：将胡萝卜去皮，切小段，放锅里蒸熟，用研磨碗碾成泥，拌入米粉里即可。

2、土豆泥

原料：土豆、米粉（也可以不加米粉）

做法：将土豆去皮切块，放入锅里蒸熟，用研磨碗碾成泥，加入米粉，加少量热水搅拌均匀即可（或者直接加少量热水将土豆泥调匀就可以）。

3、蔬菜泥

原料：蔬菜（油菜、娃娃菜、西蓝花、紫甘蓝等任何蔬菜）、米粉

做法：将蔬菜叶子洗净，放入锅里焯水，焯熟之后捞出，用辅食机打碎，或用研磨碗碾碎，加入米粉中，用热水拌匀即可（不要使用焯过菜的水哦，里面含有叶子上残留的农药）。

4、紫薯泥

原料：紫薯（红薯也可以）、米粉（或者不加米粉）

做法：将紫薯（红薯）去皮切小块，放入锅里蒸熟，然后用研磨碗碾成泥，加入米粉，加入少量热水调匀即可，或者直接用热水拌匀就可以喂宝宝了。

5、南瓜泥

原料：南瓜、米粉（或者不加米粉）

做法：将南瓜去皮切块，蒸熟，用勺子碾成泥就可以吃了，或者加入米粉中，用热水调匀。

6、西蓝花泥

1、准备一颗新鲜的西兰花。

2、将西兰花洗净切小朵，因为小太阳月龄比较小，茎的部分不好消化，我把茎的部分去掉了。。

3、将切好的西兰花放水里浸泡15分钟左右，我放了点食盐，这一步很重要，是为了去除农药残留，因为西蓝花上会有农药。

4、锅里烧水，水开后将西兰花倒入，焯水3—5分钟，时间不要太久，不然营养就都流失了。

5、煮熟的西蓝花装盘盛出。

6、将西蓝花倒入辅食机打成泥（也可以用研磨碗，小太阳昨天饿的厉害了，我为了节省时间直接辅食机打碎了）。

7、打好的西兰花泥过筛(大月龄宝宝可以也省略此步骤)，可以过滤掉小颗粒，这样西蓝花泥更细腻。

西兰花具有防癌抗癌的功能。西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。而且维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

8、原味鸡蛋羹

1、准备鸡蛋（我给我家小太阳一般买的都是笨鸡蛋，不过据说营养差不多）

2、鸡蛋打散到碗里，将蛋液分离，只要蛋黄

（宝宝在1岁以内,由于胃肠道系统的各种消化酶发育还不完善,很容易出现蛋白质过敏的现象,可以暂时先喂宝宝吃蛋黄，如果没有过敏现象,再隔几天,增加喂鸡蛋的量,慢慢让宝宝适应,经过两三个月的尝试,最后就可以吃一整个鸡蛋了）

3、分离之后将蛋黄倒入碗中，加点凉水（或者温水都可以，切忌不要加热水哈，加热水就变成蛋花了），搅拌均匀。4、包上保鲜膜，用牙签扎几个小洞用来排气。

5、放入蒸笼开火蒸10分钟左右就可以了。

虽然没有添加调料，但是营养好吃，入口即化，我家小太阳现在一顿可以吃一颗蛋黄，先分享这么多，宝妈有需要的可以给我留言哈！

小太阳育儿辅食

您好，很高兴可以回答您的问题。纯母乳后六个月辅食吃什么？

世界卫生组织建议，婴儿需在出生后满6个月的时候开始添加辅食。要想知道此时的辅食需要吃什么，我们有必要先搞清楚为什么要添加辅食：

1、随着宝宝的成长，母乳中的营养物质含量会逐渐减少，比如满6个月之后，母乳中的蛋白质含量与初乳相比，减少了一半。此时宝宝因为生长发育的需要，正是需求旺盛的时候，必须要添加辅食来补充营养物质。

2、由于母乳中含有的铁非常少，导致唇母乳喂养的宝宝在6个月后很容易出现缺铁的情况，必须从食物中摄取。我们都知道长期缺铁容易导致宝宝出现缺铁性贫血。

3、添加辅食是让宝宝的饮食习惯逐渐与成人靠近的必经途径。随着咀嚼能力和肠胃消化吸收能力的增强，逐渐添加辅食的种类和食用量，可以帮助孩子形成良好的饮食习惯。

纯母乳后六个月辅食可以吃什么？

处于这个阶段的宝宝，辅食应以米粉为主，其它为辅。

婴儿米粉营养齐全，能满足宝宝的需求，而且本身质地细腻，很容易喂食，宝宝也容易吞咽。另外，婴儿米粉的口味也是很清淡的，很适合辅食初期食用。

当宝宝对米粉表现出较好的接受能力之后，以米粉为载体，可以陆续加入其它种类的食物，比如红薯、土豆、萝卜等，这些食物与米粉的混合，不仅可以提升米粉的口味，还可以锻炼孩子对新辅食的接受能力。

