太极拳名家陈正雷
“悟”是中国传统文化的典型思维方式，中国武术训练中自然地融入了这样的思维，所以中国武术训练常常不使用“训练”一词，而使用“修炼”，因为它不仅仅包含武术技术的提升。
“悟”必须是全身心的投入。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，只有武者领达到了心境的平和，才有了“悟”的基础。
武术修炼的过程即是悟的过程。站桩、静坐体悟自性服务于武术修为与实战。
自然现象、生活经验、师徒授受、文化言语等等常常成为“悟”的契机。
静坐
“悟”是综合性的、身心共同参与的、不加逻辑推理和理性分析的思维,它不存有任何既定的概念和预设的观念,它要对认识对象进行整体认知和全面把握。它从从练拳中去领悟武术内在的意蕴，而这种意蕴表面看上去却与武术本身又不相关。
对练切磋
这是中国传统武术文化区别于现代竞技体育文化，而最具魅力的地方！
练习中国武术的武者，一辈子练习一辈子都感受到自己在进步。
书法
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