用户65832761887
我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信
一、不要多种药混合吃，滥用药物不仅伤肝，也很伤肾。有的人在感冒后将三四种感冒药混起来吃，结果吃出了肾衰。需要吃药，一定要在医生指导下进行。
二、限制高蛋白饮食
清淡饮食是养肾的，大鱼大肉这类高蛋白食物尽量少吃，这些物质都需要经过肾脏排出。这类食物吃太多，会增加肾脏负担，时间一长就会慢慢损害肾功能。
三、体检时一定要验小便
肾病的早期症状很隐匿，进行尿检是最简单、最有效的发现肾病的方法。普通人每年要做一次尿检，有高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症、肾脏病家族史的人，每半年就要做一次尿检。
扁桃体炎等上呼吸道感染而诱发肾病的患者。据统计，在引起急性肾炎的病人中，上呼吸道感染的约占60%-70%。此外，一些药物如庆大霉素、新霉素等是抗生素中肾毒性最强的；青霉素、头孢菌素类本身没有明显肾毒性，但可能引起过敏性肾间质损害。此外，像扑热息痛、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药，也对肾脏有损伤。
五、控制好糖尿病和高血压 避免并发肾病随着我国糖尿病和高血压的高发，研究显示，30%-40%的糖尿病可发展为糖尿病肾病，其中又有近四成的糖尿病肾病会恶变为尿毒症
我是肾病医生王伟，10余年肾病临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信
肾病主任王伟
腰酸膝软是肾病的主要症状。为什么得肾病的人越来越多？主要原因如下：
1、滥用药物
是药三分毒，长期服药很容易造成肾脏受损。尤其是镇痛药和消炎药这类西药，部分中药也很伤肾。如果不是特殊需要，建议药还是少吃为妙。
2、经常憋尿
尿液在膀胱里遗留时间过长，会导致大量细菌滋生。然后细菌感染渐渐就发生慢性炎症。所以有尿意就要及时去小便，晚上睡觉前别喝太多水，减少尿液滞留的机会。
3、喝水量少
喝水也是个技术活。喝太多会增重肾脏的负担，喝水太少会减少尿量，使体内的毒素堆积，引发肾结石等病。每天保证1.2升左右的喝水量就刚好了~
4、吃太咸了
吃太咸对肾很不好，因为身体吸收过量的盐分会导致高血压，从而使肾脏需要不能正常流动，最终诱发肾病。因此饮食清淡是最基本的养生原则。
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现在人的生活条件，比上个世纪60~70年代提高了近80倍，但体质却下降了百分之30~40。各类疾病逐年上升，如心脑血管疾病、糖尿病、高血压、不孕症，特别是男性病，20~30岁就阳萎、早泄、精虫成活率低，肾炎，尿毒症，肾衰竭等。
为什么呢？众所周知，人的肾脏，是重要的排泄器官，体内各种多余物质一大部分都要经肾脏代谢排出体外，尤甚是各类药物毒素。因而保护肾脏，已到了刻不容缓之时。
近几十年来，由于西医的介入，本不需要治疗的小病小灾，动不动就输液，过度的开药，严重的破坏了人体的修复功能，尤其是人体的排泄器官……肾，受到的伤害最大。如目前已知的、至少有两百种药物，可以直接或间接 的导致肾功能损害。大约有百分之30的肾功能衰竭是西药照成的。而导致肾损害的西药又比较普遍，现列举几类，①抗生素类: 氨基糖苷、新霉素 、卡那霉素 、庆大霉素 、阿米卡星 、链霉素等，这类药物肾毒性最大。②头孢菌素类: 头孢噻吩、头孢氨苄，肾毒最強，头孢孟多、头孢呋辛、头孢克洛。③氟喹诺酮类:诺氟沙星、依诺沙星、氧氟沙星、环丙沙星。 ④抗结核类药物如利福平等。⑤解热镇痛类: 扑热息痛、吲哚美辛 、吡罗昔康、布洛芬、保泰松、阿司匹林、萘普生等。⑥其它像碳酸锂、奧美拉唑、甲硝唑、西咪替丁、甘露醇、奎宁、维生素D、都可致肾功能损伤。
