农在天涯
我是悦读菌,感谢提问。
自尊心极强、自卑、都是人们用来化解,自信挫折的一种方式。
自尊心强很多时候其实也是自己的完美主义在作怪,生怕自己在别人面前丢一点脸面,我们这类人容易和自己较劲,说白就是老给自己添堵。
自卑是一种主观上“我不好”“我不如别人”的感觉。让人感到自卑的原因有无数种,每个自卑的人,自卑的点可能是不一样的,常见的点有:长相、身高、胖瘦、衣服装扮、发型、五官、能力、成绩、学历、业绩、金钱多少、家庭背景等等。
1.此时此刻的自卑感来自于:
在某方面深深地感觉不如别人的时候;
自我反思,感觉一无是处的时候;
深深地无法控制地担心别人不喜欢自己,讨厌自己,嘲笑自己……
身体上过多的酸痛感或疼痛感,也会被感知为“我不好”,进而自卑;
他人的嘲讽、批评或鄙视;
自己在意的点被别人嘲笑,比如体重、长相或某方面的能力被人嘲笑……
感到缺少人关心,或很少被人喜欢的时候;
自我怀疑的时候;
……
2.自卑潜在的深层次原因:
小时候被过度地忽视;
感受不被理解或过度压抑自己;
过去的经历中挫折感太多,成就感太少;
被批评的多,很少被夸奖;
成长过程中,相对缺乏关爱或被理解;
自助式克服自卑的方法:
认真做好能够获得认可的事情,如提高工作能力,学乐器,健身,美容等等;
写日记,记录自己的积极面,而不是过度关注甚至放大不足;
自我优缺点分析,认识自己,然后接纳不能改变的,改变可以改变的;
每天特意做一件有助于带来自我感觉良好的事情,改变从改变今天的感觉开始;
找到自己的非理性信念,抛弃完美主义要求;
辅助方法:多听积极向上的音乐,锻炼身体,与乐观的人交往等等。
总的来说,自卑人人都有,不同的是自卑程度和在意的点上的差异。
世界上没有完美的人,相比之下各有各的长处,各有各的不足。
无论是长处,还是不足,这些都是价值评判,只不过人类赋予了长处以积极情感,赋予了不足以消极情感,所以,当我们时常看到不足的时候,自然开心不起来,久而久之,也就是所谓的“自卑”了。
欢迎对这个问题有个人观点的朋友们一起留言讨论。
悦读菌
“不能接受自己”,
心让别人奢望。
首先内心自卑,
二是深恐彷徨。
三是能力尚浅,
四是遇事慌张。
五是时机不到,
六是无人帮忙。
七是可能身疾。
八是他人及殃。
综合以上所述,
还是自寻药方!
[捂脸][捂脸][捂脸]
鹏程0321
不能接受自己也就是不t信任自己,是自俾的表现。而奢望别人能接受自己,让别人信任自己,想得到别人对自己的充分尊重。它们的关系就是一对矛盾范畴,是有本质区别的!自己对自己没有信心,怀疑自己的能力,缺乏对自己的信任,做任何事情首先看到的是这困难那困难,被困难先吓倒,没有克服困难的勇气,干什么事情都不会干好,将一事无成。自己对自己都不能接受,这样的人怎能叫别人看得起,怎样才能叫别人尊重和接受你呢?
用户老布衣
套用一句话,自己才是自己最大的敌人。每个人其实本质上都有有一个优秀美丽的灵魂,只不过,随着成长,被生活,外来事物遮盖住了这些美好的优点。
生活在群体中,做什么,说什么,是应该要在意别人眼光,但是,这种在意是起码的道德标准,更多的是,彰显最优秀,最真实的自己,不要为了讨喜别人去做什么,忘了自己是谁。
自尊不是别人给的,而是在悠悠岁月里自己赢得的,不要去掩饰自己,故意的去刻画自己,以善良,大度,宽容的心态和做事原则去对待别人,我们可能改变不了别人对你的眼光,但是,我们起码能做到做真实的自己。
或许,你是那个最聪明的人,你可以做到骗过任何人,那么,你能骗过自己吗,做到心安理得吗?
最原始的才是最真实的,最真实的人性才是最感动人的,也是最美丽的人性光辉,何必去掩饰呢。
自卑源自于虚假和恐惧,以正直真实的心去面对,不会自卑。
或许,穿着一件普通的衣服去参加同学聚会,如果十分在意同学对你的看法,就会唯唯诺诺,很自卑。其实,别人眼睛里看到的只是外表,光看外表是站不住脚的,而自己更多的是要去彰显内在,做一个心里有片海的人。
你的眼神BHJ
“不能接受自己”确实是一种自卑的体现,自己无法认同自己,觉得自己不够好。这样的人往往都需要别人的认同来找寻自己,且对他人认同的渴望十分强烈,似乎只有通过这种方式才能体现自我价值。
“奢望别人接受”并不是自尊的体现,而是内心不承认自己的对外映射。人活着必须要有存在感,存在感具有社会属性。一个无法接受自己的人是缺乏存在感的,他反而会非常渴望从他人那里获得认同,来弥补自己存在感的缺失。
我曾经看过一部很有感触的电影《被嫌弃的松子的一生》,主人公松子就是一个因为得不到父亲的爱而自卑的人,长大后她为了获得别人的认同拼命讨好别人,最后彻底失去了自己。
自卑之人必须先学会自爱,如若你一生追求别人认可,等待你的可能会是更深的自卑,以及存在感的彻底丧失。毕竟只有自爱,才会自信,你的人生才会充满希望,寄希望于他人,得到的始终是一场幻梦罢了。
霘槿的天空
与人为善,尊重他人,别人接受不接受就是别人的事儿了。不过谁都喜欢相处起来舒服的人。
田间小蛙828
是