六个月的辅食可以吃的东西还是比较多的：米粉、小米、燕麦片、鲜玉米、胡萝卜、土豆、芋头、红薯、婴儿颗粒面、菠菜、油菜、南瓜、茄子、苹果、香蕉等。

纯母乳后六个月辅食注意事项

1、辅食性状

由于宝宝的咀嚼能力和消化吸收能力都还较差，此时添加的辅食在制成后，性状应呈稀泥糊状，尽量靠近母乳的性状，便于孩子吞咽、消化和吸收。

2、辅食食用量

每天辅食顿数：正常情况下，6个月的宝宝每天安排1顿辅食就可以了，满6个月以后可以每天安排2顿辅食。

每顿辅食食量：刚开始的时候一顿一勺就可以了，因为还需要喂奶的。后续可以根据孩子的接受程度，逐渐增加食量。

3、注意补铁

母乳中含铁量非常少，刚开始时添加富含铁质的食物是很有必要的，比如婴儿米粉。

不过，凡事过犹不及，不建议直接购买铁剂喂给孩子，补贴还是以辅食为主即可。若出现严重的缺铁症状，建议及时就医处理。

4、不宜过早添加蛋黄、肉类

对六个月的宝宝来说，蛋黄容易引起过敏，肉类辅食不容易咀嚼、消化，宝宝的身体接受不了，容易出现各种问题。

此外，肉类辅食味道浓郁，过早添加容易影响宝宝的口味，使其对蔬菜和粮食类辅食产生抵触的心理，导致其营养不均衡而出现生长发育不良的现象。

浩瀚玄冰

我们家五个多开始添加含铁的米粉，开始泡得又稀又少，后面慢慢变成一天上下午各一餐。五个半月开始加蛋黄，从四分之一加起，一天加一点量。水果主要是苹果香蕉，蔬菜加的红萝卜南瓜。

星越丹卿

一般母乳6个月以后，宝宝身体发育进入旺盛时期，母乳的营养成分已经无法满足宝宝的需求，因此此时就需要给宝宝添加一些辅食了。

母乳6个月了，加什么辅食

1. 含铁米粉：宝宝6个月时，身体的铁质已经消耗得差不多了，为了预防宝宝贫血，因此需要添加含铁的米粉。辅食添加初期，每天最多给宝宝喂两次米粉，并观察宝宝的大便情况，等宝宝适应以后，再逐渐增加。
   
   
2. 蛋黄泥：母乳6个月以后，家长还可以给宝宝添加一些蛋黄泥，刚开始添加蛋黄的四分之一就够了，添加过后，要观察宝宝有没有过敏反应，如果没有，可继续少量添加。
   
   
3. 香蕉苹果泥：宝宝6个月大的时候，除了喝母乳，家长还可以给宝宝添加一些水果，而苹果香蕉不容易过敏，因此可作为辅食首选。香蕉苹果泥的做饭比较简单，宝宝也容易消化。
4. 肉泥：母乳6个月以后，宝妈还可以给宝宝添加一些肉泥，比如猪肝、鸡肝等等，这些动物肝脏含有丰富的营养成分，可以给宝宝补充铁和维生素A，促进宝宝更好发育成长。

