极速的蜗牛
“腹有诗书气自华”，一句话总结了读书对于提升个人气质与涵养的重要作用。年复一年，日复一日，在诗书与文字的沁润中，人的眼界、格局自然而然被打开，诗书与文字对个人价值观与外在表现的影响力也是非常巨大。是否读什么书都会对人形成正面的影响呢？当然不是，读书和交友一样，孟母三迁，就是为了孟子受到正面积极的影响，读书也是一样，读一本书就像是和原作者的一场超越时间空间的对话，选择一位智者的书，一本经过时间岁月大浪淘沙而仍然闪耀的书，无疑才是最正确最有价值的选择。
- 历史书/人物传记
读史明今，天下没有新鲜事，当下发生的事情，答案也许在历史事件/人物的身上就可以找到。阅读历史书籍/人物传记，了解不同时期不同人物的思想、观念、选择、判断，成为自身的借鉴，无形当中用先人的智慧加持了自身沉稳的气质和丰富的内涵。
推荐书籍：《资治通鉴》、《三国志》、《清朝那些事儿》
- 唐宋诗词/诗经
唐诗宋词是中华民族文化的瑰宝。古人的寥寥数语，一副优美的意境和画卷就展现在眼前。文字的押韵、简练和美的意境远远不是现在的网络用语可以比拟。这次的疫情发生时一句“岂曰无衣，与子同裳”为邻国把那种山高水远，甘苦与共的心情表达得淋漓尽致，在网络上掀起了一股热议，可以想见文化与文明的影响深远。同样的诗句反复读诵，回味无穷，内在的美感也在这读诵中苏醒发芽。
推荐书籍：《诗经》、《唐诗三百首》、《宋词三百首》
-经典名著
经典之所以成为经典，必定是作品中的核心价值观经过了口口相传的反复论证，既符合普世价值观，也有其独特的精神内涵。如《简爱》，虽然是将近200年前的作品，但即使放到现在，女主人公所体现出来的独立与自爱也是现代女性所追求的精神内涵。而《红楼梦》中的金陵十二钗，所能看到的远远不是贵族女子的奢华，而是融入在生活细枝末节中的美和丰盈。美好的句子与人物总能让你在心头微微一振，读经典吧，在最安静的时光中去得到那一点一滴的滋润与共鸣。
推荐书籍：《飘》、《简爱》、《红楼梦》、《京华烟云》
一件华丽的衣服未必可以增加气质，一本好书却可以让你变得淡定、优雅而从容。
读书，把时间花在阅读上，是最有价值的投资了！
宅家的日子
“书籍是人类进步的阶梯”，读一本好书就是在和高尚的人谈话，长此以往，“腹有诗书气自华”。
我的建议是：多读书，读好书。
一、读史使人明智
以史鉴今，读历史书的价值，不在于让我们能够炫耀自己懂多少历史知识，而是在于读书的过程中，形成自己的观点，引发对人生的思考。过去的历史，我们无法改变，但今后的未来，我们可以从中窥见一斑。通读历史，不仅阅人无数，更是行万里路，可以让我们在时代演变的潮流里，做一个睿智的思考者。推荐书籍《左传》、《史记》、《资治通鉴》等。
二、读诗使人聪慧
诗词歌赋具有丰富的美感，在表达方式上富有智慧，是最精简美丽的语言。美感强烈、气势劲力和感情真挚是其主要的审美性，特别适用于抒发情感和表达意愿，在于培养一颗美好的灵动的思维。推荐书籍《唐诗》、《宋词》、《元曲》、《诗经》、《楚辞》等。
三、学习传统文化
中华传统文化源远流长，博大精深，是古圣先贤大智慧的结晶，是道德传承、文化思想和精神观念的总体。存在即合理，无论是居庙堂之高，还是处江湖之远，她提供了立身处世的行为规范，也通达了最终的精神归宿。学习传统文化，不仅是在学习思想精髓，更是在传承璀璨文明。推荐书籍《论语》、《道德经》、《心经》、《群书治要》等。
提升内涵和气质，不是一蹴而就的，需要长久积累才能得以显现。“不积跬步，无以至千里”，在学习的道理上，与君共勉！
泽熹笔谈
瑞士作家赫尔曼·黑塞关于读书的一篇随笔《获得教养的途径》，对这个问题有独到的见解。黑塞认为获得教养最重要的途径之一是“研读世界文学”，“逐渐地熟悉掌握各国的作家和思想家的作品，以及他们在作品中留给我们的思想、经验、象征、幻象和理想的巨大财富”。
我在阅读中，对此深有认同感。有一次夜读席慕蓉的散文，感慨万千，自省自悟喷薄而出：
如果没有足够的胸怀和情怀，是断然写不出这么灵动的话语的。
浮躁的时候，很可能是自己的胸怀值和情怀值降低的时候，可以读点经典；即使心似镜湖的时候，深阅读更可以增情添趣的。于是手捧一书，去触摸山高星远的幽远意境吧。
品味推己及人的豁达，爱己爱人的雅肃，于是空谷足音般的喜悦，涌上心头。
多读点好书，就会亦发懂得自己的见识浅乏。苦嚼苦茶梗，弥久舌清甜。
所以，读书，读怎样的好书，这很重要。对每个人的个性和兴趣点的不同，适合阅读的好书也因人而异吧。
远海鸫语
看《圣经》、《方与圆》、《细节决定成败》、 卡耐基的《人性的弱点》、《人性的优点》、《成功之道》全方位的教人提高各种能力及修养，相当不错的几本书 ,世界有10分的美丽,但如果远离书籍,将失掉7分内涵。更重要的是,读书可以提高一个人的思想境界,在内涵与气质上做到了飞升。
