想碗bCqp4647
我最近看到一個觀點，歸因問題。
這個歸因問題題主搜一搜會有很多文章，也可以套用到脆弱上來。
樂觀的人一般外歸因，悲觀的人一般內歸因。
舉個例子，脆弱的例子
我主動聯繫別人，但別人沒回信息，或者主動打電話，別人掛了我的電話，我會非常的生氣，覺得被冒犯了，甚至會默默記在心理，但是我觀察別的人，看到別人沒接，就繼續打過去，或者是不在意的去忙自己的去了。
脆弱的感覺：我主動給你打電話，你竟然不接，而且還掛我電話，你太過分了，太不把我放在眼裡了，你傷了我的自尊心，我恨你。
內歸因：你不接我電話是因為你討厭我，是因為你看不起我，鄙視我，對我有成見，所以你不接。
外歸因：你不接我電話可能是你在忙，或者正好不能接，又或者真的不想接，因為心情不好，等下回過去，很多很多可能，這都是外部因素。
所以這就是人脆弱的根本原因，覺得自己不好，不受人喜歡，不接納自己，低價值感，這才是根本。
而低價值感的原因一般就是成長環境了，嚴苛打壓高壓，父母要麼疏離，要麼喜怒無常，形成了什麼事情都往自己身上攬的習慣思維，所以，想改變脆弱就是改變核心思維。
呱呱鵝
因為過度悲傷，感到絕望。自己變得脆弱不堪，走了一條不歸路。
我說的是婆家村子裡一位七十歲的汪大媽。
去年夏天的一個下午，村裡幾個人站在樹下納涼聊天。忽然聽到有人大喊:"有人沒有？快來救人啦"。
一聲緊跟一聲越來越急。聽到的人們飛快地跑了過去……
原來是村裡的汪大媽自盡了。
人們開始議論紛紛:有的說大早上還見她下地幹活哩；有的說太可惜了，她身體硬朗、能幹著哩；有的說現在日子多好，有啥想不開……
究竟汪大媽為什麼變得脆弱走這一步呢？
事實的真相是這樣的。
前幾年，老公去世前，留給她四萬元。交代她保管好，自己防老用。
"可憐天下父母心"。兒子、兒媳要蓋新房。汪大媽想接濟他們，她取出錢一分不留地給了兒子和兒媳。
汪大媽是心甘情願地給兒子和兒媳的錢。兒子和兒媳是心安理得地收下了父母的血汗錢。
但是，兒子和兒媳沒有收下汪大媽那份疼愛他們的心。
房子蓋好後，兒子、兒媳一家四口人搬進了寬敞明亮的新屋。讓汪大媽自己住在偏房的一間小而暗的舊屋。
汪大媽不計較。她說自己歲數大了，不講究。
汪大媽是村裡有名的能幹人。
她每天起早貪黑下地幹活。不但給自己的地幹得漂漂亮亮，而且給兒子、兒媳地裡的草也鋤得乾乾淨淨。
汪大媽是個閒不住的人。
她勤快、愛勞動。地裡活幹完了，就去挖野草。比如:蒲公英、車前草、五燈草等等。晾乾賣掉每月換回三百元左右零花錢。她很滿足。
但是，她的兒子和兒媳不滿足。以各種藉口索要她辛苦換來的零花錢。
汪大媽照舊給他們錢。她惹不起。因為她做飯的饃頭是讓兒子、兒媳給買的。不給錢，恐怕吃不上飯。
汪大媽的淚水只有自己往肚裡咽。她傷心過、痛哭過。但她告訴別人，千萬別說出去。否則，日子真沒法過了。
讓汪大媽絕望的是:有一天，她不舒服想去讓醫生看看。口袋的錢不多，她想到她的養老金本在她兒子、兒媳手裡。
汪大媽三凡五次懇求兒子、兒媳歸還她的養老金本，希望都落空了。
這次，她去找他們要了，兒子、兒媳生氣了。拿著養老金本，毫不客氣地甩在汪大媽臉上，嘴裡謾罵著……
一個七十多歲的老人，經歷了太多的辛酸和委屈。又受到如此辱罵。
