李慕晨LOYO
生活每天都是新的！
囗 生活压力大！这是个普遍性的问题。如何认识，如何面对，如何释放压力、变压力为动力，值得探索。
囗 认识压力：压力有客观原因，也有主观因素。社会发展节奏越来越快，物质生活日益丰富，每个人都面临着多“比”和“选”的压力和困惑。主观方面，也有心理素质和胸襟的差异；无论如何，感觉有压力是普遍的现象。
囗 如何面对压力？承认压力的存在，不逃避；在此基础上努力向好的方向转化。这应该是面对压力和一切问题的正确选择。
囗 客观认识压力，坦然面对压，是释放压力最好的途径和方法；学会放下、归零，自我调节，换个角度去看待和分析，可以会有另一种感觉和发现。压力变动力不是一种宣教，的确是真实的存在。
囗 承认客观现实；积极的心态；一种结局是努力力到无能为力，那么就放下。一种结果是坚持“转个弯”，别有洞天。无论如何，生活只是个过程；每一个人都应该充分享受这个过程。相信自己，也相信太阳每天都是新的！
本艾生活
在生活压力大的时候，我31岁时丈夫去逝，孩子8岁，上有父母，正在八几年改革开放，我们正在经商，丈夫去逝后，我领着孩子回单位上班，我的单位是国家中转储备库刚上5年，赶上国家政策面临下刚，下岗了怎么办？放下架子去打工，在2002年我来到北京，我现在熬过来了，到了退休的年龄，以进了中年！
苏乃云
你好，我是橘子清纯，很高兴能为你解答。
生活压力大是快节奏的都市人们都有的一种社会现象，现在大城市里面的生活成本高，消费高，生活节奏快。每个人都有自己的压力和焦虑，这很正常。
压力的出现会使人们精神紧绷，情绪焦躁易怒，肌肉紧张，失眠等等。
要怎么化解这是值得思考的，将生活的压力化作前进的动力是值得我们思考的？
首先，要明确生活压力的来源。是因为工资低，生活难以保证、工作压力大或者是人际关系，要找到和明确压力的来源，正视压力，再针对性地化解自身存在的压力。
1.工作不能给自己带来价值
一份工作是否有价值，一是看能否提高你的业务能力，实现你的自身价值；二是看是否有较高的薪酬待遇。如果这你的工作两者皆不符，正常生活都难以保证的工作，也没必要继续下去，你可以考虑换一份想要做的工作。
2.工作压力大
职场上领导更加看重的是事情的结果，而不是过程。要精进自己的业务能力，用成绩来证明自己。要拼，但也不要太过于焦虑，慢慢来，态度决定一切。
3.人际关系
在职场上，要多少学一点人情世故。你可以知世故而不世故，每天主动与身边的同事打招呼，偶尔可以分享一些新鲜事，分享零食等等。如果有困惑，也可以都读一些关于沟通、提高情商方面的书籍。
其次，可以通过其他方式化解压力：
1.可以多运动
运动可以发泄人们的消极情绪，运动完可以让人心情舒畅，是缓解压力的好办法。
2.可以与家人多沟通
可以在空闲的时候与亲人沟通，关心问候下父母。跟父母唠嗑唠嗑，可能心情会舒畅许多。
3.多看书
可以针对自己的困惑，在豆瓣中找到相对应的书籍。读书可以让你静下心来，平复心情，说不定在你看书的过程中就会找到化解你困惑和压力的有效方法。
橘子清纯
生活無處沒有壓力，有了壓力才有了動力，壓力讓我們再次撿起書本多讀書，讀好書，增長智慧，壓力讓我們走出家鄉，到外面去看一看不一樣的世界，增長了我們的眼力經驗。只要我們陽光的去面對生活壓力，自然淡化了這拋不開的壓力[酷拽][抠鼻][打脸][呲牙]
中國山頭古樹茶博士
1、多人进行交流
如果你感觉你非常的有压力的时候，就找多人进行交流，坐在一起喝喝咖啡，用这种方式进行解压，千万别独自的去咖啡馆饮用咖啡，在那种气氛里面在加上你又是一个人，心情会更加的压抑，最好的效果，和多人交流，喝茶、交谈，这样会让你更加的放松。
2、在无人的角落里哭一场
当压力压的你喘不过来气的时候，实在找不到发泄的地方，就自己找一个角落大哭一场，借助泪水，这样就可以很好的环节自己紧张的神经，当然，能够诉说尽量的诉说，如果你感觉没有必要就在角落里面自己哭一场，这样你身上的负担和压力就会随之少了很多。
