小区里张姐家的孩子今年3岁，取名叫壮壮，就是希望孩子能健康茁壮的成长 。张姐说一家人没什么大志向，孩子也不用长得多么帅气也不用出人头地，只要能健康地平安地长大就行。
但是，事情总是事与愿违，就算是这么一个小小的愿望，也没有实现。这半年来，壮壮基本没有发育，身高没有长不说，反而越来越瘦弱了还经常生病。
从壮壮出生以来，张姐就一直细心的照顾着，为了让能够安心的照顾孩子，还辞掉了工作，安心在家当全职妈妈。因为壮壮是早产，所以张姐对孩子的健康问题一直都特别的关注也特别的小心。
在壮壮开始添加辅食的时候，就非常注意营养上的搭配，为了给孩子补充充足的营养，平时自己不是舍得吃的大鱼大肉，统统都留着给孩子吃，各种营养品也是从来没有间断过，但是就算是这样的尽心，孩子还是出了健康方面的问题。
最近半年，孩子不怎么爱吃饭，还时长会咳嗽挑食，从面相上看也是面黄肌瘦，在晚上睡觉的时候经常盗汗，于是张姐就带着壮壮去医院检查，看看孩子到底什么地方出现了问题。
当诊断出来的时候，张姐傻眼了，医生说孩子脾肺衰竭，可是张姐平时非常注意给孩子补充营养，怎么会出现这样的问题呢，就把平时给孩子的食谱说给了医生听。医生听后勃然大怒，
正是因为张姐给孩子吃错了东西，才会对孩子的脾肺造成损伤影响发育。
一、大鱼大肉对孩子的脾造成负担
其实吃大鱼大肉没有问题，只是吃错了方法。对于孩子来说，不能每天都吃大鱼大肉，因为鱼和肉的做法多半偏油腻，如果孩子吃多了的话，肠胃就会消化不了，从而给消化系统带来负担，并且鱼肉偏寒，吃多了容易导致痰湿，影响脾肺。对于这样的硬头菜，一周做一次就可以，并且要穿插着吃，不能天天吃，更不能顿顿吃。
二、营养过剩
壮壮是早产儿，妈妈容易产生亏欠心理，为了弥补壮壮，就会每天给孩子做各种营养的食物，怕孩子因为早产儿缺少各种营养物质，像钙、铁、锌等微量元素， 于是就开始给孩子大量补充保养品。殊不知平时的大鱼大肉已经让孩子的消化系统和脾肺超负荷运作了，再补充大量的保养品，更是让消化系统和脾肺功能不堪重负。
只要孩子吃饭没有严重偏食的情况，就不用给孩子额外补充多余的营养物质。
三、食用烧烤油炸食品过多
最近两年街边的油炸食品增多，食物经过油炸之后，就会散发出来香味，让人闻到味道就会垂涎三尺，更别提孩子了，小孩子都喜欢吃炸鸡腿炸鸡翅，壮壮也是其中之一，因为壮壮爱吃，张姐就会隔三差五的带他去吃一次。
但是烧烤油炸类的食物，经过高温烹制就会产生大量的致癌物质，并且食物还会变的不易消化，表面还容易产生大量的细菌，调味料对于孩子的味蕾来说也是一种刺激，经常吃的话孩子的身体肯定会吃不消。
上面的3种食物是日常常见的，同时也是大人爱吃的食物，所以家长们可能忽视这些食物给孩子带来的危害。
为了孩子的健康，家长不妨多带孩子做做下面的这些事。
一、带孩子多多参与户外运动
现在的孩子很少有喜欢参与户外运动的，因为他们被各种电子设备吸引，更喜欢宅在家里看电视看手机看平板。殊不知宅在家里的孩子，缺少运动，身体的代谢就会减缓，如果多吃一点，就可能出现积食的现象.
所以家长可以多带孩子出门，参加一些户外运动，如果真的不能出门，也可以在家带孩子做一些有氧运动，像做做仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等，增加孩子的新陈代谢，帮孩子加速消化。
二、平时帮孩子做做按摩
家长可以学一些简单的小儿推拿操，或者是多帮宝宝揉揉肚子，会帮刺激消化功能工作，加速消化。同时还能预防因积食引起的不良反应。
三、多给孩子喝点水
水是生命之源，多喝水准没错。上幼儿园的孩子，基本上是2个小时就要喝一次水，为的就是给孩子补充水分，加快身体的代谢。现在很多小孩子经常喝饮料，高糖的饮料影响孩子的味蕾，还影响孩子的消化系统，对于孩子来说，最好的饮料就是白开水。
结语
孩子生长发育是需要补充各种营养没错，当然也不是说就不能给孩子吃油炸和烧烤的东西，但是人间美味不可多得，吃什么都要适量，同时也要互相搭配均匀，让孩子能够吸收全面的营养对于孩子的发育才是有好处的。
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