210手游
你好，很荣幸能够回答你这个问题。
首先，这两个事情总得来说难度不在一个级别，戒烟难度要大大高于戒游戏。我之前经常玩贴吧，贴吧里有个吧就是戒烟吧，我本人不抽烟，但是我特别喜欢看别人记录自己的戒烟过程。他们都是先开一个帖子，告诉大家，我要开始戒烟了，然后就是每天打卡，戒烟第一天，戒烟第二天，戒烟第三天…然后正常人就是戒烟半个月左右，突然就变成了抽烟第一天，然后对自己说，过去十几天这是我第一次抽烟，不算失败，还可以。然后又接着重新从戒烟第一天，第二天第三天开始打卡，然后再抽烟，这样反反复复的。我看着都比较别扭，抽烟确实不好，不过有时候成年男性压力比较大，少抽烟也是一种释放压力的措施，有利有弊。基本上戒烟吧里我看了几百人，就一两个能真正一年左右不抽烟的，这也就算是戒烟成功了。
戒游戏就没那么难了。对于成年人来说，一旦他有其他重要的事情要做，做事情把玩游戏的时间挤压了，或者精力不够玩游戏的，时间一长游戏自然就戒了。而且网游之类的就是你天天玩，游戏里有小伙伴，有乐趣。你一旦有一段时间没玩，小伙伴也溜的差不多了，就找不到之前玩游戏的乐趣了。所以游戏不难戒。但是对于未成年人来说，他的自制力不够，容易沉迷游戏，把学习生活弄的一团糟，这确实是个大问题。
以上就是我对这个问题的个人见解，希望能帮到你。
带你回顾经典游戏
你问这个你算是问对人了，我的亲身经历啊，上高中的时候一有时间就去玩游戏，上了大学买台笔记本电脑天天在寝室玩游戏，当时玩的英雄联盟，大一一年，从800多场游戏记录玩到3000多场游戏记录，你想想这是有多疯狂的。当然戒网瘾这个事我是水到渠成，下面是戒网瘾的辛酸。
1、最好的办法是穷。
当时我也是有钱，暑假打工赚了1万多块钱，花5千买台笔记本电脑，剩下5千充到了游戏里面，当时买了不少皮肤，几乎把把不重样，玩游戏当然兴趣很大了，更何况刚上大学也没事干，也没人管，直接从早上玩到晚上12点，吃饭的时候都是很快的。后来一段时间没有钱了，从生活费中挤，吃不好穿不好，但是还要往游戏里面充钱，最后我才明白，这个游戏主要是技术，皮肤没有啥用，索性就不充钱了。如果我一开始没有买电脑，我或许就去网吧，但是钱不多，会去的频率降低，这是第一点。
2、不和玩游戏的朋友联系。
在大学那会是和室友一起开黑，感觉十分的好玩，并且十分的有乐趣，所以每天一玩就是玩到半夜，并且吃饭的时候我们也会沟通，大家都知道一个人玩很没意思，有一次室友全部都没有在寝室，而就我一个人在寝室，我玩了三把游戏之后觉得十分的没有意思，于是我就不玩了，后来是有都回来了，然后我们就一起玩。
3、转移注意力。
有一段时间胡歌出了一个电视剧，我本人是非常喜欢胡歌的，于是就开始追剧，在追剧的过程中忘记了玩游戏，当时几天一直在看电视剧，很少玩游戏，过了这段时间后，我觉得可以适当的转移注意力，来控制玩游戏的时间。
4、成长戒游戏。
大四那年知道自己面临着毕业，所以我心里有两种想法，一种想法是为以后找工作而努力，另外一种是找一个女朋友。当时疯狂的使用电脑学习，一次偶然的机会遇到了一个女孩，就是那个女孩改变了我的一生，两人一来二往确定了情侣关系，整日沉浸在爱情的生活中，从此对游戏丧失了兴趣，直到如今，偶尔间玩玩游戏，也只是兴趣爱好而已，并没有上瘾，因为为了以后好好生活，想多赚些钱养家。
戒网瘾这个事情不要想着一下子戒掉，需要循序渐进的慢慢来，大家玩游戏的时候一定要适当，也有很多人是生活压力很大的原因，想在游戏中解解压，适当的游戏可以让我们缓解负面的情绪。另外，我希望大家越来越好。
鑫哥玩王者
戒烟这个得看个人的意志力。意志力越大戒烟的成功率就越大。能把烟戒掉千万不要再抽烟。因为我有一个朋友，一开始戒烟大概戒了2个多月，后来在一起喝酒的时候又抽了起来，后来慢慢烟瘾比戒烟之前得烟瘾更大了，之前一天一盒还行，现在一天差不多两盒。
戒烟在你戒烟后的一天里，身体就会有变化，你的心跳会慢慢恢复正常，血液循环和新陈代谢也会逐渐变得通畅，烟毒会有所减少，虽然可能你并不能很好的感觉到这种变化，但确实存在。
