然然妈咪育儿

带娃的辛酸每个当妈的都深有体会，日常围着宝宝转真的有时连脸都忘记洗，蓬头垢面是常态。所以看到这个问题的第一反应是：能想起来护肤肯定是题主宝宝乖乖的，让宝妈可以空下来想到自己的仪容，真的是一件很幸运的事呀。

回到主题，既然有心思注重产后的面部保养，那不得不说一切还是以宝宝为主，脸上除了基本的清洗和保湿之外，最好不要抹功效性的面霜（如美白、祛斑等）因为这些肯定添加了不少化学成分，宝妈整天和娃在一起，少不免宝宝的手会接触到宝妈的脸，为了宝宝的健康成长一定要注意避免。真的能够一周一两次的面膜和日常保湿其实就很足够了，带娃那么累有那空好好的歇着或者眯一会更能让人神清气爽呀！

小兔子乖乖的呀

产后面部保养有讲究。

孕期和产后由于机体状态和生活作息的改变，产后妈妈面部会出现黄褐斑或者色素沉淀，在日常生活中应该做到养护结合逐步消除黄褐斑，注意以下几个方面：

睡眠是女人最好的美容剂，要保证每天8小时以上的睡眠。新妈妈学会利用空闲时间休息，只有保持良好的睡眠才会有好的气氛。

以及时补充面部皮肤的水分，加快体内毒素的排出。早起一杯水，大口喝。

如果一天不排便，肠道内毒素就会被身体吸收，肤色就会变得灰暗，皮肤也会显得粗糙，容易形成黄褐斑、暗疮等。早起排便，形成规律就好了。

多吃含维生素c、维生素e及蛋白质的食物，比如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏苡仁、花生米、瘦肉等等。

然然妈咪育儿

经过怀孕的变化期后，每个妈妈体质不同，出现的肌肤状况也不一样，通常会有下列几种状况出现：

一、斑点问题

孕斑、黑斑的形成和身体内分泌有很大的关系，如果想要改善肌肤问题，就要拥有规律的作息，平日最好避免熬夜，每天至少睡满7～8个小时。

二、皮肤凹陷、皱纹产生

吃得均衡营养，补充胶原蛋白、维他命等营养补给品，让肌肤保持弹性。平常使用保养品的时候，要由下往上轻轻涂抹，并且在眼角处加强按摩动作，避免皱纹产生。

三、毛孔粗大长痘痘

根据个人肤质选择适合的保养品，油性肌肤应选择质地清爽的乳液，干性肌肤选择较滋润的乳霜，并且在擦完化妆水后，利用乳液或乳霜将水分锁住，平整粗大的毛孔。如果脸上长痘痘，少吃油炸及盐分食物，避免痘痘恶化。

希望每位妈妈在生产完后，可以更佳美丽漂亮。

Clara克拉拉聊育儿

每天保证8小时以上高质量的睡眠，这对于产后妈妈来说是十分重要的。

在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄、孕激素增多而产生的，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。

日常生活中要注重养护

①不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。

②每天要保证充足的睡眠。

③选择适当的护肤品。避免日晒，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。

④注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

容颜随着年龄的增长而逐渐衰老是不以人的意志为转移的，但我们可以采取一定的方式延缓其衰老的过程。

树袋宝宝孕婴坊

1.心情要好，心情好才会由内而外的气色好

2.饮食清淡，多喝点补气血的，比如五红汤

3.可以适当用些护肤品

4.瑜伽锻炼，做一些产后修复运动

5.多休息，尽量不要熬夜，最好有人帮忙带娃

6.必要的话可以找中医调理一番

小小葵麻麻

产后护肤最大的障碍其实是妈妈的心思都在孩子身上，有时候很容易忽略了自己。

没有宝宝之前我是一个很注意保养的人，虽然不化妆但基础护肤和每周护理都做的很好，有了孩子的第一年由于是新手妈妈，很忙碌，喂奶，一时间根本无暇关注自己，慢慢的才回归到正常。即使这样快四十的我依然比实际年龄年轻六七岁，这可能是之前一直比较注意的缘故。

产后激素回归到正常水平，皮肤开始松弛，皮肤也容易干燥，需要用温和、保湿度高的产品，使用精华抗衰老，建议每天都用补水面膜，如果在家和宝宝的时间久，建议不要使用彩妆。如果外出化过妆之后，都要很好的卸妆。还有一天最重要的是无论多疲累晚上都要认真洗脸。还有一点是无论四季都要做好防晒，这是皮肤不至于长斑、发黄，衰老快的重要前提。

新月妈妈

嗨，很高兴回答你的问题亲。
1首先要想好的，念好的，做好的，说好的，多行善事，保持好心情最重要。和家人朋友多互动
2根据时间长短适量户外走动
3不要熬夜，早睡一定记住这是关键
4好的补水抗氧化面膜经常敷敷
5早期可喝些益母草汤
6多吃花青素类蔬菜水果，高蛋白低热量食物，鱼虾鸡汤类……
7适当补充些营养素抗氧化自由基类
8一段时间后可做做产后瑜伽……

以上是我的建议希望能帮到你。保持好心情，早睡不熬夜是关键。祝你好心情，愿美丽又健康

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 544, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2fe570008082d5e8f913f\

茗瑗生活记

产后保养我想说的是，身体一定要恢复好，别只保养了脸而忽略了身体！提高自身免疫力，多运动，气色会更好，至于面部保养，我是以补水为主。

關鍵字: 日常 育儿 产后护理