英子love生活
個人認為，之所以出現這種情況，更大程度上可能是由於寶媽失去了自己生活的目標、不認可自己目前的價值所帶來的。針對這種情況，本人有以下靠譜的建議：
1、樹立合理且恰當的目標。
不管寶媽是因為什麼原因在家全職帶娃的，我都有理由相信，當初做的這個決定，一定是最符合寶媽家庭情況的最優選擇。而這個決定做出時，我相信寶媽對於全職媽媽之後的生活，也一定有著自己偏美好的設想和目標，而這就是初心。
不忘初心，方得始終。初心是方向、是目標，更是積極前進的動機所在。
作為全職媽媽，用心的養育孩子，幫助孩子達成每個階段的發育成長目標，引導孩子建立積極健康的個性，是目標；關注整個家庭親子關係、夫妻關係、以及小家庭和原生家庭的關係更加和諧，是目標；擠出時間，提升自我技能和心境的發展，依然是很靠譜且恰當的目標。
當時光被這一個個的小目標引導下的努力撐的滿滿時；當大大小小的成就感遍佈在前進的道路上，經常不期而遇時，人又怎麼會感覺到迷茫、無力呢？
2、肯定並尊重自己的價值。
部分家庭，隨著女性全職媽媽時間的增長，自己的個人價值被忽略，得不到應有的尊重。殊不知，被認可和被尊重，是每一個具備自我意識的人類的必不可少的精神需求。一旦這個需求得不到滿足，再加上帶娃和家務工作的繁重，很容易讓全職媽媽陷入到自我懷疑、迷茫的深淵中。
在家庭關係中，想要對方尊重自己、肯定自己的價值，那麼首先，自己一定要尊重並肯定自己的價值。只有這樣，你才能在必要的時候，引導對方尊重、認可自己；在自己感覺到委屈的時候，合情且合理的表達自己。
3、積極解決生活中所遇到的問題。
無論是全職媽媽，還是職場媽媽，有了孩子後的生活，相比於二人世界時，都不啻於一個天翻地覆的改變。養育寶寶的客觀需求，決定著年輕的爸爸媽媽，不得不走出兩人之前家庭關係的舒適區，重新進行分工協作。
這就意味著，遇見問題是必然的，而且坦白講，跟是否做全職媽媽的關係並不大。
所以，積極的解決所遇到的問題，夫妻雙方互相體諒體貼，加強溝通，早日走進有了孩子之後的家庭關係的舒適區，是比較重要且必不可少的。畢竟，家和才能萬事興。
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我媳婦就是80後寶媽，在家帶倆孩子，全職媽媽，沒有上班。不過倒是沒有聽她說早上一睜開眼就感覺迷茫。倒是我有時候一睜開眼看著他們娘三兒，就會感覺到迷茫。
這個階段，上有老下有小，一個人上班，要養活全家尚且不易，何況要養好。
當然，如果一位80後寶媽有這種情況，還是需要給予關心的，尤其是丈夫要體諒在家帶孩子的箇中酸甜苦辣。如果是提問者自己，也得注意。迷茫雖然每個人都會有，但是帶孩子的媽媽，情緒比較難控制，比如有些媽媽就存在產後抑鬱的情況，有些媽媽因為顧著帶孩子，和外界脫節了，也容易陷入擔心被淘汰的恐懼。
迷茫倒不一定是沒有工作，可能還是為自己感到擔心吧。建議把這個階段當做自己職場的間隔階段。一方面帶娃，一方面充電學習。合理安排好時間，在週末或者可以外出的時候要安排外出，不要和社會脫節了。
簡單說，即便帶孩子，還是要尋找機會，節約時間，學起來和動起來。心態一變天地變，現在網上很多帶娃帶出新花樣，帶出喜感幸福感的寶媽，也是可以借鑑學習的哦。
可以適當迷茫，迷茫之後，還是要面對現實，創造快樂生活呀！
納蘭明心