她出了家門，徑直向村東棗園走去。用手機充電線把自己掛在一棵棗樹上。棗園的一角有她老伴的墳墓。
汪大媽就這樣走了，那些天村子裡的人們嘆息:人啦，傷心絕望到極點，就會變得脆弱。連生命都不在乎了。
我聽了汪大媽的遭遇。為有這樣的不孝兒子和兒媳感到氣憤，同時也為汪大媽惋惜，願她九泉之下安息吧。
關笑笑
1.現在的人沒有了之前老輩的信仰，為了某個偉大的事業奉獻自己身心的胸懷和抱負。
2.自己給自己心靈上了枷鎖，總是提前把一些事情當做負擔，其實不管任何事情我們如果找到這麼做的樂趣和積極的意義心態就會大不一樣。
3.現在網絡的發達讓一些負面的思想迅速傳播，潛移默化被一些消極悲觀的言論引導。而一個人長期處於這樣的環境中，見到太多脆弱陰暗，慢慢就被同化成脆弱悲觀。
4.自己沒有完善的計劃，對未來要走的路得過且過，沒有一個清晰的目標，自然心中茫然。
如何改變這樣的現狀？
1.自信
a.自信，是激發潛能的最佳法寶
b.自信，是塑造良好氣氛的重要因素
c.自信，一種美妙的生活態度
d.信心能孕育信心
e.喪失信心，會走向失敗之路
2.勇氣
a.勇氣是人潛在的英雄本色
b.精神上的勇者才是真正的勇者
c.勇氣就是絕不向恐懼屈服
d.只要多多運用勇氣，就可以培養出勇氣
e.養成勝利心態
3.熱忱
a.珍惜生命
b.成功要付出代價
c.工作是人生最大的享受
d.讓自己忙碌起來，充實能抵消脆弱
聆聽破曉心語
我想這可能是一種責任，為了家人，為了朋友，可以更好的保護他們。也許是怕失敗，怕現實給你打擊！
我覺得應該時刻堅持希望和信念。人這一輩子，短短几十年，不努力奮鬥一下，你會後悔的！
一個人能否做成、做好一件事，首先看他是否有一個好的心態，以及是否能認真、持續地堅持下去。信心大、心態好，辦法才多。所以，信心多一分，成功多十分；投入才能收穫，付出才能傑出。永遠不要被缺點所迷惑。當然，成功卓越的人只有少數，失敗平庸的人卻很多。
成功的人在遭受挫折和危機的時候，仍然是頑強、樂觀和充滿自信，而失敗者往往是退卻，甚至是甘於退卻。我們應該堅持自己的自信，成功的程度取決於對信念的執著程度。就像巴普洛夫指出的一樣：“如果我堅持什麼，就是用炮也不能打倒我！”
幸福站點9
非常高興回答這個問題：到底人是因為什麼變得脆弱了呢？
脆弱表現出來的是內心的，一個人外表給人感覺非常堅強，但是其內心不一定就是堅強的！
首先，我個人感覺，人變的脆弱肯定是經歷了一些事情之後才會削弱了內心的抵禦能力，比如你是一個學生，在多次的考試中成績一直不理想，而你也一直在努力學習，長此以往內心就會收到挫折，失去了信心，於是人就變得脆弱，甚至只要提到考試兩個字人就會有一種消極情緒或者厭煩。
其次，在人的成長過程中沒有經過多少歷練，使人不夠堅強。
第三，在失去某種真愛的東西后，人也會變得脆弱。比如愛情，親情。很多人在戀愛過程中，由於某種原因導致分手，而另一方又感覺到極大的委屈或者不解，同時有付出了很多情感，那麼在失去這段美好感情後 ，他或者她會變得脆弱的
最後，我認為也是重要的一點：缺少學習。學習不僅僅是文化上的學習，我們做的每件事都可以作為學習的過程，之後要反思總結，總結出我們學到了什麼，日後遇到類似事情，我們會怎麼應對。 以上是我的回答，謝謝
