新冠肺炎疫情
打亂了我們生活的節奏
也讓學校開學受到了影響
隨著疫情防控積極向好
各地學校都在
積極準備錯峰開學
史上“最長寒假”終於快要結束了
羨慕！他們上學了
隨著復課腳步的臨近
師生、家長也要行動起來啦！
比起往常的開學
特殊時期的復課需要作萬全準備
確保安全有序
那麼復學後一段時間的工作重點是什麼
老師如何做好教學過渡和銜接
家長和學生如何如何調整狀態
一起來看
開學推遲的這些天
原來錯過了這麼多美好——
原定開學第一週
我們會像往常一樣，
一邊吐槽這個寒假怎麼這麼短，
一邊滿懷憧憬笑嘻嘻地走進課堂。
然而，因為一場疫情，
開學一再延期，
假期不斷拉長。
深度宅家一個半月之後，
我對開學竟然有了強烈的期望。
也開始去想，每推遲一週開學，
我們會錯過些什麼？
推遲一週開學（2.17-2.23）
我們錯過了——
新年後相聚校園的喜氣洋洋，
老師們精心準備的花式紅包。
錯過了——
半天靜不下來的開學典禮，
領到新書後的嘴角上揚。
錯過了——
寒假創意作業展示，
新學期flag上牆。
推遲二週開學（2.24-3.1）
我們錯過了——
老師講的那場關於龍抬頭起源的科普，
錯過了男生們理髮後帥氣陽光的新形象，
錯過了對四年一閏是咋回事的討論，
錯過了春風中的書聲琅琅。
推遲三週開學（3.2-3.8）
我們將會錯過學雷鋒紀念日。
不能親手在黑板報上畫雷鋒叔叔的頭像，
不能與同學在班會課上齊聲高唱《學習雷鋒好榜樣》。
我們將會錯過女神節。
不能親手給老師送上自制的賀卡，
不能享受老師充滿愛意的回抱。
推遲四周開學（3.9-3.15）
我們還會錯過植樹節。
不能在教室裡的窗臺上，
擺滿生機勃勃的綠植，
也不能一臉驕傲地跟同學炫耀，
螞蟻森林的積分有多高。
我們還會錯過3·15。
不能和同學吐槽，
哪些假冒偽劣產品被曝光；
不能和同學一起製作海報，
在校園裡進行消費者權益宣傳。
推遲五週開學（3.16-3.22）
我們還可能會錯過春分，
不能在這個南北半球晝夜均分的日子裡，
和同學圍在一起玩立蛋的遊戲。
我們還可能會錯過操場旁的香樟，
看不到它紅赴綠繼落英繽紛的景象，
也不能在春風裡追著飄飛的紅葉奔跑。
推遲六週開學（3.23-3.29）
我們也許會錯過一場浪漫的花事。
教學樓前那一樹樹櫻花啊，
白得像雪，粉得似霞，
含苞吐蕊，盡展燦爛。
一陣風吹過，帶起滿天花雨，
我們卻不能伸出手，
迎接她微笑的臉龐。
推遲七週開學（3.30-4.5）
NO！NO！NO!
這個假設最好不要成立。
我們錯過了二月，錯過了三月，
真的不想再錯過四月。
愚人節，
我們想看到老師
被我們“騙”得團團轉的“傻”樣。
清明節，
我們想在輔導員老師的帶領下，去烈士陵園祭掃。
我們還想把外婆做的青團，
帶到學校和小夥伴們分享。
新學期已過半。
疫情早已得到控制，
一切都恢復了正常。
我們和往常一樣，
揹著書包蹦蹦跳跳地上學堂。
四月的風很柔，四月的花很香。
其實，並不是啥都錯過了。
這個長長的假期，
至少我們——
懂得了感恩，懂得了珍惜，
懂得了自律，懂得了思辨，
懂得了敬畏生命，懂得了敬畏自然，
我們——
收穫了知識，也收穫了成長。
都說，最美人間四月天，
一切，都剛剛好。
陽春三月，春暖花開。因為疫情，我們或許錯過了第一朵花開，錯過了植樹節，錯過了和煦春風裡朗朗的讀書聲，但不會錯過成長，錯過感恩，錯過思考……
經過這個特殊的假期，
可能很多同學對於校園生活
會覺得熟悉又陌生
在家待了這麼久
適應校園生活
要早做準備
調整作息時間
這個超長的寒假相信已經打亂了許多同學的生物鐘，那麼在臨近開學的這段時間，需要逐步恢復到上學的作息，以便開學之後能更好適應。
最好在開學前一週左右逐步改掉睡懶覺的壞習慣，樹立時間觀念，訓練早睡早起，在家作息時間儘量向學校作息時間靠攏，這樣才能在開學後儘快適應學校的作息時間，縮短不適應期。
調整焦躁心態
