冰歆寶寶

大家好！很開心回答這個問題。一日之計在於晨，我覺得吃好早餐非常重要，自己做的早餐不光乾淨衛生，還營養豐富。所以作為上班族的我每天早起給孩子做早餐，所有面包披薩等都是我自己做的。下面是我家的早餐圖1、牛奶、三明治、芒果、馬蹄和小核桃2、藜麥粥、米粑粑、草莓和小核桃，3、酒釀桂圓羹、豆沙酥、橘子、牛扎餅乾，4、披薩、雞翅、火龍果奶昔和小核桃，5、牛奶、西紅柿肉末意麵、煮玉米和小核桃，6、羊肉湯、蔬菜蛋炒飯、千禧橘子和小核桃，7、魚片粥、肉包子、蘋果、雞蛋和小核桃，8、珍珠奶茶、腸仔包、蘋果和小核桃，9、土豆牛肉咖喱飯、菠菜蛋湯、千禧和小核桃……

梅小酥

大家好，我是鄭秀，很高興能夠回答這個問題。

我是南方人，我們這邊早餐一般有粥配菜類，麵條類，牛奶麵包類。

1、粥配菜：

粥的種類很多，白粥，小米粥，南瓜粥，地瓜粥都有，我家小孩最喜歡地瓜粥。

然後早上固定一個雞蛋，白水煮，蒸蛋，煎荷包蛋，滷蛋，一般都是這幾種換著吃。

再炒個當季的蔬菜，這樣早餐葷素都有了，個人覺得這樣的早餐最養胃，缺點是比較費時間。

2、麵條類

面類也是我家比較經常做的一款早餐，一般在面裡放點西紅柿、蝦米、青菜，再剪個雞蛋，家裡還有其他配料也可以隨意放進去一起煮。

3、牛奶麵包類

有時候早上起晚了或者累了不想做飯，我就會準備牛奶，然後買點麵包糕點搭配，偶爾這樣吃寶寶也很開心。

俗話說一日之計在於晨，早餐在三餐當中也是最重要的，早餐準備得豐盛點，營養考慮全面些，這樣吃完寶寶一早上的精力才會充沛！

希望我的回答對你有幫助！

鄭秀愛廚房

你好，我是愛做飯的平底鍋。很高興回答您提出的這個問題。我家兩個寶貝，都是我和我老婆陪伴成長的。老大今年上二年級，老二今年幼兒園大班。養孩子老大照書養，我家老大的時候，什麼時候添加輔食？輔食吃什麼？吃什麼比較好？我都會看書查資料。採納父母長輩好做飯經驗。

1:我們北方的秋冬早上比較冷。早上蒸點蘋果或梨，有時候也煮點雪梨水，半個小時後正式開始吃早飯，有粥，(小米粥或大米粥，煮粥放點頭天晚上泡的花生或者紅棗。)熱饅頭，(饃頭可以炒饅頭。炸饅頭片)雞蛋。(白水煮雞蛋。煎荷包蛋。）給孩子弄點下飯小菜。炒個土豆絲，炒花菜，燒個豆角，茄子。

2:春天的時候，訂的有鮮牛奶。早上給孩子加熱一下，再來一個油餅。

3:你家孩子比較喜歡吃麵食。早上的時候煮點西紅柿雞蛋麵，西紅柿疙瘩湯。酸菜面。有時候也會給孩子煮餃子。

4:現在小孩都比較挑食。所以多給孩子交流。看孩子喜歡吃什麼？不喜歡吃什麼？變著花樣給孩子做。

5:一般的早上，不要給孩子吃太油膩，不要給孩子做太多甜食。不要給孩子做吃太飽。

6:我有一個兒科大夫的朋友說；要想小孩安:七分飽來三分寒。根據孩子的飯量大小不要暴飲暴食。

好啦，今天就回答到這裡。我是愛做飯的平底鍋。喜歡我的朋友。可以點贊，關注和轉發。您的支持是我努力的最大動力。

愛做飯的平底鍋

我家兩個孩子，兩個人的口味都不同，所以早餐對我來說是比較難解決的，只要兩個人同時在家裡吃早餐，我都要做兩種，要不然她們就不愛吃了。

我家早餐一般是這樣安排的:

