肉肉的那个酱
题主的好几个问题，我们分开讲，首先说，10个月的宝宝不能加盐。
再来说夜奶，这个可以用一张图来直观表达。
重点我们来说10月龄的宝宝怎么添加辅食。
➊ 继续过渡食物性状，增加食物种类
大多数10月龄的宝宝这个阶段长出了较多的乳牙啦，能处理更多粗加工的食物了。
辅食质地应该进一步加粗、加厚，从碎末状的食物，过渡到碎块状、小块状的食物，每餐都提供一些让宝宝自己抓着吃的机会。
但是要避免提供不容易弄碎或过滑的食物，如大颗的鱼丸、果冻、爆米花、硬糖等，以免引起窒息或意外。
➋ 注意均衡搭配，保证主食摄入量
尽量保证每餐有1种主食、1-2种蔬菜、1种肉类或鱼虾类或禽类。
但仍要注意，1岁内的宝宝的主要食物仍然是奶，添加辅食的同时一定要注意保证奶量，每天至少600ml。
同时为了保证宝宝的能量摄入，每餐的主食要有一定能量密度，且吃到一定的量。
➌ 增加辅餐数，调整进餐时间
这个阶段建议可以戒掉夜奶啦，辅食的次数可以由2次增加到3次，并在下午安排一次点心。
同时可以调整一日三餐的时间大致与家人相同，方便1岁后与家人共同进食。
● 食物性状：
颗粒状，碎块状、小块状食物
● 10-12个月辅食摄入量
辅食次数：2-3次，加餐1次
奶量：约600毫升
谷薯类：1/2-3/4碗 稠粥、碎面、意面、熟小薯块
荤菜：5勺 禽肉、鱼肉丁、小肉块
蔬菜：1/2碗 熟的碎菜
水果：1/2碗 水果小块
蛋黄：1/2-1 个，优先保证蛋黄，可尝试蛋白
食用油：荤菜摄入不足，可以根据烹调方式添加5-10克（1/2-1勺）
不加盐
*这里的“勺”是指家里常用的白瓷勺，是辅食做熟之后的量；
“碗”是普通小碗大小。
● 10-12月龄一周辅食安排
菜妈菜单栏【食谱】-「年龄食谱」自己选一个周日做呀
备注：
表格中“喝奶”代表母乳和（或）配方奶；
每种新食材添加2-3天，观察没有过敏后再混合；
表格中食物仅作举例，不代表添加顺序。
更多的辅食知识，可以关注公众号【菜妈和钱爸（caimaqianba）】,后台回复【辅食】，会有详细内容哦 ~
菜妈和钱爸
想小孩六个月要开始逐渐地戒夜奶了，但是我娃老是要奶睡，戒不了夜奶，自己要狠心一点啊！可以在睡前半个小时左右喂点辅食，例如粥之类的，比较耐饿！
10个月的宝宝还不能吃盐哦，要一岁之后才添加调味品哦！要不宝宝的肠胃承受不了，会影响宝宝的发育哦！
10个月的宝宝可以添加的辅食种类很多哦，可以炖点骨头汤给他喝，也可以煲粥给他喝，我一般煲猪肝粥，虾粥，瘦肉粥，牛肉粥，蛋黄，鸽子蛋给宝宝吃！适当给点肉沫给他吃，锻炼宝宝的咀嚼能力。也要添加点蔬菜给宝宝吃哦，把青菜剁碎用来煮粥哈！
睿睿妈的日常生活记
说下我的真实经验，我现在宝宝1岁了，每天晚上还是会起来吃一次夜奶，我觉得夜奶是自然断，十一个月的时候我给他断的母乳，那段时间奶硬是不够，天天晚上起来很多次，我就把奶给他断了，断了后，每天晚上就只起来一次。辅食我一般就把菜 肉那些弄到饭头，盐没吃，吃的婴儿酱油，要不然就是黑芝麻盐
精彩放映点
我家宝宝也10个月了，夜奶至今未断了[捂脸]他安全感比较低，睡觉还要拉着我的手睡，之前也一直在考虑断夜奶，也尝试了几次，宝宝一直哭，任何办法都试了还是不行
我感觉如果孩子吃的不频繁，睡觉也很安稳，不含乳头睡觉，吃个一两次也无可厚非，他是在寻找安全感。
我从添加辅食以来，还没有给宝宝吃盐，吃的面条蝴蝶面什么都是选择儿童的不添加盐的食品，主要就是怕孩子太小你给他吃咸了,他自己不会说不会要水喝的会脱水,或者水喝多之后增加肾的负担;另外如果从很小就给味道,慢慢孩子吃的就越来越重味道,盐吃太多,对人体也是有害的
肖晓筱