可见，现在各类肾病的高频发生，西医西药就是罪魁祸首。所以，我们必须禁止乱输液、乱吃西药。为了自身的健康，为了家庭，为了子孙后代，千万不要乱用西药。否则，一旦肾功能受到损害，早期还容易误诊、漏诊，到时后敏莫及。
用户108067377086
不看不知道，一看吓一跳，我们先看一组数据：我国疾控中心的数据显示，我国现在有1.2亿慢性肾病患者，轻轻白领人群是增长速度最快的！为什么呢？多是三餐不定时、久坐不动、经常加班熬夜、三高食物吃的太多所致！
更可怕的是，得了肾病也不知道
前面说了，我国现在慢性肾病的患病人数在1.2亿，近百分十之十，还有一组数据更可怕，就是肾病的知晓率还不足百分之五，也就是说更多的人即使患有肾病但自己并不知道，往往等有症状时已经为时已晚了。为什么会出现这样的情况，因为慢性肾脏疾病早期可能无症状，或症状很不明显，这与肾脏有很强的代偿功能有关，即使肾功能损失超过50%，有些慢性肾脏疾病的患者，也可能没有明显的症状表现，因此，就需要我们在日常生活中注意观察，不要忽视身体给出的警告信号。所以，保护肾脏是个细致的工作。
这些坏习惯让肾脏很受伤
憋尿和喝水少：憋尿过久容易导致膀胱压力升高，导致尿液反流，容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。和憋尿相对的是喝水不足对肾脏也有损伤，说白了就是尿少了，有毒物质的浓度就高了，这些代谢废物堆积肾内也是不妥的。
肥胖：据统计，肥胖的人最终得慢性肾病是普通人的2到7倍！为什么呢，道理也很简单，体态巨大肾脏必须得加倍工作才能满足需求。
滥用药物：要知道肝肾是身体内最重要的两个代谢器官，肾脏的代谢工作更重要，肾脏更有“人体清洁站”之称。很多药物对肾脏都有损伤，严重的话还会造成肾内结晶、沉积，所以经常听人说不敢吃药，怕病好了肾坏了就是这个道理。新霉素、头孢霉素Ⅱ、庆大霉素、链霉素、卡那霉素、磺胺类药等抗菌药，炎痛、保泰松、阿司匹林、APC等解热镇痛药都会对肾脏带来直接的损伤。
除以上3个坏习惯以外，抽烟、吃的太咸、久坐不动都会对肾脏带来损伤，而这些坏习惯却很平常，因此现在越来越多人得肾病也就不足为怪了！
药疗君
我回答一下这个问题。现在，为什么越来越多的人会得肾病，甚至发展为尿毒症？上面的医生回答得很全面，我想从我自己的理解角度聊一聊。
我在医院的那会儿，儿科里住进了很多的肾病综合征的小患者。这些孩子都是天真烂漫的年纪，就得了这么难缠的疾病，因为经常用激素治疗，那小脸肿的跟个发面馒头似的，看着好让人心疼。
如今，无论大人小孩，患肾病的人越来越多，其实有相当一部分人是生活因素引起的。肾脏最怕什么？怕凉、怕药、怕累、怕熬夜、怕摄入过多的蛋白质。夏天，人们为了图凉快，睡凉席、洗凉水澡、吃各种冰镇冷饮；小孩子吃的喝的东西含食品添加剂太多，喜欢吃垃圾食品，久而久之肾脏不堪重负；有的人生活常识缺乏，觉得多食蛋白质过高的食物会更健康，比如豆制品天天顿顿变着花样吃，还有的人一天吃无数个鸡蛋鹌鹑蛋，殊不知摄入过多的蛋白质增加了肾的负担；还有的人把药物、保健品当饭吃，尤其一些药物是有配伍禁忌的也不知不管，导致肾脏无法正常代谢，造成肾功能减退和衰竭。
一些糖尿病、高血压病患者长期用药也会累及肾脏发生病变，我身边就有这样的朋友，不间断的用药导致肾功能异常甚至尿毒症的发生。还有不被大家重视的感冒发烧、着凉，以为都是些小毛病，自己找几片去痛片、扑热息痛、安乃近等药吃吃算了，或者打个吊瓶消炎就好了。殊不知人的体质不同，有的人“走背字儿”几片药甚至一个消炎吊瓶就能导致肾功衰竭，这绝对不是危言耸听。
还有，很多人觉得西药对肾不好，觉得中药可能更安全可靠一些，其实这是个认知的误区。一些如雷公藤之类的多味中药其毒性是非常之大的，去医院看看，吃中药吃坏肾的大有人在。
生活的细节决定健康。爱护肾脏，你要从生活的点点滴滴关爱它。不染寒凉、杜绝垃圾食品、不乱服药物、适量摄入蛋白质、还有不熬夜、运动强度不要过大让肾脏得到喘息和休息等等都是关键因素。
亲吻生活一爱欣