東北人music
在現在這個高消費的世界裡，人們活的真的很脆弱，一套房子和一輛車可能要讓他奮鬥大半輩子，有的甚至到老都買不上。在華燈璀璨的大城市的某一個出租屋裡，總有人在為這些默默抱頭哭泣，暗自傷神，我身邊發生了一件更加可怕的事，一個男性同學畢業後因為沒有房和車女朋友分手，最後想不開自殺了[流淚]，所以我覺得錢是現在的人脆弱的根本，等疫情過了，大家都加油努力掙錢吧[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
我叫蝦尾啊
空虛寂寞冷，懶散浪蕩閒。
中年的白羊
初次見我的長輩都會評價我這個人“沉穩”，初次與我一同做事的人都會評價我“遇事不亂，考慮周全”，曾經的競賽評委說我“心裡素質高”。
我想大概內心強大以後的感受就是，心理承受能力高了。
而過程真的不是一個很好的體驗，我只想說，作為一個女生，天生並不樂觀內心軟弱的小女孩，我向往一輩子被呵護保護，一輩子天真如少女，不經歷那些現實殘酷的事情。但當很多事情一個人經歷後，可能從當初的不確定性，自卑，不安全感，慌亂感以及特別在意別人對自己的看法，變成現在的鎮得住場面，hold住背地裡議論你的人。
我不知道這種心裡承受能力是因為一個人經歷的麻木了還是因為其本身真的強大了，沒有人會願意主動去尋找面對遭遇，但當自己意識到，我的內心不夠強大的時候，必定是經歷了挫折，而且從中受挫。從你內心很軟弱變到強大，這絕不是一兩件事情就能夠迅速改變的，這需要不斷遭遇生活打擊並漫長消化的過程，這不像一個人的品味或素養或者那些美好的品質是可以人為培養和選擇的，這隻有在自己經歷挫折後，並在很有可能走極端和偏見的錯誤道路下，浪費很多時間走很多彎路，最終自我安慰自我完善自我總結，然後只不過出於本能，已經記住該如何應對的一種心理慣性。
當然有很多的父母也很早就開始注重培養孩子的受挫能力，比如說孩子在一件事情上失敗，積極的引導他，讓他懂得如何正確的面對和處理。
但作為一個全靠自己摸爬滾打出來的內心強大，真的不是一個好的體驗，需要很煎熬的過程，很難受的事情。這不是自己想選擇經歷的，也不是一兩件故事就能說完的。
但是走過來後還是會發現，引用一句話
“曾經我看山是山，後來我看山不是山，如今我看山還是山。”
內心強大不過如此
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所有內心脆弱卻一直察覺不到的人，我認為是幸福的，因為必定有人在後面拼了命的阻擋那些黑暗去靠近你。
遊夢夢
人因為什麼變的脆弱呢？我認為大多數的時候都是因為感情和金錢方面居多，首先從感情方面現在的人為了更好的生活都會選擇外出上班，這樣和家人朋友之間就會產生感情的生疏從而變得脆弱。人們大多數的時候都會說“距離產生美"但是大多數的時候產生的多為不美的事情。夫妻因為長時間沒有在一起就會產生矛盾，因為不能見面所以得不到很好的解決，矛盾就會越來越多感情破裂。金錢也是一個使人變脆弱的重要因素，人很多的時候都會因為得不到物質上的滿足從而變得很脆弱。所以感情和金錢是很人生中不可缺少的重要部分哦，你們覺得呢？[奸笑][奸笑]
我家的小綠寶寶
