周琦
不枕枕头不好，我们的颈椎是弧形的，需要支撑才能休息好，但是普通棉花枕头太软没有支撑性，所以也睡不好，建议用乳胶枕，弹性大，有支撑性，支撑我们的颈椎不变形，长此以往就会改善睡眠，改善打呼噜。
淼淼UU
这种情况你必须重视颈椎是否有问题了，因为颈椎是有着日然的弧度的，颈椎病会导致其弧度变化，基本是弧度消失变直。我的颈椎病比较严重，进行过多次治疗，包括几次住院治疗。我的颈椎病发作最严重的时候，睡觉时不能用枕头且只能仰躺，侧卧都不行。有病不能拖，尽早去找医生看看。我的经验，应该到正规专科医院去看。为了治疗颈椎病，我找过各种各样的大夫，最后发现必须到正规专科医院，治疗手段专业，而且是组合了多种方式多管齐下，治疗速度好且快。但是也不必太担心，不见得就是颈椎病了。我记得第一次住院治疗时，我的毛病就是颈椎病，但同病房另外两个病友分别是颈椎病前期和疑似颈椎病，他们也在对症治疗。所以，您还是去咨询下大夫，没病最好，有病早治。另外，即使没病，颈椎健康也必须重视，这关系到生活质量和能否幸福生活，我在颈椎病发作最严重的时候，经历过三天没能躺下睡觉，疼痛程度肯定达到甚至超过十级了。为了颈椎健康，不要长时间不动的一个姿势盯着电脑或手机，适当进行颈椎锻炼保持其健康和状态正常。祝您健康！
翟姥姥家volg
不枕枕头可以睡好觉?
王小小小半
真個低一點的枕頭，
白羊209027594
哈哈，还是习惯问题吧。顺其自然即可。如果不睡枕枕头第二天脖子疼，你就垫一个低枕头试一试？
juzipi1
没得脖子颈椎会有一个弧度，没有枕头，他长时间悬空没有支撑，用拳头高的枕头最好。
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