乌文俊
很高兴能第一次回答您的情感问题。
书让人有感触是因为它里面的内容有些时候和自身处境很相似。你的经历在我身上也发生过，那时候我看的是一本叫《穆斯林的葬礼》的书。里面的内容真就是让我能跟着作者的想法来感同身受。就好比你一样，会因为一本书突然有了不一样的想法，很可能喜悦，或者你所说的抑郁。这样都是很正常的。因为人的心理是有情感的。会因为某种事情而产生不一样的内心世界。这才说人类是独一无二的，无独有偶，你也一样。你是独一无二的。但是，抑郁产生的是不好的。因为它能使你身体乏力，积极性下降。你可以先静下心来，缓解一下。想点平常好的。或者听一首歌。我这边推荐您一首《马马嘟嘟骑》。您有任何问题欢迎询问我。——我是您的兔子先生
吃白菜的兔子先生
同样有这样的经历，看了一本书被里面的故事深深的影响，心情很低落，很压抑，很久都走不出来。后来换了一本书看，刚开始还是会因为受到上一本书的影响看不进去，不过坚持了两天之后就好了。
或者可以看一些轻松搞笑的综艺节目或者是电视剧，时间长了也就走出来了。
流浪的yun
让人心情不好，那就丢弃，说明这不是一本好书，我也看过一本，才看了几页里面的内容让我很不舒服，很想去质问作者，但是没办法，要是网上看到还可以评论给他看到，书上看到的无法去让他知道，我就把那本书丢了，因为太大男子主义，让人很不爽
一只米秋呀
1.立刻马上让这本书消失在你的视线范围内。
2.哭，难过就把情绪发泄出来。
3.摄入糖分，缓解不开心。巧克力等糖分和肉的油脂会让你的大脑很开心。(非糖类爱好者、肉食动物者参照第4条)
4.接触自己喜欢的东西，逗猫遛狗，出去买喜欢的吃的
5.不要跟自己反复酝酿情绪，沉溺在那本书的感觉被拿出来细细掂量来来回回，你就掉里面了。什么事情不要过悲过喜，稍微表示意思下行了。(我的意思就是不要把一开始那种感觉反复回想，扛不住的)(我以前有一本超喜欢的小说完结了，看完没事，隔段时间想起来悲的不能自已，把他想完就清掉，不要自己折磨自己，出去散散步做点其他事转移注意力)
以上。
枝丸子
我第一次看完《房思琪的初恋乐园》，整个人都抑郁了。
后来我把自己记忆深刻的情节全都告诉了朋友，什么内容引发我的什么感受，统统分享给朋友，然后俩人一起感叹，吐槽，心情慢慢就平复了。
你也可以试试，话出来会好点。
我的奶茶要全糖
去医院重病或者Icu去看一看，就豁然了
我爱精致穷
请问是什么书？说起来也让我抑郁一下
无名指的时光
过一段时间就好了。资深看小说家给的建议[呲牙][呲牙]
我以前也看过几本让我觉得结局很难受，意难平的小说，那几天做什么事都会不自觉的叹气。其实想想没什么的，日子是自己的，小说只是生活的调味品。多些酸甜苦涩还蛮有滋味的
枼弥
不是书不好，是心情不好。多可乐的书碰到不好的心情也会让人变得忧郁，这不是书的问题，是人心。好好休息，放松心态，出去散散心，缓解缓解心情，也会笑话会好笑一些。
美哈喇
读书是一种让你体验不一样人生的途径，在书里，你可以有可歌可泣的伟大爱情；也可以有若为自由故，两者皆可抛的果敢；可以为它高兴，为它喝彩，也可以为它哭泣，为它愤恨。但是这都是书中主人翁的故事，你可以结合故事来思考自己的人生，但切不可混为一谈，因为每个人的人生都是不一样的。多跟朋友家人沟通，把自己的生活布置的多姿多彩，就会走出这种情绪。希望对你有帮助啊。
