合肥宝迅
关于体力消耗和精神消耗，哪一个对人的精力影响比较大呢？
我认为体力消耗，也就是一些需要用大量体力去做的一些事。比如：跑步、健身、极限运动、或者高强度的体力劳动等等。
体力消耗会造成的是身体没有力气。但是释放完体力后，经过紧张激烈的活动之后，我们的精神往往会有一种放松下来的感觉。
所以体力消耗之后，往往会让我们的情绪得到释放，让我们的大脑得到休息，所以对我们的心情还是有好的影响。
但是精神消耗，其实也就是一些负面情绪对我们心情的影响。比如：生气 、窝火、消极、自责、自卑、郁闷等等，这些情绪会直接影响一个人的心情，会造成精神上的无力感。
特别是现在我们上班族，很多工作其实不需要多大的体力，但是我们为什么下班之后总是觉得累呢？其实就是心累，也就是很多负面情绪对我们精力上的消耗。
所以，上班之余，多增加一些体力活动，让我们的大脑换个环境休息一下，肯定会对我们的精神健康很有帮助。
你们觉得呢？
雪山峻峰
我比较认同这句话！我经营一个烟酒店，别人都认为我很舒服、轻松，我老婆在上班，别人都说她很辛苦，我也承认她辛苦;可是我的累是别人没感受过，比如说今天生意特别好，那么身体肯定是受累了吧，可心里却美美哒，但如果今天生意不好或者是没生意，反而觉得很焦虑，更觉得累，人都无精打采的，因为你每天的生活费、房租费等开支就没有来源了嘛，所以我觉得身累没有心累更让人觉得累哦。[捂脸][捂脸][捂脸]
龙泉西路皖蜀春酒坊
举个例子，每天对着电脑熬夜的程序员从20岁干到30岁头发可能都掉了，每天体力劳动的小伙子从20岁干到30岁可能会练出一身肌肉。
当然前者收入是后者的几倍，如果选择可能大家宁愿去当程序员。但就提问的问题来说精力的消耗是非常伤身体的，记得小时候家是农村的在收麦子的季节起早贪黑，每天累的吃饭都没力气了，去床上一躺就睡着了真的是太累了，但是第二天起来非常放松、非常精神，现在生活条件好了却很少有那种放松的感觉了，反而有时怎么也休息不过来，睡10个小时也昏昏沉沉的。
现代人多少都有点亚健康吧，慢慢的大家也重视起来了，很多健身房也火了起来，国家也提倡全民健身，相信经过这次疫情后全民健身的热潮会更高。
洛瑜
个人认为消耗一个人精力的，是精神上的消耗。![]()
首先，“精力”一词的字面意思是指：精神和体力，主要是指精神气力。所以，我认为消耗精力的，应该主要是指精神上的消耗。
然后，说一下在身体承受能力上的区别：如果是单纯体力上的消耗，通过休息是可以得到缓解的，休息时间的长短会补充体力消耗的多少;如果是精神上的消耗，无论是想恢复如初还是尽快缓解，都不会是一件容易的事情。不仅仅是因为，消耗精神力消耗的是一个人的精”“气”“神”。
还有一点原因是，精神力方面还有很大的不确定性，这些因素都不是能够依靠休息来缓解的。试想一下，一个人精力上的消耗要怎样才能缓解呢？这应该是一个复杂的过程。先让自己安静下来很有必要，找找能让自己放松下来的事情做。或者是独处，或者是找朋友，家人倾诉一下，再或者有其它适合自己的方式方法，因人而异。
精神上的消耗更多是源于心理方面的原因。人具有复杂的情感和活跃的思维，一旦人陷入了困境，头脑会一直不断思考如何扭转补救，精神也高度紧张，思想也趋于混乱和停滞，这时候就会感觉到很累。这是一种人的正常生理反应，也就是通常认为的精神的消耗。 精神上的消耗对人的影响还是蛮大的，只有正确的疏导和恢复才能使人重新回到正确的轨道上来。不妨有时间大家都学习下情绪管理，静下心来认真思考，这样所有精神的消耗都会慢慢恢复而使你元气满满!