是否断夜奶我觉得要看宝宝的情况，比如我家闺女，白天吃的不多，如果晚上硬是断了夜奶，又担心一天下来奶量过少影响生长发育，再则她夜里可能最多也就醒两三次，在我可承受范围内，所以我就决定再等等。那如果宝宝夜里频繁夜醒，并且不是因为饿，而是为了找安慰，那就当断则断。
妈妈的六一
六个月以后断夜奶比较好。10个月的宝宝辅食不建议加盐。
给宝宝断夜奶，前提是宝宝可以晚上睡5-6个小时或以上，晚上不会饿醒来，六个月开始，是个不错的时机。这个时候宝宝已经添加了辅食，这比单纯的喝奶要顶包很多，夜间也大多不会因为饿必须要吃奶的情况。其次，家长这时可以开始培养宝宝自主入睡的习惯，帮助宝宝建立良好的睡眠和饮食习惯。
“断夜奶”是指断掉不必要的夜奶，绝不是盲目地夜间完全不喂奶。如果宝宝醒来吃奶量很少，或者只是叼着奶嘴继续入睡，这时家长就可以尝试给宝宝断夜奶了，6个月以后宝宝已经添加辅食了，家长可以尝试这样做：
1.逐渐减少夜奶次数。增加白天奶量，减少夜间喂奶的次数，从 3 次到 2 次到 1 次，最后戒掉。宝宝可能在夜间会醒来哭闹，先让宝宝哭1~2分钟再安抚，逐渐延长每次安抚的时间，一般有3~4天就会见效；睡前一次性吃饱；
2.适当延迟夜间喂养时间，睡前一顿稍微多吃一点，保证含有一些固体或是半固体的食物，再加上一定量的母乳，让宝宝不会半夜饿醒。但也不要吃太多，以免加重宝宝肠道负担；
3.建立固定的“睡前仪式”，洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助孩子放松，做好睡前准备。一定要在孩子有睡眠信号之前开始这些活动。经过一段时间后，孩子会把这些活动与睡眠联系在一起，而自然的淡化吃奶和睡眠的关系，放松且舒适地入睡。夜间即使醒来了，也不要急着开灯，轻拍安抚入睡，这样就可逐渐用新的哄睡方式来代替安抚性质的夜奶了。
10月龄的宝宝辅食不需要加盐，一般建议一岁以后的宝宝少量加盐，并且尽可能的保持食物原本的味道，清淡饮食，现在宝宝可以吃的食物种类有以下分类：
1.主食：小饺子，软饭，烂面条，小馄饨，面包片等；
2.煮烂的蔬菜：胡萝卜，南瓜，西蓝花，花菜等；
3.小粒的水果：苹果，梨，香蕉，火龙果、草莓，西梅，木瓜等；
4.蛋白质：鱼片，豆腐，全蛋等；
5.尝试手指食物：从较软的开始，如香蕉块，南瓜块，苹果条，黄瓜条，鸡肉小块等。
二.9个多月的宝宝一日的饮食时间安排，奶量保证在600ml,家长可以按照下面的安排来参考：7:00-7:30 母乳或配方粉 ＋米粉或其他辅食
10:00-10:30 母乳 或配方粉
12:00-12:30 厚糊状或小颗粒辅食；软饭，肉末，碎菜等；
15:00-15:30 母乳 ＋水果或其他点心 ;
18:00-18:30 厚糊状或小颗粒辅食；软饭，肉末，碎菜等；（和12点那顿辅食的肉菜种类尽量不重复）
21:00-21:30 母乳或配方粉。
儿科医生鲍秀兰
1、断夜奶的时间。医生一般建议最迟六个月就断夜奶。我觉得这个问题不能一刀切，主要取决你家宝宝的身体情况。在身体健的情况下，可以逐渐减少夜奶。比如晚上是4个小时左右吃一次，可以逐渐延长时间到5个小时，然后6个小时，直到不吃夜奶。一般正常的孩子应该不会再出现这种低血糖的情况，就可以考虑给宝宝夜间不吃奶。让宝宝有个适应的过程，不能过于强求。如果宝宝夜间确实想吃，还是可以给宝宝适当的吃奶，特别是对于母乳喂养的宝宝，它断夜奶相对更困难。所以一定要在宝宝身体比较健康的状态下，顺其自然，逐渐减少夜间吃奶的次数。
2 、十个月宝宝如何添加辅食。 十个月宝宝能够吃大部分食物了，可以吃软干饭，粥和面条。除了主食之外，可以白水煮一些肉类和蔬菜剁碎给他吃。另外在三餐之间加一些水果给她吃。每天要保证600-800毫升的牛奶。
