迩莪166260417
我就是一个胆小怕事的人。
做事的时候，总希望别人带我，其实这是从小养成的坏毛病---依赖。
要克服这种心理障碍，你可以对自己苛刻一点，比如锻炼身体，减肥，你必须做到自律，安排给自己满满的任务，所谓每天计划。长时间坚持下去，你会发觉自己减肥有效果，渐而你会生长自信心，收获到所谓的成就感。
长此以往，你慢慢地开始独立，你会愿意与更多的陌生人接触，你的交际圈扩大，你不害怕做错事，不怕别人嘲笑，不在意别人的眼光，觉得犯个一个错误很正常，因为人无完人，只要下次改正就行了。其实犯错误的过程就是我们成长的过程，吸取教训，你会慢慢变得成熟。
自卑胆小怕事的人，他的做事风格就是小心谨慎.这既是他的优点也是他的缺点。
最后给几点建议:1.多交朋友
2.多到亲戚朋友家走动
3.多观察分析别人是如何解决问
题的，好的方法就借鉴。
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老鬼过年
我就是这样的人，内心自卑胆小怕事。我也不知道怎么办呢？一个月前脸部过敏，。我自己骑电动车去市皮肤医院看病，由于不知具体位置打了导航骑了一个多小时到了医院，挂了专家门诊，做了检查拿了药。摸了药，吃的，一个星期恢复的很好。觉得脸部干的难受，就又去挂了一个专家门诊，医生给开了一瓶专门为敏感肌的护肤品花了198元，加上挂号12元，一共花了210。回家抹了，脸就更厉害了。去医院赶紧给我第一个看病的专家打电话。然后这个专家有开了一盒美x医用冷敷面膜。176块钱吧！回家先放冰箱，吃完饭，洗脸后赶紧敷上，半小时后取下来了，感觉很舒服。到了晚上脸就肿得眼都看不见了！然后又自习看了面膜的说明书说，对蛋白过敏的人不能用胶原蛋白面膜。我赶紧停了，。从那以后我的脖子上腰上两侧胳膊肘上都痒的难受一直抓一直抓，越痒越抓，身上脖子上胳膊上都抓破了。都快郁闷死了。在这期间，我自己锁在家里谁也不见。有人敲门我也不说话不给开门，。看着自己的脸那种痛苦，无奈，无助。没办法上网搜这方面的专家去的是市皮肤医院。不看不要紧一看吓一跳，给我看皮肤的专家竟然是男科专家，对前列腺有非常高的贡献。没有半点和过敏有关的介绍！我就不懂了？又找了专门治疗皮炎湿疹瘙痒的专家给开了吃的抹的药，到现在好多了。朋友们都说我得去找之前那个医生，他有责任。现在脸慢慢变好了，我也不想去计较了。但愿不再有像我这种遭遇的人，去医院之前一定要好好的看一下医院里贴的那些医生的资料，以防走了弯路，花钱还受罪！
荷韵50619253806
内心自卑胆小怕事的性格是原生家庭造就的，这样的家庭经济一般都是很差的，还有可能是孩子从小缺少爱，或是父母太过溺爱造成的。
说说朋友的孩子，她夫妻俩都在单位上班，男的还是领导，生了个儿子，自小怕儿子磕着捧着了，小心翼翼的呵护着，简直就是当小公主一样养着，这是男孩啊，男孩就得糙着养，这样养大的男孩会是啥样的，可想而知了。孩子都上初中了，同学一般都不和他玩，想用他啥东西的，才去他跟前要，而且还理直气壮的要，他妈给他买的新自行车都让同学们玩丢了，他也不敢问人家要，说话唯唯诺诺，哼哼嗤嗤说不清楚，有事都是往后缩，一个高高壮壮的男人体格却是一个让别人瞧不起的人，孩子内心也是很痛苦的。
这种情况下，别人改变不了你，要想改变，只有靠自己，先强大自己的内心，主动的多和别人聊天，多分析别人说话的技巧，没事了自己在家多练练，或者是多出去走走，看看，见识多了，经历多了，心里就成熟了，做事也就不会胆小了。近朱者赤近墨者黑，多接触有能力的人，自己能力强大了，也就不会自卑了，看看那些成功人士，没有自卑的人吧，呵呵，成功可以治愈一切内心自卑胆小怕事的病。
星星73500517
我来回答一下这个问题吧，因为那就是曾经的我。
虽然现在已经改善了很多，但是内心深处依然还是自卑的。因为小时候家里穷的原因，所以读小学时经历了一些波折。导致我一度自卑，直到结婚后才慢慢有所改善。
我们家兄妹姐妹四个人，全部是80后，我排老三，那时候的学费很贵，小学一个学期就要4～500块左右，但是，那个时候的工资大部分也是只有那么多。我们家就四个人读书，一个学期就要差不多两千块钱了。我记得就是1997年那年，我读小学四年级，我哥哥和姐姐读六年级，我弟弟读小学二年级。那一年我们四个人都辍学了，终生难忘。