3、说话时微笑几秒
在微笑面前一切压力都是浮云，有的人在该演讲的时候，非常的激动，随之给你带来有心无形的压力，让你的情绪变得非常的紧张，如果在你发言的时候，不妨试试先微笑几秒，这样不仅可以让观众舒服，也可以给自己一个很好的一个解压。
4、合理的运动
这个应该大家都知道，当感觉自身有压力的时候，无非就是自己一个出去走走，跑跑步，适当的改变一下自己的精神状态，增加包容的能力，不管是采取任何一种运动方式，哪怕是游泳，随着你的运动量的加大，你的身体就会慢慢的虚落，心情也不再会有一些不开心，压力随之就会变的很少。
5、换一下家里的冷色窗户
根据调查，一般只要喜欢发脾气的人，家里面的窗户颜色都是蓝色或者冷色的窗户，冷色的窗户一般都是能够平复人的情绪，对减轻心里压力有很大的帮助，所以你要是总是有压力的话，可以尝试一下换一下家里的冷色窗户。
6、多和自己的爱人交流
最好的发泄方式还是说出来，说出来才是最好的，总比压在自己的心里强很多，当你不想和自己的朋友说的时候，你就去和你自己的爱人去说，发泄的时候双手紧紧握住对方的手，亲密的接触，可以降低血压和心率，从而得到解压的感觉，短短几分钟的握手可以让你心情越来越放松。
7、家中养宠物
如果你是一位经常容易有压力的人，那么最好家中养一些宠物，这样你就不会感觉到孤独，有宠物的相伴往往有时比人相伴更能使人放轻松，缓解压力的好办法。
8、有压力时保持深呼吸
当你有压力的时候多保持深呼吸，这样可以有效的缓解自身的一个压力，也是最便捷的一个养生之道，可以说适合每一个人，强制自己坐下慢慢的深呼吸，这样就可以有效的缓解自身的一个压力，屏气十秒，然后在一直的呼气，就这样来回重复数次，你的心情会越来越好，关于减压效果也是非常的好。
标峰理评论
我觉得吧，生活压力再大，你也得过下去。开开心心每一天就好，就算你整天阴沉着脸也解决不了什么问题，笑着去面对难题，也许就会柳暗花明又一村，找到新的排解烦恼方式，相信在新的一天里，会给你带来好运！
天山上的那朵雪莲
每个人都有自己的压力，在这个时代更是如此，我们可以通过这些方式解压
1、多人进行交流
如果你感觉你非常的有压力的时候，就找多人进行交流，坐在一起喝喝咖啡，用这种方式进行解压，千万别独自的去咖啡馆饮用咖啡，在那种气氛里面在加上你又是一个人，心情会更加的压抑，最好的效果，和多人交流，喝茶、交谈，这样会让你更加的放松。
2、在无人的角落里哭一场
当压力压的你喘不过来气的时候，实在找不到发泄的地方，就自己找一个角落大哭一场，借助泪水，这样就可以很好的环节自己紧张的，当然，能够诉说尽量的诉说，如果你感觉没有必要就在角落里面自己哭一场，这样你身上的负担和压力就会随之少了很多。
3、说话时微笑几秒
在微笑面前一切压力都是浮云，有的人在该演讲的时候，非常的激动，随之给你带来有心无形的压力，让你的情绪变得非常的紧张，如果在你发言的时候，不妨试试先微笑几秒，这样不仅可以让观众舒服，也可以给自己一个很好的一个解压。
4、合理的运动
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这个应该大家都知道，当感觉自身有压力的时候，无非就是自己一个出去走走，跑跑步，适当的改变一下自己的精神状态，增加包容的能力，不管是采取任何一种运动方式，哪怕是游泳，随着你的运动量的加大，你的身体就会慢慢的虚落，心情也不再会有一些不开心，压力随之就会变的很少。
5、换一下家里的冷色窗户
根据调查，一般只要喜欢发脾气的人，家里面的窗户颜色都是蓝色或者冷色的窗户，冷色的窗户一般都是能够平复人的情绪，对减轻心里压力有很大的帮助，所以你要是总是有压力的话，可以尝试一下换一下家里的冷色窗户。
6、多和自己的爱人交流
