3.18 哥本哈根减肥第一天
过年宅在家，肉蹭蹭的长，体重也一直在飙升。痛定思痛，决定开始减肥啦（我知道这个减肥方法不是那么的健康，求别扛☺）
早起喝了杯温水
早餐：一杯黑咖啡（我的天哪，是真的不好喝，我没有加糖）
中午：1个西红柿＋2个鸡蛋＋菠菜
晚餐：100g牛排＋生菜
喝水情况：大概喝了有6杯水吧（这真的算是我的喝水记录高峰了，哈哈，平时都不太喝水）
运动：练舞1小时，外加晚饭后散步1小时
整体感受：一天下来感觉还好，没有特别难受，晚上会有点馋，但努力克制啦！明天继续加油！
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