進球全靠手感?成為神射手的3個投籃祕訣,命中率猛地飆升!

在今天的教學環節之前,先提出一個疑問。不知道大家有沒有這樣的情況,就是訓練時投籃很準,實戰卻很鐵,或是投籃一時準一時鐵,進球全靠手感。


這兩個問題是最常見的投籃情況,如果你也有這樣的問題,那麼今天的教學環節就能幫到你了。下面告訴你3個秘訣,糾正錯誤的投籃,命中率飆升。


進球全靠手感?成為神射手的3個投籃秘訣,命中率猛地飆升!


1.投籃手肘切勿外翻

投籃手肘外翻是很多人會忽略的一個錯誤,投籃手肘外翻很容易導致把球投偏,有時候手感上來了,或許會很準,但卻沒有穩定性,需要及時糾正。


動作矯正期間投籃時先要確認手肘往內收好,剛開始糾正動作會有些生硬,甚至出現不協調的情況,但改正過來後,你會發現就算是有身體對抗下,命中率也會很穩定。


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2.出手點3個90度角

出手點不宜太高也不宜太低,太低力氣過大,太高則相反而且弧度不足。我們都知道完美的出手點是手上要有三個90度角,分別位於手腕、手肘和腋窩位置。


當然,就算是職業球員也很難做到這點,加上比賽中遇上有強度的防守,更難標準出手。但我們在日常訓練中,還是要儘量動作標準。


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3.手肘高過眼睛

很多人都知道投籃出手需要一個跟隨動作,這樣才能形成完美的45度弧線,你要確保你出手後手肘位置高於眼睛的水平線,投籃手跟隨球的動作,這才是一個完整的投籃動作,調整投籃在自己的節奏點上,命中率會有很大的改善。


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