隨著全國陸陸續續有地方開學，學生的心態一定有所波動，會焦慮自己什麼時候返校。這個時候，請大家放平心態，等候學校的通知，每日按照要求照常在網上上課，保證學業不落下，做好返校學習、測驗的準備。在時間充足的情況下，查漏補缺，整理自己的知識網。超越其他人，這是最好的時機。
調整飲食結構
居家閉關的這段時間，每天被美食包圍，平時運動量並不能消耗掉多餘的熱量，所以會有一部分同學出現發福的情況。在即將走向正常的這段時間，需要父母和同學們一起努力，調整飲食結構，平衡每日的營養攝入，避免出現營養不均衡，消化不良，或者過度發胖等情況。保證良好的身體狀態，能夠更快跟上學習的步伐。
對學習用品進行歸類整理
居家學校這段時間，有的同學養成懶散、注意力不集中等一些不好的學習習慣，開學前要把手中電子產品等來個“刀槍入庫”，上網課期間使用，結束學習就要收好，不要沉迷電子遊戲等。收拾好這些東西之後，再對自己的學習用品進行歸類整理。
端正學習態度
很多學生在學校裡受到約束，進入寒假，放鬆自己。快開學了，要端正學習態度，從一些容易讓自己靜下來心的事情做起，逐漸收收心，比如聽音樂、看看書、練字等等。
制訂學習計劃
很多學生在學校裡受到約束，放假回家後，放鬆自己，有的用手機上網整天沉迷其中，快開學了，自己要端正學習態度，走出網海，找回自己才對。自己要樹立學習目標和自信心，根據自己的實際，制訂切實可行的學期計劃，定出各科的標準，計劃要針對實際，切實可行，不可高不可攀，束之高閣。以此促進自己的新學期學習。
學習疫情防控知識
疫情逐漸得到控制，但是也不能馬虎大意，在寒假裡養成的戴口罩、勤洗手、勤通風等好的衛生習慣一定要堅持。提前跟老師溝通，瞭解學校疫情防控的要求，按照學校的要求來準備。
經常與老師溝通健康情況
在特殊時期，按時上學固然重要，更重要的是保證自己和他人的身體健康。開學前，更要時刻關注自己和家人的身體狀況以及出行情況，及時向班主任老師彙報。越要臨近開學，疫情防控越是要打起精神。
開學前這段時間
家長老師也要注意
為孩子做好開學前的保障工作↓↓↓
給家長的建議：
心理支持、學業鼓勵、生活照顧
新冠肺炎疫情陰霾籠罩，不少孩子出現了危機性心理反應，擔心“被感染”，焦慮煩躁心靜不下來，這是一種正常的心理反應。
加上長期待在家裡，室內空間相對有限，青少年運動量不足，生活方式很單調，與同齡人交流少，家庭矛盾容易被放大甚至激化。建議全家一起來對家庭教育來一次“體檢”。
成年人首先要保持樂觀心情、正常的生活規律和嚴格的作息時間，給孩子做榜樣，理解信任未成年孩子，不能簡單限制、責怪、否定，
要幫助孩子順利渡過危機，提高孩子的心理健康水平。目前線上教學實施主要有三種形式：1.統一提供課堂教學視頻資源，定時播放收看或供學生點播；2.提供參考資源，以學校備課組為單位組織教師分工備課，採用直播為主，錄播為輔開展教學；3.以原班級為單位，由任課教師進行直播教學。
客觀上，離開班集體課堂現場，受時空、網絡、近視防控等各方面因素的影響，不論哪種形式，學生產生鬆弛感覺是自然的，學習效果出現差異是正常的，尤其那些容易著迷電子產品的學生，包括一些平時在校學習認真但缺乏自主能力的學生，容易出現學習困難。
家長在孩子復學後，要積極配合教師，幫助孩子查漏補缺，不掉隊。
孩子剛復學回校時，家長要多陪伴孩子，加強營養，指導孩子做好個人防護措施。減少人員密集的公共交通，有條件的儘可能不寄宿學校。比較敏感的學生，家長要幫助孩子適應集體生活。
怎樣讓孩子們儘快步入學校學習的正軌呢？南京師範大學家庭教育專家殷飛，給家長支了這些招兒——
第一，主動與學校保持密切合作。通過這段時間的在家學習，家長們應該對孩子的學習規律有了更深刻的認識，只有家校緊密合作才能促進孩子更好地成長。因此，返校復課在即，家長們應該主動和學校教師保持有效聯繫，充分了解學校的教育要求，發揮學校集體教育和家庭個體學習的各自優勢，以保證孩子學習好習慣的持續養成。
