常盼飞
胃不舒服的时候不建议喝牛奶，牛奶是消化不太容易的饮品，可能会加重肠胃不适的感觉。 牛奶中的主要成分有“乳糖”，乳糖的消化程序比较复杂，需要先分解为半乳糖，最终才能转化为葡萄糖，所以牛奶的饱腹感较好，很多朋友还有“乳糖不耐受症”，因为体内缺乏乳糖分解酶，导致乳糖分解缓慢，出现肠胃不适的症状，例如恶心、反酸、腹泻、腹胀、呕吐、头晕乏力等情况，那在肠胃不适的时候可更不宜喝纯牛奶。
一些朋友会觉得胃不舒服，臆想中喝一些热牛奶好像身体会更舒服一些，胃也更暖和，其实可能并非如此，如果觉得胃部虚寒，可以适当喝一些温开水，或者温热的蜂蜜水，酸奶在微波炉加热一下喝也是不错选择（短时间的加热不会完全杀死乳酸菌），另外还有热粥、热菜汤它们都可能是比热牛奶更好的选择。蜂蜜富含糖分，大量胶质，让蜂蜜十分黏稠，能够附着在胃肠粘膜上形成保护膜，能保护肠胃，热粥热菜汤利于消化，不会加重胃肠消化负担，也是缓解胃部不适不错的选择。
当然，胃不舒服有很多中情况，如果是因为饥饿感较强不舒服那喝点牛奶是不错选择，或是在寒冷环境中胃肠觉得受凉寒冷也可以喝一些温热牛奶。因为牛奶中含有一定热量、脂肪，而且饱腹感较强，能够很好地缓解饥饿感，比如睡前如果觉得饿得睡不着，喝少量牛奶可能就会有不错的效果，不要多喝，多喝可能又会觉得肠胃胀气，而且还可能会增加起夜排尿的几率，影响睡眠。
胃酸过多类型的胃不适也最好少喝纯牛奶，特别是空腹的时候，牛奶会刺激胃酸更多分泌，造成更难受烧心的感觉；有胃溃疡、胃穿孔、胃炎等胃部疾病的人群日常可适量喝点牛奶，牛奶也能形成保护膜，有助保护粘膜，但因为胃部疾病，可能消化吸收也成问题，多喝牛奶难以消化，这种情况更推荐酸奶，酸奶是牛奶发酵后的产物，乳糖已经被有益菌转化为了乳酸，所以即便是有乳糖不耐受的朋友也能更好消化吸收酸奶的营养成分，且发酵产物本来就是更利于消化吸收的食物。 
总之，牛奶的确是营养丰富的饮品，但不推荐过多饮用，除了乳糖不耐受外，因为牛奶中蛋白质、钙质含量较高，蛋白质的过量摄入会增加肝肾的代谢负担，特别是肾功能障碍的人群最好是控量饮用，牛奶中钙质含量较高，喝多了也可能会造成高血钙症状，我们会加强钙质代谢，损失更多摄入的钙，一旦松懈钙质的吸收，则更容易引起缺钙；且高浓度的钙离子也可能会沉积在身体一些不当部位，增加结石的可能性。
王旭峰营养师
胃不好的人不是不能喝牛奶，大多数的人都认为牛奶可以起到养胃的功效，而且胃痛的时候喝牛奶还能得到缓解，但是牛奶中含有乳糖，所以很多人喝了以后会引起乳糖不耐症，容易引发一些肠胃的问题，腹泻和便秘就是经常见的，所以容易出现乳糖不耐症的人最好不要喝牛奶。
生活中容易出现乳糖不耐症的人，而且胃又不是很好的人，建议不要喝牛奶，如果只是单纯的胃不好，可以适当的喝一些，我们都知道牛奶有着丰富的营养价值，肠胃不好会影响到营养吸收，经常喝牛奶可以使胃肠的黏膜得到修复，使营养能够更好地吸收，对胃肠疾病有很大的帮助。
胃病有很多种，萎缩性胃炎患者可以喝牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，他们可以很好地刺激胃酸的分泌，浅表性胃炎的胃酸有些多，所以建议少喝一些牛奶，也可以加牛奶和米汤混在一起，消化性溃疡不适合喝过多的牛奶，牛奶过量的话，会导致胃酸分泌过多，引起患者疼痛。
