飛飛的雜貨攤子呀
一場新冠疫情導致的超長寒假，真的讓很多孩子的生活作息陷入混亂，這從網上家長的吐槽中就可以看得出來，晚上不睡，早晨不起，除了日常的空中課堂學習，沉溺手機遊戲是最大的管理問題。
我正在和全國的很多老師們一起學習e積分管理，就是通過獎分和扣分的形式將孩子的日常行為進行數據化呈現，效果還真是挺不錯的，大部分孩子的日常規律作息和學習是沒有問題的。
具體做法是這樣的：老師統一制定一個積分標準，比如早晨6:30起床並整理好床鋪獎勵1分，6:30—7:00晨練半小時獎勵1分，7:00—7:30晨讀獎勵1分。如此，把學生一日作息與學習活動製成一張詳細的積分獎勵標準，做到的就有分，做不到的就沒有分。晚上9:30休息前對照標準對當天表現進行打分，由家長上報到班級微信群或班級專用的軟件中。
這個辦法對孩子的日常行為很有約束性和激勵性，家長由於有了打分的權限對孩子的管理也有了一定抓手，且非常考驗家長監管的誠信。每天堅持這樣做，孩子和家長已形成習慣，按時作息是這些標準中最基礎的項目，絕大多數孩子都能按點起床，按時休息，包括手機遊戲時間不超過1小時也在標準範圍內，班裡的家長反應確實起到了很好的約束作用。
孩子在乎積分多少，一是要顧及面子，更重要的是積分會兌現獎勵，我們會根據孩子的表現進行日常評優樹先的頒獎，學期末累計的積分結果還是班級優秀學生評選的重要依據。
對目前孩子居家的情況來說，除了教師設置獎勵，全班積分PK外，家長也可以根據孩子積分多少，設置家庭積分目標獎，達到多少分就投其所好兌現合適的獎品，都是可以的。
e積分管理是一套閉合的科學管理系統，我已經學習實踐了一年多，簡單，易操作，值得好好了解和深入學習。工作中的很多看似頭痛的問題用e積分的辦法能很容易解決。如果感興趣的話，可以關注我，在我的分享中有很多這方面的知識，希望能對您有幫助，謝謝！
雪蘭日誌
哈哈，我是老師，也是家長，我來說說。
孩子的任何行為習慣的養成，都需要外在的因素和內在的驅動力兩方面來影響。
首先，外在的因素。家長的示範作用很重要，家長要孩子早起，家長就不能賴床，要早起，做孩子學習的榜樣。另外，要規劃疫情期間早起後的有趣的居家活動，比方說親子晨練，親子閱讀，親子游戲等等，讓孩子疫情早起之後覺得有意思，有意義。
其次，內在的因素。把"要我早起""變成我要早起"，孩子早起之後有自己自由的時間，做自己喜歡的事情，並讓孩子通過各種渠道展現自己早起後的成果:一段朗讀，一次背誦，一篇文章，一次自己做的早餐！
三尺講臺為人師
首先由於人體生理的原因，早睡當然是早起的先覺條件，否則即使強忍著起床，學習效率也不會很高。
其次早起是需要動力的，動力又分為內在驅動力與外在驅動力。那麼我就從這兩方面來說：
內在驅動力是自我內心制定的目標或夢想對自己的一個鞭策。一旦有懶惰的思想，內心就會覺察到一種罪惡感，從而理所當然的起床學習。這種內在驅動是不隨著外部條件改變而改變的，這也是一個人能成就大事的必要因素。
內在驅動需要個人自我一個很強的覺醒與意志力，不是那麼容易培養的，而外在驅動力則不同，它可以通過一些方式方法來實現，例如加入其他優秀同學的學習圈，讓別人的勤奮來時刻激勵自己；參加一些讀書會或學習打卡群，可以讓自己更加努力，人的惰性可以很大程度的依靠環境來改善。
不管怎樣，能提出這個問題來，說明你已經有自我覺醒了，加油吧，睡覺人人都會，做些別人不行的吧[機智][機智]
朱老師初中數學講堂
我的女兒今年高一，從小到大都是比較自立的孩子，因為老師要求每天都要晨讀，時間是06:50～07:30，所以必須每天早晨六點起床洗漱吃早飯，這個時間也符合女兒在校的時間安排。那怎麼辦呢？全家總動員唄！除了女兒自己定了鬧鐘，我們也定了鬧鐘準時起床，給孩子樹立個榜樣，不過有兩次她也賴床，我們也是軟硬兼施地完成了目標，所以首先我們做父母的要先做到很重要。其次我覺得可以適當的約定一點兒獎罰措施，比如連續一週準時早起可以滿足一定的美食需求或看動畫片的獎勵，或者滿足孩子玩一個小時的遊戲，反之則取消作為懲罰。我不建議全面禁止孩子玩遊戲，因為我覺得“大禹治水，堵不如疏”。其實習慣的養成是需要時間的，如果平時孩子已經養成了良好的作息習慣，即便是疫情期間也要堅持繼續執行就好了，如果平時起床就吃力，疫情期間孩子放鬆，家長也跟著放鬆，那恐怕就更嚴重了，當然每個孩子的秉性不同，方式方法也不一樣，我的方法是軟硬兼施，該出手時就出手[呲牙][呲牙]！
春風拂柳醉三月
第一，家長影響。家長以身作則，自己嚴格遵守作息時間，給孩子作榜樣。
第二，家長監督。人都有惰性，尤其是孩子。家長要嚴格監督孩子的作息和學習情況。
第三，孩子自身。學習的主體是孩子。優秀的家長是可以在一定程度上影響和管理孩子，但孩子的自律性還是十分重要的。平時要養成規律的好習慣，自然在缺少監督的情況下也可以按照作息學習。
80小白兔
個人觀點，心態很重要，雖然是疫情特殊時期，但擱在平時，是早就起床上班上學的呀，不能因為沒有管束就放鬆自己！最重要的就是，不能因為自己是父母，就只對孩子們發號施令，要求命令孩子早起，讀書，寫作業，自己卻刷視頻看電視等，要遵循平等原則，自己自律，堅持早起，充滿正能量，在此前提下去要求孩子們！才更有說服力！
餘與夢依LOVE
能堅持早起的因素無非就那麼幾個。
1.自制力強，想要學習的。
2.一早上調了好幾個鬧鐘，強迫自己早起。
3.被父母叫起來的。這個主要是來自父母的監督。
精靈花語520
我姑娘在我媽家上網課，每天我媽早早把飯做好。然後喊我姑娘起床。每天吃飯早，吃完還可以預習一下當天要講的課程。
法庫娟子
培養孩子有規律的作息時間，早睡早起應該就不難了。
邵妮子自由培訓師
疫情期更會早起，因窩家隨時可以睡，睡眠就會充足！
