痛风真讨厌，怎么预防痛风？
近些年，痛风患者数量猛增，据说全国现在有9千万人患痛风。而在1948年国民政府统计，全国有2例痛风患者，从这点看痛风是不会遗传，假如有遗传，那就很难预防了，除非禁止结婚。
提到痛风，人们想到尿酸，想到海鲜、啤酒，动物内脏等高嘌呤食物，认为是多喝啤酒，吃海鲜造成的，但很多痛风患者根本就不喝啤酒，不吃海鲜。认为肾脏排尿出现问题，尿酸排不出去造成的。
从这些原因，人们不喝啤酒，不吃海鲜，但有的患者照样发作，说明这种说法有问题，最起码不全面。
痛风是代谢病，肝脏是代谢器官，喝酒，熬夜，暴饮暴食，生气，情绪暴躁，环境污染，食物不安全，等等因素会损伤肝脏，不能正常代谢嘌呤，嘌呤转化为尿酸，尿酸与钠离子结合，形成尿酸盐，即痛风。80%的嘌呤来自体内脱氧核糖核酸的被氧化，被分解，20%的嘌呤来自食物，海鲜，啤酒等。
看懂了痛风原理，预防也是综合的，要从养成好的生活习惯，饮食习惯，不暴饮暴食，注意外界防护，调节情绪等方面入手，要长期的做。体内嘌呤分解多，主要是食物中的抗氧化剂含量少，人容易生气和焦虑，所以应该额外补充该品质抗氧化剂，学会调节心情，提升抗打击能力。
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