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人如云外峰
说得非常在理，因为身体的消耗一般是达到极限就停止，而精神上则会陷入无限的消耗当中。
我们可以举例说明，身体的消耗，好比我们干了一天的体力活，终于到放工时间了，整个人整个身心都一下子放松下来，自由自在享受美味的饭菜，清醇的香茶，跟家人朋友说说话聊聊天，都是一种很享受的过程。但是精神上的消耗是无限的时间、无限的放大，甚至让人崩溃至死。如情场失恋，官场失意，商场失利，这些对人的身体并没有直接的损耗，但在精神上的消耗让人难于承担。失眠、压力无不重压着被精神消耗的人，一夜白头都是形容精神上的消耗，从没见过一个人说干着体力活一夜白了头，所以综上所述，精神消虚大于体力消耗！
老周开讲
- 体力劳动劳累过度，往往得的是腰肌劳损，腰间盘突出，静脉曲张等疾病。脑力劳动者过度了，往往得的是抑郁症，精神分裂，甚至是自杀！
- 因此，脑力劳动者辛苦程度往往是是看不到的，但是关键时候，是足以致命的！
- 所以，对提问者的观点，表示赞同！
多看美女，能减轻抑郁，祝大家每天都开心😊
漂漂亮亮的林
我觉着两者是无法统一比较的。体力消耗也就是我们所谓的累，是人体的一种感受。体力劳动的累是由身体劳动反馈给你，让你感受到累。
而脑力劳动的累是由精神的疲惫，让你感受到累。两者的累可以说是一个是物理反应，一个是化学反应。大多数的体力劳动者，从事的是机械单一的工作。这部分工作往往不需要花费大量的精力，只需要投入大量的体力就可以完成。即使感觉到累那也是身体上的。大多数的脑力劳动者，感受的累往往是精神上的，用脑过度 ，职场压力。都会让人感觉疲累。累与不累，是针对个人而言，并非某个群体。
由上分析个人觉得两者之间是不可相提并论的。各位大神有啥不同的见解 ，可以在下方留言
嘿丨铁蛋丨
个人认为两种都是的有原因的
也都占据了一部分的比重
一个人的精神折磨和耐力的程度往往是很难去把控，因为身体属于自己的肢体动作，可以通过大脑皮层的直接传递做到灵活运用，那么放一个人身体收到外界的压力消耗了一部分的能量那是可以在一定时间恢复过来的
而精神的消耗或者一些抗击打，那么就比较难回复，也就是说精神压力往往比身体消耗更大一些
不论怎么样，都一样大家开心快乐，疫情私聊，我们一起对抗疫情，万众一心！
最后给大家一个开心的视频
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全能老公
对，精神消耗大于体力消耗，一个人精神颓废了，便无法保证良好的工作状态，也将会在身体各个方面出现问题。这个时候就要摆正心态：
1.审视自己的错误，想办法挽回，积极摆正心态。
2.每天坚持锻炼身体，保证心情愉悦
3.做一些户外运动，让自己振作起来。
木鱼老和尚
是的！身体只是一个载体，一个外壳，身体所有的言行举止，都是通过内在的精神意识来超控来和管理，所有的情感都是在这里产生，然后通过身体表现出来！身体本身是不具备任何超控能力和表现能力的！好比一辆汽车，身体就是车身外壳，内在精神意识就是发动机，如果发动机长时间消耗，就会出现问题，甚至停止工作，那这个车也就报废了！一个人的身体，如果累了，可以通过休息来恢复，如果要一个人的精神意识被消耗的过多，不正确的进行调整和恢复，就会去了希望和动力，就会让人变得颓废，失落，最后导致身体也会垮掉，疾病缠身！所以，一个人垮掉了，其实不是身体跨了，而是精神意识跨了！一个人的精神意识永远都是核心，永远都是身体的主宰！因此，精神意识的培养和修行，比身体养护更加的重要！只有精神意识健康，情感丰富，有爱有能量，乐于帮助别人，成就别人！那你的身体同时在养护，那你就是一个身体，精神意识都健康的人！