1.最近市面上的速凍早餐基本都斷貨了，所以泡麵就比較搶手，我最近煮泡麵吃也比較頻繁，然後用泡麵的調料包再煮其他麵條，這樣全家都喜歡吃。

2.如果我有出去買菜，我就會從外面帶早餐回來，一般帶的是麵包和腸粉，包子鋪現在開的少，買不到喜歡吃的，就只能去烘焙店買了。

3.如果有時間我就包一點餃子和雲吞放冰箱裡，想吃的話就拿出來煮一點，我家那兩個比較喜歡吃雲吞。不過現在豬肉太貴了，我也好久沒包過餃子和雲吞了。

反正現在都在家裡，早餐不吃太正經的也不會餓到哪裡，都是睡到8-9點起來的，很多時候做好的早餐都沒吃，就吃點餅乾。所以，這段時間對早餐的追求不會高。

那麼，家裡有孩子，早餐一般吃什麼呢？

1.雞蛋餅

這個雞蛋餅很方便做的，小孩子都比較喜歡吃，而且可以加很多輔料下去，比如土豆絲、蘿蔔絲、肉鬆、芝士等。最主要的是自己做的早餐，吃起來也放心，營養也有保證。

2.粥

不要直接煮白粥給孩子吃，他們不喜歡淡淡的稀飯，家長可以放些淡菜、鮑魚、瑤柱、紅薯、皮蛋、鹹蛋等一起煮成有味道的粥，這樣大人和孩子都愛喝的。

3.麵條

我家的麵條直接煮出來是沒人喜歡吃的，一般來說前一天晚上有剩燉肉，那我第二天就會煮麵條吃，用肉汁去煮麵條真的非常好吃，還能把肉加工成肉沫撒在麵條上面。

其實我覺得家長只要有心去做早餐，孩子也就會喜歡吃。如果家長沒時間做早餐也沒關係，偶爾讓孩子在早餐店吃也是可以的，早餐相對於午飯、晚飯會比較簡單，沒那麼多添加劑的。

慧說育兒

很高興，能回答你的問題。家裡有孩子，早飯吃什麼比較好。我家大寶今年六歲了，在上幼兒園之前一直挑食厲害，家裡的飯好像都不喜歡吃，參加過幼兒園伙食品嚐會後，我發現幼兒園裡做的飯，孩子很喜歡，後來嘗試了下，效果不錯，下面分享下，供大家參考。

1、葷素搭配，每日不重樣。

孩子還小，沒有營養的意識，所以需要家長根據季節特點還有孩子的生長髮育特點，稍微設計搭配一下，儘量營養均衡。比如，週一早上吃蝦仁蔬菜餛飩，週二早上就可以吃小肉卷配蔬菜湯再加個雞蛋。週三可以肉沫麵條搭配應季蔬菜。週四可以卡通小饅頭配土豆絲再配杯豆漿。週五可以漢堡加果汁，週六小餃子，週日肉末蔬菜粥配豆沙包。每日儘量不重樣，孩子們每天都喜歡吃不一樣的。

2、早餐的色相要漂亮。

經過幼兒園小朋友的反饋，早餐的色相是否好看，直接決定了他們的胃口。比如，小饅頭可以做成卡通形狀的，早餐粥裡面加點綠色蔬菜末，既好看有營養。

3、適當加點重口味。

小孩子都喜歡吃肯德基或者麥當勞裡面的快餐，所以在家裡也可以適當加點重口味的肉食和甜點，如炸雞排，炸魚塊，蛋撻等，雖然不健康，但是自己家做的相對於外面的還是健康些。

總之，早餐很重要，每個孩子口味和身體狀況不同，家長可以根據自身情況和季節特點，設計好一週的早餐搭配，然後提前把一些食材採購好，像水餃餛飩類的可以提前一晚包好，放冰箱裡，這樣早上做起早餐來，也會很方便。

以上是我的一些經驗，希望能幫到你。

我是華老師

我家寶寶兩歲了，雖然牙齒也長滿了。吃東西和消化功能基本上沒什麼問題了。 孩子的早餐其實比較簡單，基本上都是比較軟容易消化吸收的食物。比如雞蛋，奶粉，粥，麵條，包子，餛飩，水餃什麼的。這也是我們每天給自家寶寶經常準備的早飯。小孩子吃飯比較好動，也不好好吃飯，每次吃飯都要很長時間，經常會弄的寶爸寶媽們內心快要崩潰，夏天還好，冬天的話最好每次給他少盛一點，吃完再盛。父母一定要多一點耐心。 家裡有寶寶的話，生活中還是有很多樂趣的。

淘氣包宇蛋兒

很高興回答你的問題，我是兩個孩子的寶媽。大寶13歲，二寶6歲。中醫理念一直強調，早上吃的像皇帝。所以早餐我一直都很重視，花樣多還要營養豐富，全職寶媽這幾年，學做早餐也花了心思。寶媽也可以去書 店找幾本營養早餐的書。

餃子

原來早餐吃餃子，都是在超市買成品。後來買材料自己做，一來新鮮，二來材料可以自己選擇。現在疫情其間，連麵皮都是自己學著弄的。吃餃子還要配雞蛋和水果。雞蛋和水果是不管吃什麼早餐，我的必備品，基本能滿足一天的營養。吃餃子還有一個好處，孩子們平時挑食不愛吃的材料都可以放進去。比如我家兩寶都不愛吃紅蘿蔔和芹菜，我每次包餃子都會用他們來做配料。孩子吃的營養均衡，身體才會健康少生病。

麵條

我是北方人，經常會煮麵條吃。原來做面很簡單，水開了把材料放進去調味就行，可是味道卻一般，不受孩子們喜歡。現在做面很講究，燒水時一般放姜豆子或者金針菇，配牛排雞蛋，最後還要放青菜。想要面好吃，一定要炒菜一樣的弄料，這樣的面才夠美味。而一定有有肉有蛋有配菜，還有水果。比如西紅柿蛋面。