千万别以为肾病离你很远！很多年轻人尤其是都市白领正在成为肾病增长最快的群体！久坐不动、憋尿、不健康的饮食习惯都在潜移默化中侵蚀着肾脏的健康，肾脏的保养刻不容缓。
据中国疾控中心的数据显示，我国13亿人口中，已有接近1.2亿人是慢性肾病患者，这也就是说差不多每十个人就有一个人肾脏处于不健康的状态，而且这个群体还有继续增长的趋势。
那么究竟是什么原因导致现在肾病人群激增的呢？最主要原因就是当前白领、程序员等职业需要工作者长时间的坐在座位上，缺乏运动以及无规律不健康的饮食习惯导致年轻高收入群体成为肾病的多发人群。如果你也有以下几个不良的生活习惯，就要小心啦。
不健康饮食习惯
喜欢经常吃过油过辣过咸食物，刺激肾脏，加重肾脏排泄负担。
不喝水+憋尿
肾脏内有毒物质无法得到及时排泄，毒素沉积导致肾脏功能受损。
滥用药物
肾脏是药物进行代谢的重要器官，不按说明书服药、滥用药物会造成肾脏受损。
久坐不动
久坐不动容易导致脂肪堆积，对肾脏造成额外负担，同时缺乏运动也会导致人体机能退化，肾脏代谢功能减退。
想要远离肾病，就一定要注意多喝水多运动，饮食清淡，定期到医院体检并治疗，健康才是无价的。
健谈TT
传闻说这些名人都有肾病
人民日报海外网此前曾报道，朴槿惠被曝出肾病加重，泡菜只能蘸水吃。
男星张国立被传肾脏早有不适，患有尿毒症10年。
女星张柏芝早前因拍摄电影，突发急性肾炎被迫回香港休养。
无论是政界、商界、体育界、娱乐界，甚至我们自己的生活圈都能或多或少的见到肾病病人，被砸中的人或许会埋怨命运不公。
但深究原因也不难发现，长时间加班、饮食不规律、劳累、熬夜……都出现在以上人群中。
这就是为什么:
肾内科门诊开始越来越难约
肾脏病患病群体开始越来越庞大
肾脏病发病年龄开始越来越年轻
……
但是肾脏病，
从来都不是无缘无故就有的。
高盐高油脂高蛋白饮食
日益丰富的饮食种类和便捷的订餐方式，让大家热衷于外食或外卖订餐，清粥小菜已经满足不了我们对高盐高油饮食的热爱，西方的炸鸡、奶酪等高脂高蛋白饮食也开始改变中国人的饮食习惯。
曾经就有研究人员提及，人类基因具有适应性，过去一百年，单一、清淡的饮食决定了人体的消化模式，突然丰富的饮食使得身体负荷越来越大，直到超出负荷，身体开始用生病来反抗。
熬夜、透支身体
生活方式的快节奏，让大部分人开始拼命加班、匆忙聚会，睡眠时间大大缩短，全民运动也已经变成了全民玩手机，熬夜成了家常便饭。
过度劳累，透支身体的后果也逐渐显现，记忆力减退、脸色变差、脱发……肾脏也是一样，长期的透支会导致肾脏的提前退休甚至“罢工”，这时候肾脏病就开始慢慢萌芽。
缺乏运动、久坐
大量的办公室职业人群，从上班坐到下班，从下班躺到睡觉，不仅严重缺乏运动，就连基本的身体活动都十分少见，甚至有网友调侃：
胖，已经成了一种职业病。而大量劳动的工人、农民和技工，因为过量活动也会导致身体损害，加上长期饮水少、憋尿等不良习惯，肾脏更加受压。
家族聚集
肾脏病的家族聚集性并不是由遗传决定的。大部分肾脏病是不会遗传的，肾友们可以放宽心。
导致肾病在家庭中高发的罪魁祸首是相同的饮食、作息习惯以及生活环境等因素，这也充分说明了肾脏病是可以预防和延缓的。
开启家族肾病的开端还是终结肾病的“遗传”，钥匙在你自己手上。
吸烟
吸烟的危害已经不用再过多描述，其导致肺癌、咽喉癌等呼吸和口腔系统癌症的风险已经很明确，对肾脏的伤害也非常明显，尼古丁、重金属、升高血压，导致肾小球硬化都能够造成肾脏进一步损害。
糖尿病、高血压、肥胖、高尿酸
糖尿病、高血压、肥胖、高尿酸不仅是当下高发的四大慢性病，同时也是导致肾病的四大危险因素。
糖尿病出现肾脏损害后，和其他肾病相比会最快发展成尿毒症，长期的高血压(血压>140/90mmHg)和蛋白尿一样，能够最准确预测肾病恢复的程度。
控好这四项指标，很！重！要！
不去注意，有一千种方式可以伤肾。多吃的一口外卖，晚睡的一分钟，多抽的一根烟，都是伤害。
提醒自己也提醒家人，从今天起，开始关注我们的肾脏健康。
爱肾营养师萧医生
在我国，慢性肾病患病率已经高达10.8%，这意味着每10人中就有1名肾病患者，如果病情得不到控制，肾病可能发展为肾衰竭，甚至尿毒症。
