肉肉的那個醬
題主的好幾個問題，我們分開講，首先說，10個月的寶寶不能加鹽。
再來說夜奶，這個可以用一張圖來直觀表達。
重點我們來說10月齡的寶寶怎麼添加輔食。
➊ 繼續過渡食物性狀，增加食物種類
大多數10月齡的寶寶這個階段長出了較多的乳牙啦，能處理更多粗加工的食物了。
輔食質地應該進一步加粗、加厚，從碎末狀的食物，過渡到碎塊狀、小塊狀的食物，每餐都提供一些讓寶寶自己抓著吃的機會。
但是要避免提供不容易弄碎或過滑的食物，如大顆的魚丸、果凍、爆米花、硬糖等，以免引起窒息或意外。
➋ 注意均衡搭配，保證主食攝入量
儘量保證每餐有1種主食、1-2種蔬菜、1種肉類或魚蝦類或禽類。
但仍要注意，1歲內的寶寶的主要食物仍然是奶，添加輔食的同時一定要注意保證奶量，每天至少600ml。
同時為了保證寶寶的能量攝入，每餐的主食要有一定能量密度，且吃到一定的量。
➌ 增加輔餐數，調整進餐時間
這個階段建議可以戒掉夜奶啦，輔食的次數可以由2次增加到3次，並在下午安排一次點心。
同時可以調整一日三餐的時間大致與家人相同，方便1歲後與家人共同進食。
● 食物性狀：
顆粒狀，碎塊狀、小塊狀食物
● 10-12個月輔食攝入量
輔食次數：2-3次，加餐1次
奶量：約600毫升
谷薯類：1/2-3/4碗 稠粥、碎面、意麵、熟小薯塊
葷菜：5勺 禽肉、魚肉丁、小肉塊
蔬菜：1/2碗 熟的碎菜
水果：1/2碗 水果小塊
蛋黃：1/2-1 個，優先保證蛋黃，可嘗試蛋白
食用油：葷菜攝入不足，可以根據烹調方式添加5-10克（1/2-1勺）
不加鹽
*這裡的“勺”是指家裡常用的白瓷勺，是輔食做熟之後的量；
“碗”是普通小碗大小。
● 10-12月齡一週輔食安排
菜媽菜單欄【食譜】-「年齡食譜」自己選一個週日做呀
備註：
表格中“喝奶”代表母乳和（或）配方奶；
每種新食材添加2-3天，觀察沒有過敏後再混合；
表格中食物僅作舉例，不代表添加順序。
更多的輔食知識，可以關注公眾號【菜媽和錢爸（caimaqianba）】,後臺回覆【輔食】，會有詳細內容哦 ~
菜媽和錢爸
想小孩六個月要開始逐漸地戒夜奶了，但是我娃老是要奶睡，戒不了夜奶，自己要狠心一點啊！可以在睡前半個小時左右喂點輔食，例如粥之類的，比較耐餓！
10個月的寶寶還不能吃鹽哦，要一歲之後才添加調味品哦！要不寶寶的腸胃承受不了，會影響寶寶的發育哦！
10個月的寶寶可以添加的輔食種類很多哦，可以燉點骨頭湯給他喝，也可以煲粥給他喝，我一般煲豬肝粥，蝦粥，瘦肉粥，牛肉粥，蛋黃，鴿子蛋給寶寶吃！適當給點肉沫給他吃，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。也要添加點蔬菜給寶寶吃哦，把青菜剁碎用來煮粥哈！
睿睿媽的日常生活記
說下我的真實經驗，我現在寶寶1歲了，每天晚上還是會起來吃一次夜奶，我覺得夜奶是自然斷，十一個月的時候我給他斷的母乳，那段時間奶硬是不夠，天天晚上起來很多次，我就把奶給他斷了，斷了後，每天晚上就只起來一次。輔食我一般就把菜 肉那些弄到飯頭，鹽沒吃，吃的嬰兒醬油，要不然就是黑芝麻鹽
精彩放映點
我家寶寶也10個月了，夜奶至今未斷了[捂臉]他安全感比較低，睡覺還要拉著我的手睡，之前也一直在考慮斷夜奶，也嘗試了幾次，寶寶一直哭，任何辦法都試了還是不行
我感覺如果孩子吃的不頻繁，睡覺也很安穩，不含乳頭睡覺，吃個一兩次也無可厚非，他是在尋找安全感。
我從添加輔食以來，還沒有給寶寶吃鹽，吃的麵條蝴蝶面什麼都是選擇兒童的不添加鹽的食品，主要就是怕孩子太小你給他吃鹹了,他自己不會說不會要水喝的會脫水,或者水喝多之後增加腎的負擔;另外如果從很小就給味道,慢慢孩子吃的就越來越重味道,鹽吃太多,對人體也是有害的