都安才子
在回答你这个问题前我先简单说一下我的感受：
什么是内涵？
“内涵”恰似老子所说的“玄而又玄，众妙之门”。
内涵是一种抽象的但绝对存在的感觉，是某个人对一个人或某件事的一种认知感觉。内涵不一定是广义的，也可是局限在某一特定人对待某一人或某一事的看法。它的形式有很多，但从广泛来讲是一种可给人内在美感的概念。人的感知能力有差异，且内涵不是表面上的东西，而是内在的，隐藏在事物深处的东西，故需要探索、挖掘才可以看到。
内在的涵养。一个概念所反映的事物的本质属性的总和，也就是概念的内容。
那我们应该做什么来提升自己的内涵？
或者我们可以理解为，内涵的人在脱下外衣后也会有精彩的内衣？
如果认同以上，就简单了。
四个字：丰富自己！
丰富自己才能不被轻易的看透，不被别人觉得片面。或者不被自己觉得肤浅。
丰富自己的手段很多，比如：
上面说的看书，一个很好的捷径，廉价的行动就可以从外到内武装你自己，让你充实，个人觉得书部分好坏，只分适合不适合，当然不适合大众的书被称为烂书，我也不会反驳。读适合自己的书，就像问题一样读对的书。读书真的是一个寻找的过程，我甚至觉得寻找适合自己的书比读一本适合自己的书收获更大。因为读书很容易不带脑子，而找书的过程却一直在思考，反复了解自己也是很棒的一件事。所以你现在做的事情就是在无形的提升这自己的内涵。
这里就我个人看到的一本好书推荐给你：《千古圣雄王阳明之悟道》，这本书是讲的五百年来圣人王阳明的一身经历，但却从中可以学习到很多世间的处事之道。强烈推荐
我们在来看什么是气质？
美人在骨不在皮，好的气质真的能给一个人的形象加分不少。同时，如果需要去一些正式的场合，见重要的人，好的仪态能迅速给人留下好印象，起码你在对方心里逼格就比其他人要高，下面仪态板块可以很好的帮助你哦~。当然这只是一个方面，只能起到辅助作用，更多的还是要结合上面的内涵，你自己足够丰富，才能长久的站得住脚。
夸一个人为气质美人，一定是从其形体、仪态、肌肤、五官神韵、内涵等方面综合评价，同时如果一个人的声音也十分吸引人，那么她就是完美！
以上是我个人观点，如不认同可留言探讨。祝看到这篇文章的人永远美丽健康有内涵。
阳明悟行学宫
一个人的内涵与气质是诸多因素影响的，不仅仅因为读书，当然，腹有诗书气自华........喜爱阅读的人的确有了那么一些与众不同的气质，只读书、读死书也是大有人在！我喜欢开卷有益，不同的年龄，不同的境遇，同一本书，理解与感悟都会不同。不要限定自己，不要迷信一本改变气质，阅读从今天从当下开始，领悟那份过程的美好。我最近在看张克群的红墙黄瓦，推荐一下。可能因为儿子学了工科的缘故[可爱]
托林胡拉
个人认为，绝不是心灵鸡汤之类的哲学书，而是社会科学、自然科学、传统文化等，知道的多了，懂的多了，大多数人素质就高了，尤其是自然科学！至于少数的高文凭败类，谁知道受了什么刺激呢，流氓有文化，次文化非彼文化！
追梦人走走走
我记得，余秋雨曾说过阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩。我认为多看书一定是有好处的，至于什么书能提升你的内涵和气质，这个因人而异不能以偏概全。但我相信只要是你感兴趣的书，你认真去阅读去思考，坚持下去，在不久的将来，读书让你看起来有内涵，还可以让你从骨子里变得有气质。
未能与时间和解
一般来说，要变得生动有趣有幽默感就读外国名著，要深沉内敛文艺范儿就读国学名著。
当然这只是一部分情况，外国名著里也有深沉的哲思，国学中也有生动有趣的故事，读遍世界名著，你的气质绝对可以得到提高。
我个人比较推崇国学，所谓“不学诗无以言，不学礼无以立”，《诗经》和《礼记》肯定是我首推的，另外就是“半部论语走天下”，《论语》也非常重要。学习这几本书没有基础的话比较难理解，可以借助工具书，或者改从蒙学读物学开始，《三字经》、《千字文》、《弟子规》等等也都是值得一读的。
国外名著我读的少，一般会挑一些选集看看。
星尘梦羽
个人建议看名著。古今中外的各大名著，都是作者智慧结晶，读后你不仅可以过自己的人生，你还可以过别人的人生，了解别人的生活经历，更会让你珍惜现在的生活，不做井底之蛙，看到外面的世界。
读书就等同于跟大师对话，书中的字里行间无不透露着能穿透灵魂的智慧，让你对问题有着不同的思考角度，有着自己独到的见解，不随波逐流，同流合污，提高自己的气质。
读过的书就等于吃过的饭，时间长了虽会忘记，但饭的营养终会融入你的身体，给你肉体的滋养。书也是一样，你读过的书，一字一句都渗透到了你的灵魂，因此你就有了内在涵养。
记住，你如今的气质里，包含着你读过的书，走过的路和爱过的人。