总之，母乳6个月，宝妈可以给宝宝添加含铁米粉、蛋黄泥、水果泥等辅食，还有就是，刚开始一定要少量添加，等宝宝适应以后再增加别的食物种类。

学而时习之育儿

您好，我是【好妈妈学育儿】，用自己亲身带娃的经历，陪你一起分享有趣的育儿知识。

一、为什么纯母乳六个月以后要开始添加辅食

纯母乳喂养六个月以后，母乳中的营养已经达不到宝宝的身体所需（尤其是微量元素），所以要开始添加辅食。

六个月以后，宝宝的口腔小肌肉渐渐开始发育，要及时添加辅食，锻炼宝宝的咀嚼能力。

二、宝宝需要添加辅食的信号

当宝宝开始口水增多、吃手、去伸手夺妈妈手里的东西、拿住什么都放到嘴巴里去啃。这就表明宝宝可以添加辅食了。

三、最开始应该添加怎样的辅食

宝宝的第一口辅食，应以高铁米粉为主（我家二宝吃的嘉宝米粉）。慢慢的再添加米粥、蛋黄、菜泥、水果等等，肠胃完全接受了就可以添加肉松之类的辅食了。

四、辅食喂养的注意事项

（一）添加原则

六个月大的宝宝，还是应该以母乳为主，在保证充足奶量的前提下，慢慢的添加辅食。

在添加的过程中，一定要注意宝宝会不会过敏，先从最少量开始添加，慢慢的增加。

宝宝的辅食，为了照顾肠胃，要没有盐油等任何添加剂。

（二）、添加顺序

由流质辅食慢慢转化为半流质，比如米粉，一开始要稀一些，慢慢再稠一些。

遵循由少到多、由细到粗、由稀到稠、由素到荤、由单一到混合的原则。

（三）根据自身情况

不要听“专家”说什么自己就立即执行。要根据自己宝宝的情况，有些宝宝肠胃功能弱一些，就要放慢添加辅食的速度。

所以在添加辅食的时候，自己多观察自家宝宝的情况才决定。

五、说一下我家二宝添加辅食时候的情况

（一）、奶粉继续喝(这是很重要的）

奶粉中有些营养不是辅食可以代替的，所以建议在最开始添加辅食的时候继续以母乳/奶粉为主。

（二）、将近六个月开始添加米粉，一周岁继续食用。

我家宝宝将近六个月开始添加的米粉，米粉的选择以高含铁量为宜，因为六个月以后有可能开始贫血。

我家二宝的第一口米粉是嘉宝的米粉。

（三）、米糊+蛋黄

打碎的米糊或者自己薄的小米粥中的米油，将蛋黄添加到里面即可。

等到宝宝再大点可以添加南瓜、虾仁、猪肝粉等等。

（四）、鸡蛋羹

因为出生的时候帮我家宝宝测试过过敏源，对鸡蛋没问题。所以我挺放心我家宝宝吃鸡蛋。

注意:六个月宝宝的鸡蛋羹只需使用蛋黄即可。鸡蛋羹中我婆婆会给放两三滴宝宝食用核桃油和一点点剁碎的西红柿来调节口味。有效的补钙和补充维生素。

（五）、蔬菜、水果每天会食用一些

蔬菜泥和水果泥每天会食用一点点，可以防止便秘并补充维生素。

（六）、煮烂糊的龙须面

有一种宝宝专门食用的龙须面，比较细，也不会卡到宝宝。

龙须面中我会给宝宝放一些虾皮粉，除了让辅食更好吃以外。更是起到调节宝宝味蕾功能的作用。

（七）、辅食中会添加一些婴儿食用芝麻酱、核桃油、虾皮粉来调味

芝麻酱补铁，核桃油补钙，虾皮粉补钙且调味。注意要食用专门针对宝宝做的，以免引起宝宝肠胃不适。

（八）、其他的一些溶豆、蛋黄饼干等做零食来食用

六个月以后，就可以逐步发展宝宝的咀嚼能力了。我那时候准备的小馒头、溶豆、蛋黄饼干等等，让宝宝配备着当零食吃。

以上就是我家宝宝从开始添加并到一周岁的时候吃的最多的辅食。大家可以根据自家宝宝的情况来决定。基于我们这里是普通的小县城，家庭条件一般，所以我没有给宝宝添加太多的精品辅食。

结语:六个月的宝宝开始添加辅食，要无盐、少油。遵循从少到多、从粗到细、从一样到多样这些原则即可。给宝宝一个适应的过程，以防宝宝由于接受不了引起肠胃不适。

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好妈妈学育儿

我家宝宝正好也六个月，在添加辅食以前我翻阅了多个资料，最终得出以下结论

宝宝的第一口辅食应是高铁米粉，因为六个月以后宝宝从母体上带来的营养已经消耗的差不多了，这时候需要宝宝自己从食物里吸取营养来满足自身需求，米粉尽量选择添加少的，还有一点，自己做的大米饭不含铁，所以不适合给刚添加辅食的宝宝吃。添加米粉以后注意观察宝宝的大便，以此来判断这款米粉是不是适合自家宝宝，每个宝宝的体质不同，所以适合别人的不一定适合自己，宝妈要留意这一点。

米粉吃了十几天以后我就在米粉里添加了山药，山药是中性食物，补中益气养脾胃，特别适合给宝宝吃。添加辅食的原则是从少到多，从稀到稠，先添加根茎类的再添加蔬菜水果，最后添加肉海鲜，鸡蛋也要等到7-8个月以后添加，蛋清容易过敏，所以先添加蛋黄，每次取蛋黄的四分之一或者八分之一逐步添加，如果蛋黄也过敏就要过一段时间以后再试试。

以上是我的观点希望能帮到你，如有问题可以关注我，咱们一起交流探讨。

關鍵字: 六个月 婴幼儿 育儿