我喜欢都书，但是那一年我爸爸不知道承包了一个什么工程失败了，追债的人都跑家里来要债了，那年的学费就没有交，老师天天追。不想也知道，下个学期我们也是交不起了，因为你要把上个学期的交清了才能交下一个学期的，两个学期加一起差不多四千块钱，对于当时的我爸妈来说真的是个天数。她们也无能为力，只好忍痛让我们辍学。
然后我们家四个孩子就和村子其他没上学的孩子一样天天在家里呆着，我知道我哥姐弟他们不开心，我也不开心，我们天天盼着盼着我爸妈能赚到钱让我们从新回到校园，过上和一般孩子的校园生活，但是这个愿望一直拖着一直拖着，一年过了一年，慢慢的年龄大了，也不再盼望了，哥姐就才15、16岁就踏出社会去打工了，而我和弟弟也在两年之后再次踏入校门读书，因为基础落下很多，所以成绩并不理想，坚持读完初中，然后上了高中就坚持不下去了，也出社会上班了。
家里情况依然不好，爸妈也是在努力挣钱供我们，但是面临家里要做房子爸妈压力一很大，因为我们的房子也实在是不能住人了，到处漏水，我读初中，星期一至星期五都是在学校住，周末就是邻居家住。自卑，胆小的性格就这样形成的，总觉得自己比别人低一级，好羡慕别人能顺利读书，好羡慕别人能有房子住，我要求不高，只要和正常人一样有书读，有个遮风挡雨的的房子就好，为什么我没有？
所以出社会工作以后我对所有工作都不敢有太多要求，多苦都能吃，只要能挣钱，我之所以这么拼命就是想着赶紧把家里房子盖好，然后过年回家有个地方住，不再借住别人家里。后来通过我们全家人的努力，06年我们的房子建起来了，两层。我们全家都很高兴。不过，两年以后我也结婚了。陆续陆续我哥和我姐也结婚了，我弟也结婚了。但是在我心里的刺还永远埋在心里，那就是对知识的渴望。只是后来接触的人和事多了，慢慢就没有那么纠结了，因为我爱看书，爱学习，如果我不说出来，没人知道我曾经就是那个辍学的孩子，我找了个读了大学的老公，我们之间沟通也没有任何问题，反倒好多问题还是他来请教我。
那棵富贵小竹
简直跟我一摸一样，从初中到高中那一段时期，我不仅内心自卑，还有特别胆小怕事，高中那会有男生跟我表白我都觉得别人是玩我，过来取笑我的，后来才知道是真的。
胆小怕事真的和原生家庭有很大关系，我爸超级凶，就是每次说话都能把人吼到想哭还要使劲憋着的那种，在学校更不要说和同学打架、吵架、早恋啥的，一个不小心叫家长，感觉就完了。
但后面工作以后离开父母，自己想要去改变，经过慢慢的尝试，发现大家不过都一样，你欺负我，我一定会欺负回去。至于该怎办，说说我的经验吧。
1、关于自卑如何改变呢？
自卑最直观的心里感受就是觉得自己方方面面都不如别人，总是觉得别人很优秀，而自己像团烂泥一样，只要抱有这种心态，还怎么可能自信的起来。
如果你决心改变自己，就一定要学会心理暗示，告诉自己不比别人差。在工作或则生活中学会去发现自己的闪光点，比如你会做饭、为人比较细心、善于倾听、对任何事情有耐心等等，这都是你的优点。包括在工作中也是一样，多去做一些自己可以收获成就感的事情，慢慢的就会发现，别人可以做的事情自己也能做。
如果是因为外在自卑就更简单，自己学会化妆和穿搭，只要你愿意，网上的教程千千万万都可以学，开始可能不画的不太好，但只要你行动起来，就会越来越好。
2、胆小怕事怎么办？
很多人之所以胆小无非是怕有人怪罪自己，太过于顾虑产生的后果。但你要知道，别人欺负你，你就一定要还回去，不然别人就会得寸进尺，正所谓“人不犯我我不犯人”，就是这么简单。
性格胆小也是一样啊，那就做好自己能力范围内的事情，想要有所突破的话就去做自己害怕的事，就会慢慢有所成长哒。
爱阅读的查理
我觉得我也去这样的人。这个可能与家庭条件个家庭教育有关系。我记得小时候逛街对什么好奇，想去摸一下，妈妈就会说不要乱碰，弄坏了赔不起。看到没吃过的，妈妈会说，那东西太贵了，买不起。想买个玩具，妈妈也会说买来干嘛，又不能吃，浪费钱。总之，随着时间慢慢长大，做事情却越来越谨小慎微，非常自卑，对自己完全没有信心。在意别人的看法，怕别人说自己不好。大家在一起玩耍，觉得自己最差劲…后来我爱上了看书，不停的在书中寻找让自己变得自信的方式方法。其实除了给自己“充电”之外，一定要改变自己的想法！