最好的发泄方式还是说出来，说出来才是最好的，总比压在自己的心里强很多，当你不想和自己的朋友说的时候，你就去和你自己的爱人去说，发泄的时候双手紧紧握住对方的手，亲密的接触，可以降低血压和心率，从而得到解压的感觉，短短几分钟的握手可以让你心情越来越放松。
7、家中养宠物
如果你是一位经常容易有压力的人，那么最好家中养一些宠物，这样你就不会感觉到孤独，有宠物的相伴往往有时比人相伴更能使人放轻松，缓解压力的好办法。
8、有压力时保持深呼吸
当你有压力的时候多保持深呼吸，这样可以有效的缓解自身的一个压力，也是最便捷的一个养生之道，可以说适合每一个人，强制自己坐下慢慢的深呼吸，这样就可以有效的缓解自身的一个压力，屏气十秒，然后在一直的呼气，就这样来回重复数次，你的心情会越来越好，关于减压效果也是非常的好。
这些都是解压比较好的方式，朋友们可以试试
玖玖燕儿翩翩飞
如今的社会，我们每天要工作，面对家庭，每月的工作业绩，面临着车贷，房贷，给我们的生活带来了巨大的压力，生活本来就是如此，每天要面临着挑战，使我们焦头烂额从心里，生理上各方面的压力都很大，所以我们要以平常心一个健康的心态去面对它，去挑战它！
首先我们要给自己制定一个系统化的生活方式，每天都要干些什么，一定要清楚自己想要的是什么？当我们遇到困难的时候，可以适当的停下来，认真的去总结，找朋友，找爱人，倾诉一下自己心里的想法，有些事情当你憋在心里很难受的时候，你把它说出来，或者大声的面对空旷的地方，把他喊出来，心里也会好受一些！
把心态摆正了，这个社会谁也不欠谁，遇到不公平的事情，我们要，以平常心来对待，找出自己的不足，认真的去努力，让别人明白你是对的，遇到事情不要斤斤计较，不要在乎别人的眼光，做好我们自己就行了。
我们工作一天回到家里，就要全身心的投入，回家应该有的角色，去打扫打扫卫生，做做饭，养养花，陪孩子们聊聊天，适量的锻炼一下身体，尽量的放松自己，要养成一个早睡早起的好习惯，只有有了规律的生活习惯，我们才能正确的面对生活！
希望以上这些个人观点能够帮助到你！
你好爱菲
生活压力与人生相伴而行，是常态。感觉到压力正是一种积极的状态。因为人类正是一“有压力才有思考和拼搏”的动物。对许多人来讲，一旦没有了压力，就会懈怠和一茫然，进而碌碌无为。如何化解压力，“断、舍、离”三字可用：断，是与压力绝缘，从焦虑、不安、懊悔中解脱出来，尽览风月无边，笑看花开花落；舍，是让你放下得失，不计名利；离，是让你从俗世中超脱。若此，压力就会从面目可憎而变得活泼可爱。
懒汉面试
1我们正面临的问题是：生活压力——这几乎是每个人的难题。
2为什么会感觉到生活有压力：
个人的压力： 有梦想难以实现，内心不够积极乐观
工作的压力： 工资待遇不高，工作不够顺利
婚姻的压力： 夫妻关系不够和谐，经济难以维持家庭生活（如果还没结婚的话，暂时不要考虑，想多了会很累）
3面对这些压力，该怎么办？
个人的压力
梦想要与现实匹配，如果梦想不能照进现实，那只能是空想。在追逐梦想的路上，总会遇到失败，此时需要我们提高内在，要有面对失败的勇气，不灰心，不放弃，即使失败了，也要保持积极乐观的心态，对生活依然充满信心。
工作的压力
没有足够好的待遇，感觉工作不够顺心，辞职又怕找不到好工作，一味地纠结。如果你还年轻，可以选择去外面打拼，失败了又何妨，因为年轻就是资本。如果你已成家，想要一份安稳的工作，那就继续深造，没有基础的话，换一份行业很困难，闲于时间可以做做兼职，别说没有时间，时间都是挤出来的，只要你愿意。
婚姻的压力
夫妻之间难免会有一些争吵，再加上车子、房子、票子还有孩子，生活过的确实有点拮据，所以经济条件跟不上。这些情况几乎也是每个家庭需要面对的，不要抱怨，因为抱怨除了让你们更加难受之外，没有任何作用，我们需要做的，就是静下心来，与妻子或者丈夫好好谈谈，日子过得可以就行，不需要羡慕别人。
总之，面对生活的压力，我们要保持积极乐观的心态，对生活依然要有信心，相信自己，加油！