在肾病的诱因中，不少都是日常习惯。
但深究原因也不难发现，长时间加班、饮食不规律、劳累、熬夜……都出现在患肾病的人群中。
这就是为什么: 肾内科门诊开始越来越难约，肾脏病患病群体开始越来越庞大， 肾脏病发病年龄开始越来越年轻。
但是肾脏病， 从来都不是无缘无故就有的。
1、肾脏病是在不知不觉间吃出来的，想吃就吃、肾脏不堪重负
肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官，吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，肾脏自然就容易生病。
日益丰富的饮食种类和便捷的订餐方式，让大家热衷于外食或外卖订餐，清粥小菜已经满足不了我们对高盐高油饮食的热爱，西方的炸鸡、奶酪等高脂高蛋白饮食也开始改变中国人的饮食习惯。
曾经就有研究人员提及，人类基因具有适应性，过去一百年，单一、清淡的饮食决定了人体的消化模式，突然丰富的饮食使得身体负荷越来越大，直到超出负荷，身体开始用生病来反抗。
2、随意吃药、容易把肾吃坏
现在的人不管是感冒还是其他疾病总是自己去药店买药，然后胡乱吃了一通，还有就是一些年轻的妹子，为了减肥吃各式各样的减肥产品……
这些不好的习惯给肾脏带来了很大的负担，最终导致肾病的发生。
人体内产生的很多“垃圾”都是通过肾脏由尿液排出，其中也包括药物在体内的代谢产物。
有些药物对肾脏有明显的毒副作用，包括：庆大霉素、卡那霉素等抗生素药物、非甾体类解热镇痛药和一些复方感冒药。
因此，没有明确诊断为发热感染性感冒的患者，不要自行服用抗生素药物。
感冒发烧后也不应随意吃药，而是要在医生的指导下根据自身的症状正确服用。
尤其是肾功能不佳及已患有慢性肾脏病的人更要谨慎用药。
3、熬夜、透支身体
生活方式的快节奏，让大部分人开始拼命加班、匆忙聚会，睡眠时间大大缩短，全民运动也已经变成了全民玩手机，熬夜成了家常便饭。
过度劳累，透支身体的后果也逐渐显现，记忆力减退、脸色变差、脱发……
肾脏也是一样，长期的透支会导致肾脏的提前退休甚至“罢工”，这时候肾脏病就开始慢慢萌芽。
4、缺乏运动、久坐
大量的办公室职业人群，从上班坐到下班，从下班躺到睡觉，不仅严重缺乏运动，就连基本的身体活动都十分少见，甚至有网友调侃：胖，已经成了一种职业病。
而大量劳动的工人、农民和技工，因为过量活动也会导致身体损害，加上长期饮水少、憋尿等不良习惯，肾脏更加受压。
所以我们一定要做到：不熬夜，少饮酒，低盐、低糖、低脂饮食，定期体检，早发现，早治疗！不要因为自己身体好就无所谓，要注意生活习惯，养生健康从年轻开始！
肾病专家邹顺连
提起肾病人们就会想到：腰膝酸软、听力下降、皮肤晦暗、头发早白等症状。近年来，得肾病的人越来越多。那么什么原因呢？
为什么得肾病的人越来越多？
药物的滥用
人们不太知道经常使用的药物中，有很容易造成肾脏受损的。如西药中的镇痛药、消炎药，中药中的雷公藤、牵牛子、苍耳子等都会引起肾脏损伤。
经常憋尿
由于工作繁忙，许多人会憋尿，尿液在膀胱中时间过长，导致细菌大量滋生，当细菌通过输尿管到了肾脏，就是其在不知不觉中发生慢性感染。由于忙于工作的人，憋尿导致尿液在膀胱中时间过长，细菌大量滋生有没有，随着细菌通过输尿管到肾，肾脏也会不知不觉中发生慢性感染。
饮水过少
喝水太多对肾脏来说，负担很重。但喝水太少的话，对肾也不好。因为这样容易造成尿量减少，导致尿液中废物、细菌浓度增加，容易发生肾结石、肾积水等问题。
此外，喜欢喝饮料代替喝水的人要注意，因饮料中酸性物质较多，喝得太多会给肾脏造成负担，从而损伤肾脏。饮食太咸吃得太咸也不好，因为身体吸收大量盐分后，会让血压升高，导致肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