小米粥或者燕麥粥

原來週六我就喜歡煮粥，小米粥會放山藥花生蓮子等，燕麥粥營養也很豐富。粥我一般會配煎餅，蛋另外煎。煎餅也有講究，會放芹菜、木耳、紅蘿蔔、肉之類的配菜。孩子愛吃，就不會挑食，煎餅的材料經常也會換，網上很多餅之類的，我沒學會。

媽式漢堡

因為疫情，我很久沒有去超市，這款早餐就沒做了。原來每週二會提前在超市買好漢堡皮，配黃瓜、西紅柿、生菜、肉、煎蛋，孩子們超愛吃，再來一杯牛奶，這是我家最受歡迎的早餐。

蛋炒飯+牛奶

偶爾家裡有剩飯，早餐我也會做炒飯，包菜紅蘿蔔香菇等，好看又好吃，孩子們也喜歡。每天早餐有乾溼結合，還有配合孩子愛吃的，炒飯我也會衝奶粉給孩子們喝。再加點水果。

我們是小戶人家，都是簡單的家常早餐，但是花樣和材料也足夠好足夠多，這樣才能營養均衡，還要配合孩子們的口味，這樣孩子們吃的開心營養，身體才能健康長的快。說真的，心思在哪，就一定能做好每一件事，用心做，孩子肯定愛吃，又健康。

書霞育兒說

早上吃奶粉＋麵包或饅頭的（7點左右）。小孩子活動能力很強的，消耗也快，不會影響9點吃點心。我去過女兒幼兒園的家長開放日，早點就是一袋牛奶＋一塊餅乾。這種牛奶就當水喝喝的，哪有奶粉營養好。寶寶一開始上幼兒園肯定吃不好，因為家裡基本是喂的，幼兒園裡那麼多小孩，而且只有一菜一湯，哪有家裡好吃。不過過段時間就適應了，這也是一種社會鍛鍊啊。或者水餃、麵條、餛飩等.外加一個雞蛋

厚壩美麗鄉村

我雖然沒結婚，但是幾個姨家裡小孩子我也帶過，放假的時候我有時候在姨家住早上兩個妹妹得早點是我來做。有在超市買好的三明治，我在塗抹上果醬加一杯酸奶。或者是昨天吃剩下的羊肉啊什麼的，我會用這下麵條吃，反正個人覺得早餐我們這裡是比較簡簡單單，一碗稀飯一個涼拌菜，一根油條就也可以。

唱首忐忑給聽19038533

早上吃奶粉＋麵包或饅頭的（7點左右）。小孩子活動能力很強的，消耗也快，不會影響9點吃點心。我去過女兒幼兒園的家長開放日，早點就是一袋牛奶＋一塊餅乾。這種牛奶就當水喝喝的，哪有奶粉營養好。寶寶一開始上幼兒園肯定吃不好，因為家裡基本是喂的，幼兒園裡那麼多小孩，而且只有一菜一湯，哪有家裡好吃。不過過段時間就適應了，這也是一種社會鍛鍊啊。或者水餃\\麵條\\餛飩等.外加一個雞蛋

9歲的話　：　早餐吃點蔬菜，對孩子的生長髮育大有好處。

很多孩子早餐桌上出現最多的不外乎奶製品、雞蛋、豆漿、稀飯、麵包、油炸食品等。這類食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，屬於酸性，多吃可致使孩子在整個上午注意力無法集中。而蔬菜不僅僅含有豐富的胡蘿蔔素和多種水溶性維生素，還含有很多鈣、鉀、鎂，這些都屬於鹼性，因此，如果在原有的早餐食譜中再加點蔬菜就能做到酸鹼平衡。

9歲的兒童，飲食已與成人沒有差別，因此可以輔加蔬菜。

兒童營養早餐（適用於4～14歲兒童）

星期一：牛奶1袋（227克），加營養穀物早餐1袋（30克）、麵包75克、草莓醬15克、奶酪1片（15克）。

星期二：牛奶1袋（227克），加花捲1個（50克）、蛋糕1塊（25克）、梨1個（50克）。

星期三：酸奶1瓶（200克），加蛋餅1個（雞蛋1個加75克麵粉）、蘋果半個至1個（50克）。

星期四：牛奶1袋（227克），加雀巢營養穀物早餐1袋（30克）、肉包子1～3個（50克）、香蕉1根（100克）。

星期五：牛奶1袋（227克），加麵包兩片（50克）、生菜兩葉、雞胸脯肉20克、煎餅1個（50克）、橘子1個（50　　克）。

星期六：粳米粥1碗（100克），加煎蛋1個（40克）、燒麥（菜包也可）1個（25～50克）、酸奶1瓶（200克）。

星期日：牛奶1袋（227克），加營養穀物早餐1袋（30克）、火

腿腸25克、麵包兩片（50克）、香蕉1根（100克）。

關鍵字: 一日之計 早餐 披薩