肖曉筱
是否斷夜奶我覺得要看寶寶的情況，比如我家閨女，白天吃的不多，如果晚上硬是斷了夜奶，又擔心一天下來奶量過少影響生長髮育，再則她夜裡可能最多也就醒兩三次，在我可承受範圍內，所以我就決定再等等。那如果寶寶夜裡頻繁夜醒，並且不是因為餓，而是為了找安慰，那就當斷則斷。
媽媽的六一
六個月以後斷夜奶比較好。10個月的寶寶輔食不建議加鹽。
給寶寶斷夜奶，前提是寶寶可以晚上睡5-6個小時或以上，晚上不會餓醒來，六個月開始，是個不錯的時機。這個時候寶寶已經添加了輔食，這比單純的喝奶要頂包很多，夜間也大多不會因為餓必須要吃奶的情況。其次，家長這時可以開始培養寶寶自主入睡的習慣，幫助寶寶建立良好的睡眠和飲食習慣。
“斷夜奶”是指斷掉不必要的夜奶，絕不是盲目地夜間完全不餵奶。如果寶寶醒來吃奶量很少，或者只是叼著奶嘴繼續入睡，這時家長就可以嘗試給寶寶斷夜奶了，6個月以後寶寶已經添加輔食了，家長可以嘗試這樣做：
1.逐漸減少夜奶次數。增加白天奶量，減少夜間餵奶的次數，從 3 次到 2 次到 1 次，最後戒掉。寶寶可能在夜間會醒來哭鬧，先讓寶寶哭1~2分鐘再安撫，逐漸延長每次安撫的時間，一般有3~4天就會見效；睡前一次性吃飽；
2.適當延遲夜間餵養時間，睡前一頓稍微多吃一點，保證含有一些固體或是半固體的食物，再加上一定量的母乳，讓寶寶不會半夜餓醒。但也不要吃太多，以免加重寶寶腸道負擔；
3.建立固定的“睡前儀式”，洗個熱水澡、換上睡衣、講個故事、唱睡前歌曲等等，幫助孩子放鬆，做好睡前準備。一定要在孩子有睡眠信號之前開始這些活動。經過一段時間後，孩子會把這些活動與睡眠聯繫在一起，而自然的淡化吃奶和睡眠的關係，放鬆且舒適地入睡。夜間即使醒來了，也不要急著開燈，輕拍安撫入睡，這樣就可逐漸用新的哄睡方式來代替安撫性質的夜奶了。
10月齡的寶寶輔食不需要加鹽，一般建議一歲以後的寶寶少量加鹽，並且儘可能的保持食物原本的味道，清淡飲食，現在寶寶可以吃的食物種類有以下分類：
1.主食：小餃子，軟飯，爛麵條，小餛飩，麵包片等；
2.煮爛的蔬菜：胡蘿蔔，南瓜，西藍花，花菜等；
3.小粒的水果：蘋果，梨，香蕉，火龍果、草莓，西梅，木瓜等；
4.蛋白質：魚片，豆腐，全蛋等；
5.嘗試手指食物：從較軟的開始，如香蕉塊，南瓜塊，蘋果條，黃瓜條，雞肉小塊等。
二.9個多月的寶寶一日的飲食時間安排，奶量保證在600ml,家長可以按照下面的安排來參考：7:00-7:30 母乳或配方粉 ＋米粉或其他輔食
10:00-10:30 母乳 或配方粉
12:00-12:30 厚糊狀或小顆粒輔食；軟飯，肉末，碎菜等；
15:00-15:30 母乳 ＋水果或其他點心 ;
18:00-18:30 厚糊狀或小顆粒輔食；軟飯，肉末，碎菜等；（和12點那頓輔食的肉菜種類儘量不重複）
21:00-21:30 母乳或配方粉。
兒科醫生鮑秀蘭
1、斷夜奶的時間。醫生一般建議最遲六個月就斷夜奶。我覺得這個問題不能一刀切，主要取決你家寶寶的身體情況。在身體健的情況下，可以逐漸減少夜奶。比如晚上是4個小時左右吃一次，可以逐漸延長時間到5個小時，然後6個小時，直到不吃夜奶。一般正常的孩子應該不會再出現這種低血糖的情況，就可以考慮給寶寶夜間不吃奶。讓寶寶有個適應的過程，不能過於強求。如果寶寶夜間確實想吃，還是可以給寶寶適當的吃奶，特別是對於母乳餵養的寶寶，它斷夜奶相對更困難。所以一定要在寶寶身體比較健康的狀態下，順其自然，逐漸減少夜間吃奶的次數。
2 、十個月寶寶如何添加輔食。 十個月寶寶能夠吃大部分食物了，可以吃軟乾飯，粥和麵條。除了主食之外，可以白水煮一些肉類和蔬菜剁碎給他吃。另外在三餐之間加一些水果給她吃。每天要保證600-800毫升的牛奶。
