春天是一个天气多变的季节，但也是非常适合养生的季节。春天的时候要特别注意这三件事，才能在这个季节过得更舒坦。
1，第一件事：穿衣应注意增减衣物
春天虽然温度回升，但是昼夜温差依旧很大。早上和晚上，仍然很冷，所以在穿衣方面要多注意增减衣物。尤其应注意下肢及脚部的保暖。尤其是抵抗力差的老人及小孩，更应注意适时增减衣物，以免穿脱不当引起感冒。
2，第二件事：适量运动
春分时机，也要通过适量运动来养生。可以出门的话，去公园散散步，既能运动，看看风景还能愉悦心情。
3，第三件事：少吃补品和盐
很多人在冬季时会进行食补。冬季根据个人体质适量进行食补，符合冬藏的养生原则。但立春这个时节里，不论是食补还是药补，这个量一定要逐渐减少，以便逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也非常重要。
所以大家一定要非常注意这三件事，才能拥有更好的身体。
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