戒烟一周后，咳嗽可能还是会出现，但咳的程度比以前轻，能得到显著的改善，这也是肺在通过这样的方式排毒，可能还会形成一些痰液；也会觉得呼吸比以前顺畅多了，这是能感受到的。
一个月之后，整个人的精神状态会变得饱满，不再像以前那样萎靡了，皮肤和牙齿受损的情况会有所改善；你还会惊讶地发现自己的嗅觉变得敏感了，胃口变好了，少了烟毒烟味的影响，身上浓重的烟味也会逐渐变淡。对于喜爱运动的人来说，运动时可能不会感到胸闷、喘不过气了。但是慢慢戒了烟你会发现自己的体重慢慢变重了，自己就会比戒烟之前胖点[呲牙]
1楠vs楠1
我一朋友，虽然不能说他戒了游戏，但是他现在的大部分时间不在碰游戏了。
这位朋友，自小就是游戏狂人，小学的街霸、拳皇、中学的传奇、大学的大话西游，其中还有些杂七杂八，OMG这么说吧，我和他认识这么多年来，除了上课（大学就没见上过课，大二被劝退了），吃饭、睡觉，就是在游戏，全无其他爱好！朋友爸妈那是天天游戏厅、网吧追着屁股打、骂，全然无用。。一眼不久就跑了，全市游戏厅、网吧之名人。头发不理，胡子不刮。。众题友可以脑补下他那邋遢样儿~！
他爸妈后来也不管了，人人都觉得朋友这辈子完蛋了……
但，突然过了段时间，有3个多月？小伙子网吧不去了、游戏也不打了；去理了发、刮了胡子，找了份工作（他爹找关系），还谈了个女朋友…………这，当时可是惊掉了众左邻右舍的下巴啊……
我也不明所以，但当时在外地有个项目比较急也没和他聊聊。直到年底项目完成，回去和他才有机会见面，自然是把心中疑问提出。
他的回答我至今印象深刻；原来那几个月，他tou拿爸妈的钱买了台PS4，J商打包给了俩游戏，killzone和刺客信条（几代没说，但那个时间，估计4代还是5代？）。
他说，他玩游戏那么多年，自从搞了这个ps4后好像打开了一个新世界，才知道游戏可以做到这种地步，他以前玩的那些完全不在一个档次上，完全有质的差别，瞬间对其他游戏没兴趣了……
这是原话，我印象深刻。哈哈，能不能这样说，这俩游戏解救了一个网瘾少年？
现在想想也是，好多骚年也是痴迷游戏不改，家长一味的打骂，强制管束。
那倒不如让孩子从小就来玩儿一些高品质的3A游戏大作，提升他的鉴赏能力和游戏品味，让他们自己远离那些”游戏“~！
完全手打，想到哪打到哪哈，有点啰嗦了。
折颜的CG品味馆
你好，我是坂洛非常高兴回答你的问题对于你的问题我想你应该看到过这句话。
适度游戏益脑，过度游戏伤身，合理安排时间，享受游戏人生”
没错！适度游戏益脑，过度游戏伤身，合理安排时间，享受游戏人生”对于你讲的戒游戏，我认为当代年轻人如果要戒游戏是非常困难的，其次你得有强大的毅力！我相信现在的年轻人，无聊的时候都会拿出手机玩两把游戏。
如果硬要从根本解决，我认为最好的办法就是不用智能手机可以用 菠萝手机。
当然适当的玩会游戏，有利于释放压力，而且我相信大部分人玩游戏的是比较开心的。不过如果一直沉迷游戏，这不要说你不行你手机都会发烫！其次也会影响身心健康。逃课翻墙，心不在焉，影响学习。其次这会让你高度紧张，心跳加速等等反正游戏有好处也有坏处简单来说就是双刃剑！
适度游戏益脑，过度游戏伤身，合理安排时间，享受游戏人生”那么很高兴回答你的问题！
坂洛游戏解说
作为一个5年资深王者荣耀玩家，烟我是戒了，但是王者荣耀还没戒，只是现在玩得少了，有空闲的时间就玩玩，没怎么刻意，所以不算浪费时间。
我觉得你也一样，其实不用戒，适当把玩游戏的时间缩短，合理安排好工作时间和游戏时间就行。
还有就是，如果你真的想彻底把游戏戒了的话，我建议你找点其他东西去替代它即可，例如，跑步，健身，或者户外些活动，钓鱼，爬山等等，选自己喜欢的，既健康又阳光，你觉得呢？
指法芳芳的大仙
我没有尝试过，但我觉得戒游戏更难吧，游戏上瘾时，脑子里就会时时刻刻在想着游戏里的每一个游戏场景，每一个人物和动作，再也停不下来，日渐沉迷，身体逐渐消瘦。
游戏爱好者朱小小
不难，我都半年一根烟没抽过
TLR同路人
大家好
你真想多了，人生的乐趣，酒色财气，贪嗔痴，不能说是戒，
1.只能代替，加大工作量，基本没时间玩游戏
2.因游戏经历人生大起大落，基本以后不会玩。
恒者非恒也
网吧没开门，我已经成功戒掉游戏了[泪奔]