有自己寶寶了才能真正體會到當媽的不容易。對於80後寶媽在家全職帶兩個娃，確實深感不易，下面分享一下我的經歷和感受。
我是個90後，在事業單位上班，去年寶寶出生，有半年產假，月子由寶寶和老公共同照顧，與婆婆相處融洽，一切都好。後面幾個月，中途因為老家有事，婆婆要回去，老公上班了，我自己帶娃，儘管孩子算是比較乖的那種，但一個人每天負責著寶寶的吃喝拉撒還是感覺身心俱疲。因為我感覺我的神經永遠是處於繃緊狀態，每天早上我要計劃在老公上班之前洗漱完，之後要考慮寶寶的奶瓶衝奶粉的水備好了沒？奶瓶洗了沒？洗屁股的涼開水有沒有？孩子醒來以後，給衝奶粉，洗屁股，換尿不溼，給寶寶做被動操，喂AD，看卡片，講故事。寶寶睡著後，繼續洗上一頓吃完的奶瓶，給老公準備午飯，打掃衛生，給寶寶洗衣服，給寶寶網上購買衣服、尿不溼等生活用品，一天就在這些零碎事情之間一遍遍的循環著，一天下來等寶寶睡著後就洗漱準備睡覺，生怕晚上休息不好，第二天沒有精力去支撐做第二天的事情。那時候，沒有機會約朋友出去吃個飯，看個電影，逛街來放鬆自己，家裡就是自己的活動空間；沒有時間看電視，沒有時間刷手機，沒有時間做面膜，沒有時間思考工作上的事，沒有時間做其他事情，帶小孩、做家務就是自己一天的日程；我第一次感覺自己開始迷茫、焦慮、心力交瘁、暴躁……
從我自身來看，我覺得生活、工作、社交都是我人生的組成部分，如果自己完全脫離社會，全部投入家庭，我就會迷茫，焦慮，雖然看著寶寶一天天長大，一天天學會新技能，會給自己帶來快樂和幸福，但還是不能完全改變自己原本的價值觀。
楠楠媽媽育兒經
我是80後，倆孩子，無工作，像你這樣的狀態我以前也有過。我會沒來由的心情不好，感覺家裡人都在用異樣的眼光看我，是因為我沒有工作嗎？是因為我今天沒有把家裡的事情做好嗎？
這可能是輕度的焦慮症在搞怪，需要進行自我調節，不然後果會很嚴重。
首先，對於照顧孩子這件事，要適當放手。讓家裡其他成員參與進來，如果家裡真的沒有人願意分擔，那就在孩子睡著的時候，自己就要學會做一個懶媽媽，孩子睡著的時候，你也跟著眯一會。兩個孩子一起玩耍的時候，自己也坐下來休息會
其次，帶娃之餘找一個自己比較感興趣的事情做做，可以選擇跳舞，跟著抖音，西瓜視頻一直學，也可以學做手工，剪紙，烘焙。興趣會讓你忘記家庭中的各種煩惱
最後，一個要有一個知己，這個知己可以是愛人，父母、也可以是朋友，你有什麼煩心事，第一時間和他們傾訴。自己千萬不要動不動生氣，生氣容易使人衰老，所以自信快樂起來，你很幸福，你有兩個可愛的孩子。
如果你喜歡我的文字，請關注我芹澤媽媽
我也是80後寶媽帶倆娃的。同樣的困惑也會有。但現在不迷茫咯。
首先是身邊的人給的力量。
我身邊帶倆娃的比比皆是。如我鄰居，一人帶倆娃，沒有公婆幫忙。老公起早貪黑做事，很少有時間管家裡管孩子。她一個人既做家務又帶孩子，還要拿手工活回來做。一年下來也賺了三四萬。
現在一個上初中，一個上小學，兩個要接送，還要輔導作業，忙得不可開交。
儘管如此，她還是會抽空打扮自己，去拿手工活回來做。每次我看到她，她都神采奕奕的，讓人感覺很陽光。
其次，再想想老一輩人，誰不是扯著幾個娃，田裡山上灶間忙活，雖然苦累，但撐過去了，孩子長大，生活越來越好。這就是意義。