各种社会问题环境污染严重、生活压力过大、食品安全严重闹心等社会问题，人身体的不健康因素增多，各种各样的病会找上门，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、结核病等等，这些疾病也容易导致肾脏受损。
怎样判断肾脏好不好？可以通过身体这些小症状来看。
1.听力是否清晰。如果出现耳鸣、听力下降，说明肾脏已受损。
2.皮肤是否有光彩。如果出现皮肤晦暗、肤色黯淡、眼眶发黑、眼袋明显等症状，说明肾脏不好了。
3.头发是否乌黑。头发早白，没有光泽，容易脱落，则肾不好。
4.骨骼是否强壮。骨质疏松、腰酸背痛，则肾不好。
5.尿液是否有泡沫。憋不住尿，小便疼痛，尿液泡沫多且浑浊，则肾不好。6.早起身体出现浮肿。眼皮浮肿，甚至双脚浮肿，则肾不好。
肾病医生杨彦芳
我是肾病主任卢志远，15年临床经验，擅长以中西医结合治疗各种疑难肾病。有问题随时评论或者私信
健康是每个人幸福生活的基本保证，其重要性不言而喻。然而在失去健康之前，并非每个人都能明白且珍视它的存在。每年各种慢性疾病的发病率都在以惊人的速度上升，以肾病为例，中国的慢性肾病发病率正在向发达国家靠拢，已经达到10.8%，也就说，大概10个中国人中就有1个是慢性肾病患者，而肾疾病如此高概率地威胁着国人的健康，很重要的原因就是现代人对工作、生活没有一个正确、科学的健康观念。
1.熬夜晚睡
研究表明，相比每晚睡7-8个小时的人，那些每晚睡眠时间不足5、6个小时的人，蛋白尿的发生风险更高，且睡眠不足的人，肾功能下降速度更快。客观的数据告诫我们，长期熬夜晚睡不仅容易导致内分泌失调，加剧大脑衰老，还会错过肝肾排毒时间，影响肾脏健康。
2.吃药乱补
很多人在生病的时候，为了方便省事喜欢自己在家找药吃，有时甚至身体发虚，也不愿去咨询专业医生，而偏听偏信，买三无保健品在家乱补。然而，是药三分毒，不管服用什么种类的药物，都要经过肾脏代谢，所以盲目地吃药乱补的后果就是伤肾。
3.爱喝饮料
爱喝含糖汽水的人患上肾脏疾病的风险更高。医生通过对某一所大学中的员工进行调查后发现，每天喝两杯以上含糖汽水的人要比那些少喝和不喝的人，尿液中蛋白质含量更高。而尿液中出现蛋白质被认为是肾脏受到损伤的早期标志。
4.重口味饮食
众所周知，吃盐过多易引起高血压，但很少人知道，盐吃多了还会伤肾。日常饮食中95%的盐分是由肾脏代谢掉的，如果盐分摄入过多，肾脏负担就会被迫加重。再加上钠具有亲水性，盐中的钠会导致人体水分不易排出，钠在体内积累，易引起水肿，加重肾脏负担，致使肾脏受损。因此，减盐对保护肾脏健康有重大意义。
5. 喝水少，爱憋尿
人是通过大、小便来排出体内毒素和废物的，因此，如果饮水过少就会使废物在体内堆积而伤肾。而憋尿不仅容易造成尿液反流，还会让膀胱里滋生的细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂感染，给肾脏和输尿管等脏器带来严重危害。
6.长期高蛋白过多摄入
蛋白质的分解产物是从尿液中排出，而代谢的这些废物会改变肾小球内外的渗透压，从而增加肾的压力。所以，长期高蛋白摄入过度会增加肾脏负担，使肾脏长期处于“超负荷”状态。
7.海鲜加啤酒
大量吃海鲜会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担，造成肾实质损害，而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。
8.不注意保暖
有很多朋友天冷也不愿意多穿，生怕自己不时尚，然而，过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好一些血管就容易破裂，肾小球供血也会出现问题。所以，不注意保暖，让肾脏受凉也是很伤肾的行为。
肾器官并非人们所认为的那样坚强，如果不杜绝这些生活里的坏习惯，慢性肾病乃至终末期肾病离我们并不遥远。而肾病是一种慢性的疾病，一旦患上不仅治愈时间漫长，也会给患者身体和家庭带来负担。所以，希望大家都能养成正确的健康观念，珍视呵护身体健康。