小森vlog日记
胃不舒服不太推荐喝牛奶，胃不舒服可能是胃酸分泌过多、肠胃动力不足，消化不良，或者吃多了，吃撑了。牛奶虽然是营养尤其丰富的饮品，但它有个弊端就是乳糖含量较高，我国基本有80%以上的人群都有轻重不一的“乳糖不耐受”症状，也就是身体中缺乏“乳糖酶”，无法更好地分解和消化乳糖，本来就不能多和牛奶，否则可能因消化不良产生肠胃不适，恶心呕吐的情况，严重的可能喝一点牛奶就会有不适症状，若是肠胃不舒服还喝牛奶的话可能情况会更糟糕，牛奶像堵在胃里一堵墙一样，让我们更难受。
如果是空腹喝牛奶，本来不舒服的肠胃收到刺激可能还会释放更多胃酸，对于胃酸分泌本来过量而烧心的患者来说可更难受；牛奶中富含较多丰富的优质蛋白，相对来说，优质蛋白的分解比起碳水化合物更复杂，如果摄入过多，还会加重不消化的程度让胃肠更难受，所以这牛奶最好还是不要在肠胃不舒服的时候喝。当然，这胃不舒服如果是因为饿得不舒服，那么喝点牛奶其实是不错的选择，因为牛奶的饱腹感较强，还能补充一定热量，能量，暖暖胃。
如果说是长期肠胃不好的朋友，日常适当喝点牛奶还是好的，牛奶能够在胃肠粘膜表面附着，形成保护膜，可以避免我们收到刺激性食物的剧烈刺激，有保护肠胃的效果，酸奶的效果更佳，一般我个人也喜欢在吃火锅、麻辣烫前喝点酸奶，这样肠胃可能会更舒适。
胃不舒服的朋友最好是反省一下自己为什么胃不舒服，胃被称为“后天之本”，所有食物的摄入都要经过胃的研磨，然后经过肠道吸收水谷精微的营养，再由脾脏分配给身体各部。如果胃除了问题，这食物无法转化为水谷精微，也无法被我们更好的利用，身体的素质也会越来越差。分清楚自己是哪种胃不舒服，暴饮暴食后肠胃负荷较重，撑抵着难受，那么我们应当调节一下饮食量，多控制自己的食欲，也可以改为“少食多餐”，一次不要吃多了，多吃几次，可以让我们保持不过度饥饿的状态，也不会让肠胃一次性负担太大；还有的朋友是胃炎、胃溃疡等问题，这样的朋友注意自己是否感染上了幽门螺旋杆菌，最好尽快处理，另一方面是改善自己的饮食时间，很多朋友由于没有固定的饮食时间，饮食紊乱，很容易引起胃炎；胃酸分泌过度，我们可以通过吃一些碱性食物，合理服用药物来共同调节。
胃不舒服的朋友建议多吃一些利于消化的食物，如可以适当减少膳食纤维过多、粗糙食物的摄入量；少食多餐，减少肠胃消化负担，注意食物的温度，最适宜的是20~40摄氏度，过凉会刺激肠胃黏膜，甚至造成痉挛，过热则会灼伤粘膜，也会对肠胃不利。避免过度刺激性的食物，如过辣的食物，葱姜蒜不要摄入过多。可以适当锻炼恢复胃肠动力，也对胃肠恢复健康有益。
只有营养师知道
如果过去没有牛奶过敏，或者乳糖不耐受（喝牛奶肚子胀气）等症状，胃不舒服，可以尝试少量饮奶（不多于250毫升）。
牛奶性平味甘，具有补虚养胃、生津润肠之功效。尤其适用于久病体虚、气血不足、胃及十二指肠溃疡、便秘的人士。
在奶制品当中，纯牛奶是很好的选择！
每百克牛奶，含有89.8克水分，热量54千卡蛋白质3克，脂肪3.2克，碳水化合物3.4克，钙104毫克，钾109毫克，铁0.3毫克，维生素A24微克（实际产品比这些数值往往要高）。