第二，調整生物鐘並加強運動。因為居家防疫，孩子們生活節奏相對鬆散，且出門機會減少，整體運動量不足。因此在生理上，家長要主動根據學校的作息時間表，從早晨起床，到晚上睡覺以及午間休息，調整孩子在家的生活節奏。同時有意識地加強孩子在家運動的時間和強度，喚醒孩子的身體機能，在返校前讓孩子的生物鐘跟上學校的節奏。身體機能跟上了，孩子們的適應就會更快更順暢。
第三，循序漸漸調整心理。一個多月來，孩子和我們一樣完全暴露在各種有關病毒和疫情防控的信息中，有些敏感的孩子會對病毒和人群產生擔憂、焦慮甚至恐懼。為了讓孩子們能夠有足夠的心理能量重新迴歸正常學校生活，家長們首先不要以愛孩子的名義製造焦慮，要引導孩子從權威渠道瞭解病毒研究的最新進展，讓孩子對病毒和疫情有清晰科學的認識；同時，教會孩子正確做好各種防護，如科學戴口罩等；保障安全的情況下，帶孩子逐步進入小區廣場、菜場、超市等場所，消除孩子緊張、焦慮的心理。
科學的知識、有效的能力和循序漸進的準備，將會促進孩子更好地適應返校復課的生活。
給老師的建議：
階梯遞進、深度學習、補齊短板
鑑於學生線上學習效果的不確定性，開學回校後，備課組不急於上新課，通過小測試等方法檢測知識掌握情況，
要實施個性化的“零起點”教學，統籌安排分層階梯式教學計劃，使課堂教學與“停課不停學”期間的居家學習有效銜接。一是找到個性化的“關鍵”起點。學生居家學習情況各異，把握教學起點，老師要了解：學生已知什麼、未知什麼，學生想知道什麼、能知道什麼，學生網上學習疑難、關鍵性問題有哪些，為什麼有這些問題，等等，與學生一起找到他的“零起點”。
二是採用多樣化的“滴灌”教學。班級學生掌握情況較好，可將學習新課與補學鞏固講解並行；對於兩極分化的班級進行同伴互助式教學，班內統一教學與課後補學同時進行；對於班內學生知識掌握參差不齊的情況，可採取分層教學；對部分學習困難、注意力不易持久、獨立性自覺性較弱而產生的新學困生，教師應給予特別輔導補教。
三是關注思維發展的“深度”學習。居家線上學習是學習的一種新方式，但相對缺乏教師的監督和引導、同伴的互助和研討，學生的各學科學習往往存在“知其然而不知其所以然”情況，在過程探究、思考應用上存在不足。教師應依據學生情況指導學生明晰學科知識體系和內在聯繫，建構知識網絡，在此過程中培養學生良好的思維品質。
另外，在復學的前兩週，要通過年級視頻分享會、班級班會、心理輔導課、社團學生會的社會實踐成果展示等活動，釋放學生內心鬱積，減輕學生焦慮孤獨情緒，使學生獲得應對危機的技巧，促進他們成長成熟。
超長假期中
教師也面臨著疫情產生的
焦慮、教學工作的壓力
西安市教育心理學會會長尚華
給老師們調整心態
維護個人身心健康
提供這些招兒——
第一，調整作息時間。超長假期導致生物鐘紊亂、作息不規律，應儘早調整生活習慣，以適應開學後的作息表，有規律的作息可降低不確定感，獲得穩定安全感。儘早調整作息時間有利於開學後更快地投入工作。
第二，調整身體狀態。防疫期間，長時間不能出門，作息不規律導致飲食不規律。無節制的飲食、空閒時間的增多、網絡授課壓力的增加，讓人攝入更多的食物，導致很多人身體發胖、內分泌紊亂、上火煩躁、發睏無力。因此開學前，應儘快調整自己的飲食習慣，加強體育鍛煉，調整身體狀態，以保證更好的投入工作。同時，還應提醒家長督促孩子規律飲食。
第三，調整自我情緒。假期延長，網絡授課的進行，讓教師在兼顧家庭的同時，需迅速適應新的教學和指導學生的方式，不斷變換自身的角色。
很多教師面對工作環境改變、網絡授課技術不嫻熟、開學時間不確定、學生學習效率難掌控、教學進度不明確時，出現焦慮、煩躁、緊張等情緒。因此，教師在提前做好開學教學準備的同時，應通過與家人、朋友、同事、同行交流的方式，調整自己的情緒狀態，以便以全新的精神面貌迎接開學。
歷經疫情的這段日子
對於歲月靜好的難得
對於安心讀書的可貴
對於師友親人的珍惜
相信每個人都有更深的體會
相信
不僅老師想念學生
學生也很想念老師
想念校園
做好相見的準備吧！
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