最後，隨著年齡增長，生活閱歷增加，慢慢地看開了，也積累了經驗。關鍵是要有心氣。孩子是自己選擇要的，生活是自己創造的，幸福是奮鬥出來的。總想著要自己的日子過得紅紅火火，行動上毫不遲疑地去做，努力去做好。越去努力，感覺就會越好。還有，手機沒事別抱著看。這玩意兒不僅耗神耗眼力，還消磨自己的能量，讓人情緒低落。
總之，帶倆娃的寶媽很辛苦，但甭管多辛苦，我們都別光顧著迷茫。行動起來。行動是治癒一切迷茫的良藥！
琢玉育兒
很高興能回答你的問題！
我也是一個全職媽媽，帶著兩個不到五歲的孩子，還懷著三胎。現在家人都上班了，我獨自照顧兩個孩子，整天忙忙碌碌的，還在堅持寫頭條育兒文章，所以不會迷茫。
迷茫很大的原因是因為你失去了自己的價值感，感覺自己除了會帶孩子，做家務，其他什麼都不會，好像自己跟社會脫軌了！所以自己就會不知所措，甚至焦慮。
至於工作的事，首先要考慮自己有沒有時間；再考慮自己有哪方面的能力；最後一個是家庭情況是否允許你去上班。
我在頭條育兒培訓，群裡認識很多全職媽媽，在家帶孩子還堅持學習，考試，寫文章，拍視頻……很多全職媽媽都很努力，我認為自己有想法和行動全職媽媽應該沒時間迷茫。
這只是我個人的所見所想，希望能夠幫助到你。
全職媽媽話家常
很高興回答您這個問題，我也是80後，我老婆也是帶兩個孩子，確實帶孩子真的很累人，也比較操心，之前也有過你同樣的感覺，後來我讓她跟小姑子後面做做代購賣賣貨，現在的她已經不迷茫了[靈光一閃]充實而且不累，還能賺點錢挺好的
用戶名是沈大大
我太懂你的感覺了！我從寶寶出生後就全職帶他，現在他已經一歲了，這一年過得很快，也過得很慢，每天過著差不多的生活，看著寶寶一天天長大，懂了很多，內心也很欣慰！給自己找點事情做吧，在照顧孩子之餘，做個副業也好，學個課程也好，學個瑜伽也好，唱個歌也好，讓自己充實起來！你自己充實了，每天過得也快樂，就不會那麼迷茫了！
錚寶麻麻愛分享
抱一下，我也是全職媽媽，我孩子現在兩週多，自從懷孕那時候我就沒有工作。懷孕期間總是吐，前三個月的時候整個人瘦了十斤。那時候就想著好好養孩子，等孩子長大了再去上班吧。
後來慢慢的，我總是失眠，有時候連著三天都睡不著，現在也是經常性失眠，我一直在找失眠的原因，或許是因為家裡經濟緊張，老公一個人養全家，公公也有病在身，自己每天都在學習一些課程，學會東西很雜，很淺，可能是太急於想掙到錢了，才造成啥也學了，啥也不精通的結果。
這段時間自己也很迷茫，生活允許自己迷茫，自己卻不能消沉。
最後我給題主一些小小的看法：
①先了解自己，尋找自己感興趣的東西，我喜歡手工，烘焙。平常的時候可以把這些小愛好拿出來，把自己從生活的瑣碎裡面抽離出去。
②不要做超人媽媽，讓自己歇一歇。有什麼事可以讓老公做。（根據講述事實，說出自己的需求，詢問對方這三部驟來跟老公說。）
③找幾個有孩子的媽媽，沒事和她們嘮嘮家常。也可以釋放一下自己的消極情緒。
④寫日記，把心裡的一些事情寫下來，然後扔掉或者鎖起來，讓這些瑣碎從大腦裡排洩出去。
最後，還是要好好愛自己，因為自己快樂了，高興了，孩子才會跟幸福。
零零碎碎寫了這些，也希望能夠幫到姐姐你。
媽媽有小耳朵
我是80後的，政策開放那年生的二寶，生二寶之後在門店上做了半年生意，因為要自己做飯招呼生意，還要照顧讀初三的兒子，結果累暈了一次。之後，想明白，把門店租出去，專門帶倆孩子。現在大寶讀高三。這三年多來為錢的事也諍吵過。心中計劃大的出去讀書之後，小的送幼兒園，自己收回`門店繼續做生意。加油吧！2020！加油吧！80後的姐妹們！