3、不能加盐 一岁以前的宝宝最好不要加盐加糖，一岁以后的宝宝只能少量加盐跟糖。辅食中所含的钠已经能够满足宝宝的需要，因此不应该在1岁以内的宝宝的辅食中加盐，以免损害她的肾。
夏末浅语92
一、宝宝到底多大断夜奶比较适合
其实断夜奶没有说明有一个准确的时间段，最主要还是要根据宝宝的情况。但是一般比较建议断夜奶的时间在6个月左右，因为6个月左右的宝宝开始添加辅食了，宝宝所需要的营养也是越来越丰富了，所以不需要单单只是从母乳中摄入营养，另一方面宝宝在6个月到8个月左右的时候开始长乳牙，需要考虑到宝宝的口腔的清洁问题，如果老是喝夜奶这样导致乳牙龋齿的可能性会比不喝夜奶的宝宝高，而且晚上的睡眠对于宝宝的成长也是非常重要的，可以整夜睡觉的宝宝发育的会更好。
二、10个月宝宝辅食如何添加
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)
三、10个月宝宝吃盐合适吗
1岁以下宝宝不宜食用含盐食品，最好选择食用原汁原味的食品。所以宝宝10个月时不要吃盐，3岁前不要加钠盐。宝宝应该吃多少盐也有着参考的数据。6到12个月大的宝宝每天所需要补充的钠约为350毫克。1到3岁的宝宝每天需要补充的钠大约是700毫克，4到6岁的宝宝每天所需要补充的钠大约900毫克。
盐可能会引起宝宝唾液分泌量的变化，使唾液减少，导致宝宝口腔溶菌酶含量降低，容易引起宝宝的感染。第二，当宝宝摄入过多的钠时，它会与身体中的其他阳离子相联系，比如钙和锌。这将导致宝宝身体对钙等所需矿物质元素的吸收，使身体出现一系列由缺乏营养引起的异常。
通城娱乐
宝宝多大断夜奶视具体情况而定，但最好是在宝宝六七个月的时候断夜奶，这个时候的宝宝已经逐渐添加辅食了，营养也不需要完全依靠奶水来满足。辅食相对来说消化比较慢， 宝宝夜里饿的比较慢，也就具备了戒夜奶的前提条件。再来，宝宝六个月以后乳牙会慢慢萌出，吃夜奶容易使乳汁残留在空腔中，使患龋齿的几率增加。
断夜奶要循序渐进，逐渐减少宝宝夜晚的吃奶次数和吃奶量，而不是突然夜晚不给宝宝奶吃，让宝宝有一个接受过程。
1、减少喂奶的次数，以前两个小时喂一次奶，慢慢减到三小时一次，四小时一次，减少喝奶的次数。
2、宝宝晚上醒来时宝妈不要立马给他奶吃，等一下观察一下，或者轻轻拍一拍，宝宝有时会接着睡去。
3、白天增加喂养，晚上睡觉前的最后一顿奶，可以给宝宝吃饱一点、晚一点，让他减少晚上醒来的次数。
4、营造良好的睡眠环境，让宝宝睡的舒适。宝宝夜醒的原因很多，很多宝宝戒不掉夜奶，就是因为吃奶只是寻求一种心里安慰。
十个月的宝宝不需要添加盐，一岁之前的宝宝对盐的需求量非常小，宝宝每天摄入的奶粉、母乳以及辅食中的盐分已经能够满足宝宝本身的需求了。这时候宝宝的辅食尽量选择天然、原汁原味的食物。
宝宝的辅食安排可以参考如下：
起床：配方奶或母乳
早饭：白粥、小米粥、菜粥、肉松粥等
加餐：水果条、小饼干等
中午：蒸蛋、米粉、营养粥
加餐：水果、配方奶或母乳
晚餐：软烂的面条、营养粥
睡前：配方奶或母乳
十个月的宝宝每日奶量要达到600ml左右，以奶为主，辅食为辅。
晓晓的心愿
在3-6月期间就可以断夜奶了。1岁以下不建议吃盐，因为一般的母乳或者奶粉里面已经含有生长所需的Na，另外添加盐会增加肾脏排泄的负担。
辅食是在4-6月添加，原则是:由少到多，由一种到多种，由细到粗，由软到硬，注意进食技能培养。
6月：泥状食物，如菜泥、水果泥、含铁米粉、配方奶。
7-9月：末状食物，如稀饭、肉末、菜末、鱼泥、蛋泥、配方米粉、水果。
10-12月：碎食物，如软饭、碎肉、碎菜、鸡蛋、鱼肉、水果。
希望对您有所帮助。
