飞飞的杂货摊子呀
一场新冠疫情导致的超长寒假，真的让很多孩子的生活作息陷入混乱，这从网上家长的吐槽中就可以看得出来，晚上不睡，早晨不起，除了日常的空中课堂学习，沉溺手机游戏是最大的管理问题。
我正在和全国的很多老师们一起学习e积分管理，就是通过奖分和扣分的形式将孩子的日常行为进行数据化呈现，效果还真是挺不错的，大部分孩子的日常规律作息和学习是没有问题的。
具体做法是这样的：老师统一制定一个积分标准，比如早晨6:30起床并整理好床铺奖励1分，6:30—7:00晨练半小时奖励1分，7:00—7:30晨读奖励1分。如此，把学生一日作息与学习活动制成一张详细的积分奖励标准，做到的就有分，做不到的就没有分。晚上9:30休息前对照标准对当天表现进行打分，由家长上报到班级微信群或班级专用的软件中。
这个办法对孩子的日常行为很有约束性和激励性，家长由于有了打分的权限对孩子的管理也有了一定抓手，且非常考验家长监管的诚信。每天坚持这样做，孩子和家长已形成习惯，按时作息是这些标准中最基础的项目，绝大多数孩子都能按点起床，按时休息，包括手机游戏时间不超过1小时也在标准范围内，班里的家长反应确实起到了很好的约束作用。
孩子在乎积分多少，一是要顾及面子，更重要的是积分会兑现奖励，我们会根据孩子的表现进行日常评优树先的颁奖，学期末累计的积分结果还是班级优秀学生评选的重要依据。
对目前孩子居家的情况来说，除了教师设置奖励，全班积分PK外，家长也可以根据孩子积分多少，设置家庭积分目标奖，达到多少分就投其所好兑现合适的奖品，都是可以的。
e积分管理是一套闭合的科学管理系统，我已经学习实践了一年多，简单，易操作，值得好好了解和深入学习。工作中的很多看似头痛的问题用e积分的办法能很容易解决。如果感兴趣的话，可以关注我，在我的分享中有很多这方面的知识，希望能对您有帮助，谢谢！
雪兰日志
哈哈，我是老师，也是家长，我来说说。
孩子的任何行为习惯的养成，都需要外在的因素和内在的驱动力两方面来影响。
首先，外在的因素。家长的示范作用很重要，家长要孩子早起，家长就不能赖床，要早起，做孩子学习的榜样。另外，要规划疫情期间早起后的有趣的居家活动，比方说亲子晨练，亲子阅读，亲子游戏等等，让孩子疫情早起之后觉得有意思，有意义。
其次，内在的因素。把"要我早起""变成我要早起"，孩子早起之后有自己自由的时间，做自己喜欢的事情，并让孩子通过各种渠道展现自己早起后的成果:一段朗读，一次背诵，一篇文章，一次自己做的早餐！
三尺讲台为人师
首先由于人体生理的原因，早睡当然是早起的先觉条件，否则即使强忍着起床，学习效率也不会很高。
其次早起是需要动力的，动力又分为内在驱动力与外在驱动力。那么我就从这两方面来说：
内在驱动力是自我内心制定的目标或梦想对自己的一个鞭策。一旦有懒惰的思想，内心就会觉察到一种罪恶感，从而理所当然的起床学习。这种内在驱动是不随着外部条件改变而改变的，这也是一个人能成就大事的必要因素。
内在驱动需要个人自我一个很强的觉醒与意志力，不是那么容易培养的，而外在驱动力则不同，它可以通过一些方式方法来实现，例如加入其他优秀同学的学习圈，让别人的勤奋来时刻激励自己；参加一些读书会或学习打卡群，可以让自己更加努力，人的惰性可以很大程度的依靠环境来改善。
不管怎样，能提出这个问题来，说明你已经有自我觉醒了，加油吧，睡觉人人都会，做些别人不行的吧[机智][机智]
朱老师初中数学讲堂
我的女儿今年高一，从小到大都是比较自立的孩子，因为老师要求每天都要晨读，时间是06:50～07:30，所以必须每天早晨六点起床洗漱吃早饭，这个时间也符合女儿在校的时间安排。那怎么办呢？全家总动员呗！除了女儿自己定了闹钟，我们也定了闹钟准时起床，给孩子树立个榜样，不过有两次她也赖床，我们也是软硬兼施地完成了目标，所以首先我们做父母的要先做到很重要。其次我觉得可以适当的约定一点儿奖罚措施，比如连续一周准时早起可以满足一定的美食需求或看动画片的奖励，或者满足孩子玩一个小时的游戏，反之则取消作为惩罚。我不建议全面禁止孩子玩游戏，因为我觉得“大禹治水，堵不如疏”。其实习惯的养成是需要时间的，如果平时孩子已经养成了良好的作息习惯，即便是疫情期间也要坚持继续执行就好了，如果平时起床就吃力，疫情期间孩子放松，家长也跟着放松，那恐怕就更严重了，当然每个孩子的秉性不同，方式方法也不一样，我的方法是软硬兼施，该出手时就出手[呲牙][呲牙]！
春风拂柳醉三月
第一，家长影响。家长以身作则，自己严格遵守作息时间，给孩子作榜样。
第二，家长监督。人都有惰性，尤其是孩子。家长要严格监督孩子的作息和学习情况。
第三，孩子自身。学习的主体是孩子。优秀的家长是可以在一定程度上影响和管理孩子，但孩子的自律性还是十分重要的。平时要养成规律的好习惯，自然在缺少监督的情况下也可以按照作息学习。
80小白兔
个人观点，心态很重要，虽然是疫情特殊时期，但搁在平时，是早就起床上班上学的呀，不能因为没有管束就放松自己！最重要的就是，不能因为自己是父母，就只对孩子们发号施令，要求命令孩子早起，读书，写作业，自己却刷视频看电视等，要遵循平等原则，自己自律，坚持早起，充满正能量，在此前提下去要求孩子们！才更有说服力！
余与梦依LOVE
能坚持早起的因素无非就那么几个。
1.自制力强，想要学习的。
2.一早上调了好几个闹钟，强迫自己早起。
3.被父母叫起来的。这个主要是来自父母的监督。
精灵花语520
我姑娘在我妈家上网课，每天我妈早早把饭做好。然后喊我姑娘起床。每天吃饭早，吃完还可以预习一下当天要讲的课程。
法库娟子
培养孩子有规律的作息时间，早睡早起应该就不难了。
邵妮子自由培训师
疫情期更会早起，因窝家随时可以睡，睡眠就会充足！