现在有了孩子，我教孩子一定要自信。全世界就一个你，所以你很珍贵，不要只觉得别人有多好，也要多发现自己的优点！
奔跑的糖果
可以试着走出去，去跟朋友交流，慢慢的去表达自己的想法，不管对错只要说出来就可以了。
我一直到现在都是内心自卑胆小怕事，但是唯一的好的是我可以当众说出自己的想法了，我刚开始的时候是出去发传单，就跟别人交流，发传单的话，你跟别人说话就有了一个借口，慢慢的就会学会如何去跟别人说话了，这是我的经历，希望可以对你有帮助
小白妞会计记录会
一个人这一生会过得怎么样，很大程度是由性格决定的；有的人性格开朗，他的一生或许是充满阳光与快乐的，有的人内心阴郁，那么他的一生可能是一片黑暗。而一个内心自卑胆小怕事的人，他的一生成功的机率应该会比较小。
性格养成的很大一部分是由于家庭熏陶，父母是孩子第一任老师，也是最能够影响孩子性格的人，一个人内心自卑胆小怕事，或许是因为家庭因素。
要想让自己内心强大起来，给你3个建议。
一、学会拒绝别人
胆小怕事的人，有一个很明显的特征就是习惯很多事情都埋在心里；在和别人对话的时候，明明脑子里想了很多话，但是到了嘴边却说不出来。
这样的人，最容易被当作烂好人，经常会被拉去做各种事情，所以建议你学会拒绝别人。
二、主动走出去
一个人的世界终究是有限的，只有当你走出来，你才能够看到更远的世界。当你的眼光放得很远的时候，你会发现自己不过是沧海一粟，内心也会跟着强大起来。
这里说的“走出去”并不只是单纯的用脚步丈量这个世界，而是把自己的内心慢慢打开，学会去接受那些你害怕的事物，当你真正勇敢的面对它的时候，才会发现，你要做到这件事情并没有那么难。
三、多读书
这一点，真的非常重要！腹有诗书气自华，这句话真的没错一点，一个人的气质是没有办法通过外在来表现出来的，而你走过的路看过的书，一定会馈赠回你的人生。
一生实在太过短暂了，我们要在有限的时间里，活出自己最精彩的样子，这样才算是不负此生。
（我是邓木木，一只野生的情感砖家，如果你有问题，不如和我聊聊呀）
邓木木吖
内心自卑胆小怕事这些都不是什么大问题，不用害怕，人生那么长，我们有足够的时间去改善提升自己。关键是我们需要先明确它们都是怎么形成的，然后再对症下药。\r
比如内心自卑，是自卑于自己的容貌还是才能，或者是家世等。如果是外在的我们无法改变就需要坦然接受，如果是内在的我们就要努力去改善，让它不再成为我们的负担。\r
改变可以改变的，接受不能改变的，人生都是有定数的，很多时候不是非要如哪吒那样逆天改命。奋斗的同时拥有一颗坦然的心，可以活的不那么累。\r
要知道人人羡慕的气质女神董卿，央视著名的主持人，曾经在大学期间也非常自卑。因为她发现班上每个女同学都比自己漂亮，特别是同学周迅，青春美貌，少年成名，一度是全校女生羡慕的对象。\r
虽然她对于自己的外貌自卑，却没有一直陷在这种感情里自怨自哀，抱怨上天的不公。容貌是爹妈给的不好更改，那她唯一可以做的就是加倍努力读书，用知识填充自己的思想。也因此她现在成为了腹有诗书气自华的典范，而容貌也因知识的熏陶日益变得更加美丽。\r
对于胆小怕事，有时候不一定见得是坏事。有些人正是因为胆小怕事，所以不会去无谓的挑战破坏规则，反过来说也是对自身的一种保全。\r
当然如果想要变得坚毅果敢，也是有办法解决的。那就是多去参加一些团体活动，在具体的事件中锻炼自己的能力，让自己成长起来。
时刻精进的思然18
内心自卑胆小并不可怕，每个人都有软弱的一面，没有完全坚强理智的人，人不可能十全十美，当然自卑胆小也是组成我们性格的一部分。能够意识到他，就很好，不必过分强调他，甚至于想要清除他，这是不大可能的，我们要做的就是制约它，当面对一些理应面对的事情是不去逃避，不畏惧。而制约的过程建立在你把自己放在怯懦的对立面，环境，人，和事件以及时间，经历一个从激烈挣扎努力克服到内心平稳无所畏惧的桩桩件件，便可独当一面，那便是真正的勇士，所以多多体验生活吧。