3、不能加鹽 一歲以前的寶寶最好不要加鹽加糖，一歲以後的寶寶只能少量加鹽跟糖。輔食中所含的鈉已經能夠滿足寶寶的需要，因此不應該在1歲以內的寶寶的輔食中加鹽，以免損害她的腎。
夏末淺語92
一、寶寶到底多大斷夜奶比較適合
其實斷夜奶沒有說明有一個準確的時間段，最主要還是要根據寶寶的情況。但是一般比較建議斷夜奶的時間在6個月左右，因為6個月左右的寶寶開始添加輔食了，寶寶所需要的營養也是越來越豐富了，所以不需要單單只是從母乳中攝入營養，另一方面寶寶在6個月到8個月左右的時候開始長乳牙，需要考慮到寶寶的口腔的清潔問題，如果老是喝夜奶這樣導致乳牙齲齒的可能性會比不喝夜奶的寶寶高，而且晚上的睡眠對於寶寶的成長也是非常重要的，可以整夜睡覺的寶寶發育的會更好。
二、10個月寶寶輔食如何添加
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點心(自制蛋糕等)
三、10個月寶寶吃鹽合適嗎
1歲以下寶寶不宜食用含鹽食品，最好選擇食用原汁原味的食品。所以寶寶10個月時不要吃鹽，3歲前不要加鈉鹽。寶寶應該吃多少鹽也有著參考的數據。6到12個月大的寶寶每天所需要補充的鈉約為350毫克。1到3歲的寶寶每天需要補充的鈉大約是700毫克，4到6歲的寶寶每天所需要補充的鈉大約900毫克。
鹽可能會引起寶寶唾液分泌量的變化，使唾液減少，導致寶寶口腔溶菌酶含量降低，容易引起寶寶的感染。第二，當寶寶攝入過多的鈉時，它會與身體中的其他陽離子相聯繫，比如鈣和鋅。這將導致寶寶身體對鈣等所需礦物質元素的吸收，使身體出現一系列由缺乏營養引起的異常。
通城娛樂
寶寶多大斷夜奶視具體情況而定，但最好是在寶寶六七個月的時候斷夜奶，這個時候的寶寶已經逐漸添加輔食了，營養也不需要完全依靠奶水來滿足。輔食相對來說消化比較慢， 寶寶夜裡餓的比較慢，也就具備了戒夜奶的前提條件。再來，寶寶六個月以後乳牙會慢慢萌出，吃夜奶容易使乳汁殘留在空腔中，使患齲齒的幾率增加。
斷夜奶要循序漸進，逐漸減少寶寶夜晚的吃奶次數和吃奶量，而不是突然夜晚不給寶寶奶吃，讓寶寶有一個接受過程。
1、減少餵奶的次數，以前兩個小時喂一次奶，慢慢減到三小時一次，四小時一次，減少喝奶的次數。
2、寶寶晚上醒來時寶媽不要立馬給他奶吃，等一下觀察一下，或者輕輕拍一拍，寶寶有時會接著睡去。
3、白天增加餵養，晚上睡覺前的最後一頓奶，可以給寶寶吃飽一點、晚一點，讓他減少晚上醒來的次數。
4、營造良好的睡眠環境，讓寶寶睡的舒適。寶寶夜醒的原因很多，很多寶寶戒不掉夜奶，就是因為吃奶只是尋求一種心裡安慰。
十個月的寶寶不需要添加鹽，一歲之前的寶寶對鹽的需求量非常小，寶寶每天攝入的奶粉、母乳以及輔食中的鹽分已經能夠滿足寶寶本身的需求了。這時候寶寶的輔食儘量選擇天然、原汁原味的食物。
寶寶的輔食安排可以參考如下：
起床：配方奶或母乳
早飯：白粥、小米粥、菜粥、肉鬆粥等
加餐：水果條、小餅乾等
中午：蒸蛋、米粉、營養粥
加餐：水果、配方奶或母乳
晚餐：軟爛的麵條、營養粥
睡前：配方奶或母乳
十個月的寶寶每日奶量要達到600ml左右，以奶為主，輔食為輔。
曉曉的心願
在3-6月期間就可以斷夜奶了。1歲以下不建議吃鹽，因為一般的母乳或者奶粉裡面已經含有生長所需的Na，另外添加鹽會增加腎臟排洩的負擔。
輔食是在4-6月添加，原則是:由少到多，由一種到多種，由細到粗，由軟到硬，注意進食技能培養。
6月：泥狀食物，如菜泥、水果泥、含鐵米粉、配方奶。
7-9月：末狀食物，如稀飯、肉末、菜末、魚泥、蛋泥、配方米粉、水果。
10-12月：碎食物，如軟飯、碎肉、碎菜、雞蛋、魚肉、水果。
希望對您有所幫助。
