坐月子是身体恢复的“黄金期”,坐42天是最好的,如何在黄金期减重25斤?

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预产期3.22日的🐷宝宝,在肚子里多住了五天之后终于出生了

26日下午去医院检查,想看下多久才能发动,然后被医生内检刺激见红了,办理住院以后做各种检查,本以为晚上会面临宫缩带来的疼痛,结果一整夜我都舒服的没有什么感觉,27号一早还没起床,医生进来测胎心,只有110多,两次检测都很低,于是我起床去吸氧,约好的医生,很严肃的告诉我说,情况不太好,必须要剖腹产,不能再等下去了……


于是乎老公婆婆慌里慌张的准备好东西,陪我一起去手术室,从躺在手术台上开始,身体就一直在发抖,麻醉师让我把身体蜷起来,直到麻药生效才不紧张了,后来就能感觉到肚子被划开的过程,然后就是宝宝被拽了两下拽出来了当时听到他特别响亮的哭声,医生们都说他声音真洪亮,然后出生时间8:09分

最最不能忍受的疼痛来了,宝宝被拽出来以后,肚子被医生特别重的摁了两下,当时觉得心脏快要窒息了,我还讲说心脏疼,医生没理我,麻醉师倒是给我打了一针,好了一点点,直到缝线结束,最最受不了的疼痛莫过于肚子被摁了,其实现在也不知道那两下是要干嘛……

因为麻醉的效果,术后脑袋一直昏昏沉沉,眼睛睁不开,第一天就这么迷迷糊糊过去了,也没有兴奋的想要看看宝宝,大概意识清醒后看了一眼是我的英俊的小宝宝哟


在医院的五天里,包括破腹产第一天,没有特别的感觉到疼痛,虽然第一天也在用阵痛棒,但后面几天时间也只是感觉刀口像闭合一样的阵痛,没那么强烈,好像第三天开始下床了、小心翼翼的挪着走,当时特别想走出病房去看看自己瘦了多少斤,无奈根本没有力气走出去第五天出院的时候称了一下,相比孕期最后一次称重瘦了14斤,内心不太满意,因为我整个孕期胖了50斤,

回到家里的几天时间里,还裹着医院当时出产房给绑的束缚,但是特别不舒服,不方便喂奶,弹性也快没了。于是我就没带了,想得出月之后,体重自己就会下去,体型也会回复的。最后事实证明,这一切纯属是妄想,出了月子,体重反而增加了,这是令我最难过的。之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了8 斤多!

这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了25斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!其实在这里要提醒大家,产后坐月子是非常关键的,千万不要掉以轻心,要不然以后的身材恢复很麻烦。(这是产后三个月的时候拍的照片,很庆幸刀口没有增生。)



最后说一下坐月子需要注意的事项

穿着方面:产后42天,宝妈们如何穿可以说也是一个大问题。想要在穿着方面不出错,宝妈们就一定要考虑到自己坐月子的季节。最好是根据天气状况,提前准备后月子里要穿的月子服。这里的建议是,如果是夏天,宝妈们肯定是会吹空调的,在月子服的选择上也最好是考虑长袖。如果宝妈们是冬天坐月子,在准备月子服的时候除了保暖,也要考虑到家里暖气的因素,太厚的款式也是不合适的。此外,对母乳喂养的宝妈们来说,哺乳内衣也是少不了的。除了这些,还有月子帽和月子鞋,在准备这方面穿着的时候,宝妈们也不能大意。



护理方面:产后42天,对宝妈们来说,护理方面也是一个大问题,这期间会排恶露,并且还会有伤口的恢复问题。因此护理方面也是要注意的,一方面在卫生用品方面的选择上要注意,选择质量有保证的产品。另一方面关于伤口的处理也不能大意,如果是夏天,还要注意,谨防伤口出现感染的问题。这方面禁忌对宝妈们来说也是需要注意的,万一发现不正常,一定要尽早就医,这样才是对自己负责。

此外,对宝妈来说,产后42天,还需要注意的就是一定要调整好自己的心情,万不能让各自琐事影响自己,如果多愁善感,或者整天为琐事伤心,对身体的恢复可是很不利的。

家人需要注意的事项

帮着照看孩子:产后42天,对宝妈们来说是最艰难的一个时期,因为刚生完孩子,自己的身体还没有恢复,还要照看孩子。这时候就要求家人要多帮衬一些,尤其是宝爸们,一定要在照看孩子的事情上多帮帮宝妈,这样宝妈们身体恢复得好,月子里也才能平安无事。


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