農在天涯
我是悅讀菌，感謝提問。
自尊心極強、自卑、都是人們用來化解，自信挫折的一種方式。
自尊心強很多時候其實也是自己的完美主義在作怪，生怕自己在別人面前丟一點臉面，我們這類人容易和自己較勁，說白就是老給自己添堵。
自卑是一種主觀上“我不好”“我不如別人”的感覺。讓人感到自卑的原因有無數種，每個自卑的人，自卑的點可能是不一樣的，常見的點有：長相、身高、胖瘦、衣服裝扮、髮型、五官、能力、成績、學歷、業績、金錢多少、家庭背景等等。
1.此時此刻的自卑感來自於：
在某方面深深地感覺不如別人的時候；
自我反思，感覺一無是處的時候；
深深地無法控制地擔心別人不喜歡自己，討厭自己，嘲笑自己……
身體上過多的痠痛感或疼痛感，也會被感知為“我不好”，進而自卑；
他人的嘲諷、批評或鄙視；
自己在意的點被別人嘲笑，比如體重、長相或某方面的能力被人嘲笑……
感到缺少人關心，或很少被人喜歡的時候；
自我懷疑的時候；
……
2.自卑潛在的深層次原因：
小時候被過度地忽視；
感受不被理解或過度壓抑自己；
過去的經歷中挫折感太多，成就感太少；
被批評的多，很少被誇獎；
成長過程中，相對缺乏關愛或被理解；
自助式克服自卑的方法：
認真做好能夠獲得認可的事情，如提高工作能力，學樂器，健身，美容等等；
寫日記，記錄自己的積極面，而不是過度關注甚至放大不足；
自我優缺點分析，認識自己，然後接納不能改變的，改變可以改變的；
每天特意做一件有助於帶來自我感覺良好的事情，改變從改變今天的感覺開始；
找到自己的非理性信念，拋棄完美主義要求；
輔助方法：多聽積極向上的音樂，鍛鍊身體，與樂觀的人交往等等。
總的來說，自卑人人都有，不同的是自卑程度和在意的點上的差異。
世界上沒有完美的人，相比之下各有各的長處，各有各的不足。
無論是長處，還是不足，這些都是價值評判，只不過人類賦予了長處以積極情感，賦予了不足以消極情感，所以，當我們時常看到不足的時候，自然開心不起來，久而久之，也就是所謂的“自卑”了。
歡迎對這個問題有個人觀點的朋友們一起留言討論。
悅讀菌
“不能接受自己”，
心讓別人奢望。
首先內心自卑，
二是深恐彷徨。
三是能力尚淺，
四是遇事慌張。
五是時機不到，
六是無人幫忙。
七是可能身疾。
八是他人及殃。
綜合以上所述，
還是自尋藥方！
[捂臉][捂臉][捂臉]
鵬程0321
不能接受自己也就是不t信任自己，是自俾的表現。而奢望別人能接受自己，讓別人信任自己，想得到別人對自己的充分尊重。它們的關係就是一對矛盾範疇，是有本質區別的！自己對自己沒有信心，懷疑自己的能力，缺乏對自己的信任，做任何事情首先看到的是這困難那困難，被困難先嚇倒,沒有克服困難的勇氣，幹什麼事情都不會幹好，將一事無成。自己對自己都不能接受，這樣的人怎能叫別人看得起，怎樣才能叫別人尊重和接受你呢?
用戶老布衣
套用一句話，自己才是自己最大的敵人。每個人其實本質上都有有一個優秀美麗的靈魂，只不過，隨著成長，被生活，外來事物遮蓋住了這些美好的優點。
生活在群體中，做什麼，說什麼，是應該要在意別人眼光，但是，這種在意是起碼的道德標準，更多的是，彰顯最優秀，最真實的自己，不要為了討喜別人去做什麼，忘了自己是誰。
自尊不是別人給的，而是在悠悠歲月裡自己贏得的，不要去掩飾自己，故意的去刻畫自己，以善良，大度，寬容的心態和做事原則去對待別人，我們可能改變不了別人對你的眼光，但是，我們起碼能做到做真實的自己。
或許，你是那個最聰明的人，你可以做到騙過任何人，那麼，你能騙過自己嗎，做到心安理得嗎？
最原始的才是最真實的，最真實的人性才是最感動人的，也是最美麗的人性光輝，何必去掩飾呢。
自卑源自於虛假和恐懼，以正直真實的心去面對，不會自卑。
或許，穿著一件普通的衣服去參加同學聚會，如果十分在意同學對你的看法，就會唯唯諾諾，很自卑。其實，別人眼睛裡看到的只是外表，光看外表是站不住腳的，而自己更多的是要去彰顯內在，做一個心裡有片海的人。
你的眼神BHJ
“不能接受自己”確實是一種自卑的體現，自己無法認同自己，覺得自己不夠好。這樣的人往往都需要別人的認同來找尋自己，且對他人認同的渴望十分強烈，似乎只有通過這種方式才能體現自我價值。
“奢望別人接受”並不是自尊的體現，而是內心不承認自己的對外映射。人活著必須要有存在感，存在感具有社會屬性。一個無法接受自己的人是缺乏存在感的，他反而會非常渴望從他人那裡獲得認同，來彌補自己存在感的缺失。
我曾經看過一部很有感觸的電影《被嫌棄的松子的一生》，主人公松子就是一個因為得不到父親的愛而自卑的人，長大後她為了獲得別人的認同拼命討好別人，最後徹底失去了自己。
自卑之人必須先學會自愛，如若你一生追求別人認可，等待你的可能會是更深的自卑，以及存在感的徹底喪失。畢竟只有自愛，才會自信，你的人生才會充滿希望，寄希望於他人，得到的始終是一場幻夢罷了。
霘槿的天空
與人為善，尊重他人，別人接受不接受就是別人的事兒了。不過誰都喜歡相處起來舒服的人。
田間小蛙828
是