看上去，牛奶和某些蔬菜水果的营养素含量，很接近，但是牛奶的饮食意义，永远在所有食物的最高点——这是现代食品产业链所决定的，不以人的意志为转移。
它能简单、快捷、实惠、充分地提供蛋白质和钙，除了豆制品，其它食物都做不到——但是摄入豆制品，却没有饮用牛奶这么方便——豆浆倒是挺方便，营养素含量，又远不如牛奶！
牛奶，不但营养，而且美味、鲜甜、可口，在古今中外，深受各国各族人民的喜爱！
牛奶，被誉为“白色血液”。其所含的蛋白质，包含人体所需的全部氨基酸；其脂肪，是优质的乳脂肪，消化吸收率高，且利于脂溶性维生素的吸收。
国人钙摄入量不足，会影响青少年身高和导致老年骨质疏松，成人提倡每日饮用牛奶300克。
如身体有乳糖不耐受，推荐酸奶和舒化奶；还可以选择奶酪，各年龄段的配方奶粉也很好。
纯羊奶、水牛奶、骆驼奶等，也不错。
不推荐复原乳、酸酸乳、AD钙奶、植物蛋白等来替代牛奶。
牛奶宜与少量零食，如面包、蛋糕、糕点等同食。
希望国人都能爱上养胃安神的牛奶！
跃水营养
胃不舒服，就不要吃牛奶，牛奶蛋白质成分较多，会加重胃的消化负担，三大营养物质，糖类脂肪蛋白质，最易消化吸收的是糖类，这也是为什么在急性肠胃炎的时候，一般医嘱都是喝稀米粥，不要吃油腻的，禁肉，因为蛋白质和脂肪比较难消化，此问题中，胃不舒服，那就要尽量减少胃的消化压力，吃一些易于排空的食物，食物的消化过程主要是在小肠中，所谓的喝热牛奶养胃，是指在平日里胃功能正常的前提下，温暖的牛奶确实会让胃很好的蠕动，牛奶里面的成分比较简单，易于消化，
会讲段子的急救医生
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西城小王vlog
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视频段段
1、胃肠不好的朋友可以经常喝牛奶，牛奶是养胃的食品，但是需要将牛奶热开，然后降温以后再喝。
2、可能刚开始喝牛奶会有肠胃不适的现象，不必紧张，会逐渐适应的。
3、平时可以坚持早午饭中间时间生吃青萝卜，每次生吃50克生萝卜，对养胃效果非常显著。坚持三个月就能让胃肠不适现象消除。持之以恒就可以彻底改变胃肠功能。
洋葱圈5213
胃不好的人不是不能喝牛奶，喝牛奶不是对胃不好，而是要看自己是否适应。可以从少量开始增加。
牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。
煮牛奶时不要加糖
有人在煮牛奶时，为了使糖化得快，常常把牛奶和糖一起煮，这是不科学的。因为牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下，会生成一种有毒物质──果糖基赖氨酸。这种物质不能被人体消化吸收，会对人体产生危害。如果要喝甜牛奶，最好等牛奶煮开后再放糖。
齐林君
你好，胃病可以适量喝牛奶，但要注意以下几点，不能喝过冰过烫的牛奶，不能空腹喝奶，空腹喝奶不仅不能让牛奶的营养得到充分利用，反而会损害肠胃。不要食物和着牛奶喝，这也是不科学的