其實每個人都有最孤獨無力,最脆弱的時候,但是你自己有沒有想過,自己在最脆弱的時候應該需要些什麼,應該怎麼做才能重獲自信心?也許大家都沒有想到過那麼多的事罷了,當時心中也只會有一個願望,就是希望能有一個自己平時非常談起得來的或是平時不太關心自己的人,一下子突然走向自己,然後輕聲的說一聲:"你怎麼了,我能為你做些什麼事嗎?"或者是說:"我能幫你嗎?我能傾聽你的心聲嗎?"………當聽到這些話時,也許會心酸,那是因為自己真的是太感動了;也許會覺得上天對我真的很好,在我最脆弱的時候居然幫我.這時掩蓋不住的也許就是淚流滿面了,也許在那個時候,哭泣也許是最好的發洩方式,在自己最難過的時候找一個可以依靠的人,並且讓他聽一下自己的委屈,當雨過天晴的時候回想起那時的事也許那時的委屈也只是因為一點雞毛蒜皮的小事……… 人是一種非常複雜的動物,每當遇見一些小的挫折,就會哀聲嘆氣,不知所措;但是一旦遇上一些大風大浪就會像秋天成熟的稻穀,永遠的抬不起頭來………所以我們不要總是按照常理來做每一件事,也不要馬上灰心,因為人們總是愛說一句話,那就是"開開心心也是一天,不開心還是一天,為什麼不開開心心的度過每一天呢!"一時的風浪也只不過是暫時的,要勇敢的面對一切,不要讓一時的暴風暴雨把自己打得永遠抬不起頭來,我們不要永遠的在埋怨自己,當時為什麼不那樣,為什麼不這樣,不要總是活在後悔中,我們要自己勇敢的度過每一個難關,要讓我們的子子孫孫看到,啊,原來他\\她是這樣對待難題的,是這樣度過的,這才是我們應該對待問題的態度. 其實我現在覺得沒有人一個人可以真正一直保持堅強的性格。我自己在那個時候，至少在那個瞬間我是一個弱者，因為我自己都說只有弱者才容易受傷害。所以我要證明自己不是弱者，我為什麼要受傷害呢？只有證明自己的實力才是最重要的。現在我認為這其實是一種誤解，人會因為自己的境遇降低而變得異常敏感，容易用自己想像的東西去揣度別人的看法，還堅信自己的判斷是真的。當我告訴這位過去的下屬，告訴她這一切其實是使自己放下了一塊石頭，不然我會揹著這塊包袱行走，而人在困境中如果背這種包袱太多，可能還沒開始戰鬥就會被自己給壓死了。 有人說人在自信、成功的面前最脆弱！因為在平時我們遇到挫折呀困難呀，最多不過是心情不爽，有點鬱悶，但是當你曾經享受過或正在享受成功帶給你的榮譽，帶給你的自信時，然後你遭遇了挫折，甚至是很大的失敗，你會覺得原來成功和自信都是枉然。如果遇到稍微的刺激，你都會讓所有美好的記憶變成痛苦的回憶，人就是在那個時候變得異常的脆弱，你有沒有同樣的感受？但是如果你採取了一種積極面對的人生態度，並且不停止地折騰，在經久的時間裡，你真的就不在乎別人的眼光了，你開始變得真的很堅強。當我們明白人在什麼是最脆弱的時候，就知道了應該在什麼時候挺起你的胸膛，裝都裝出一個自信和成功的樣子，因為成功剛開始的時候都是裝出了，裝久了就成了真的。 其實人生要是品味起來的時候,想一想真的是那樣,人生就像彈簧一樣,你強它就弱,你弱它就強,所以我們對待問題的時候,你就心須拿出你的自信心,你只有讓困難怕你,而不是讓困難壓著你,我們要知難而上,我們要有那種不怕苦,不怕累的精神,這樣我們每一個才能成功,這樣我們的人生才會繽紛多彩,這樣我們才能對我們以後的生活充滿好奇,才能越過越好,越活越精采!
