zhangbaozhi
為了考研或者考公辭職，孤注一擲，破釜沉舟，帶來的是義無反顧的決心和勢不可擋的魄力。
但是長時間的處於壓力山大的狀態下，自己很容易崩潰。我們先來一一道來其中的奧妙，然後再提出解決辦法。
一，您前期要明白：
1、成年人沒有了收入，就沒有了底氣
當您辭職了工作，說明您已經夠成年了。在成年人的認知裡，這個時候在靠父母養活，就會羞恥。
可生活還是需要繼續，您的花銷可一樣不會少。
租房要錢，吃飯要錢，買學習用品用具，也需要錢。
這些錢但凡有一點羞恥心的，無論如何也不會再向父母張口要了。
可沒了經濟收入，您一下子惶恐不安，畢竟自己的尊嚴，不能當飯吃，當房住。
2、全職備考，外界哪怕父母可能都不理解你
有一些人全職備考，完全在家裡。外界很多人都不會理解自己的行為，認為已經工作，還考什麼。
每天自己憋在家裡，大門不出，二門不邁，很容易遭到鄰里左右的說三道四。
久而久之父母也會唉聲嘆氣，畢竟自己長大了，還在另一種方式的啃老，他們也不理解你，則會加重自己的壓力。
3、您確實被壓力干擾到了，而且狀態很糟糕
不管是為了一個未知的目標，自己壓力山大，還是周圍的人不加理睬，還是生活的各種拮据，總之您現在確實很焦慮。
精神恍惚，不僅不利於學習，對於自己的身心健康，都會產生重大的影響，請您一定要倍加註意。
二、備考不一定需要辭職
1、很多事都是可以在工作外完成的
我不知道您為什麼要辭去工作，其實很多的事情，完全可以在工作之外利用自己超強自控力，進行學習。
我知道一家公考的培訓機構，利用晚上三小時的時間講課，其他的學員也都是利用自己的晚上時間，週六日時間，一切可以利用的碎片化時間進行強化提升。
聽您的弦外之音，您還沒有自己組建家庭，這樣更能使自己在工作之外，有足夠的時間去專心學習。
很多人沒有影響本職的工作，結果也是非常美滿的。
2、工作中鍛鍊的某項能力，就是你面試需要的
比如您現在做的是文案工作，那麼對於您的寫作能力就非常的有好處，比如現在您做的是銷售的工作，那麼對於您面試口才就會非常有幫助。
我們並不是因為看到了學習就要拋棄自己的本職工作，實際上，工作也有積極的一面。
畢竟很多的能力都是通過工作來鍛鍊提高的，不要把工作想成是阻礙學習的最大元兇。
三、把自己從壓力中解放出來
1、用代價最小的方式，獨自出遊10天
①父母、朋友借一些錢出遊
您現在已經不能專注，精神恍惚，我感覺，不管是身體上還是心理上，您都需要靜靜的放鬆一段時間。
這個時候不要再礙於面子，隱瞞、拖沓自己糟糕的情況。
和家裡認真的說一說，和要好的朋友吐槽一下，總之沒有錢也借出一些錢來，自己去外地靜靜的遊玩10天。
這期間什麼都不去想，只感受祖國的美好風光。
②去那些開放性的大山大河窮遊
這10天出遊的景點，我認為一定要去那些，能夠登高望遠，或者大江大河，大氣磅礴的地方。
登高可以讓人樹壯志，大江大河可以讓人心胸開闊，這一切都是封閉在自我學習室內缺少的。
人只有到了那種環境，才突然心情開闊，才覺得自己是如此的渺小，生活也是如此有趣。
2、找一份有利於考試的工作
①培訓機構助教
如果您考的是公務員，那麼可以上知名的，各大公考培訓機構去做助教。
不僅可以免費的去蹭一些優秀教師的課程，還可以體會更多業餘的知識，對於公考行業整體的把握有一個清晰的認知。
②鐘點家教
如果您是為了考研，那麼可以利用自己的時間安排，給予那些中學生，高中生輔導英語，或者有利於考研的科目。
一是鍛鍊了自己的思維能力，二也是提高了自己的表達能力，三還能獲得報酬何樂而不為呢？
3、制定一份科學的學習計劃
①要有足夠的彈性時間，靈活掌握
自己晚上學習，7:00~8:00學習某個科目，可是因為題目非常難，自己也已經安排好了8:00~9:00的事情，這個時候自己就很容易心慌。
一項科目的推遲，整晚的時間可能就被推遲，進而打亂自己的整體節奏。
所以自己在規劃學習計劃的時候，對於比較困難的地方，一定要留出自己的彈性時間，能夠做到靈活掌握。
②碎片化時間安排
白天碎片化時間也一定要利用起來，不管是公考記知識點，還是考研記單詞，都可以利用碎片化的時間來完成。
③選擇哪種方式放鬆
到任何時候都要明白，我們不是機器人，不是按照單一的程序去重複的行動，不知道疲倦。
我們能夠感受到自己的喜怒哀樂，也知道自己在哪個階段高效或者低迷，總之要適當的放鬆自己。
放鬆的項目要適合自己，有人喜歡看書，有人喜歡跑步，有人喜歡聽音樂，總之他是最適合你的，自己投入到這項娛樂中來，您就感覺到身心放鬆。
四、不求萬事如意，只求無愧你心
有些事，如果不經歷就會後悔一輩子，比如您的全職備考。可是有些事既然做了，那麼就不要苛求結果如何，只求無愧於心。
成功我們可以流出欣喜的淚水，失敗我們可以再戰，或者只當是寶貴的回憶，畢竟全力以赴過。
我特別喜歡一句話送給大家。
貴有恆，何必三更眠五更起。最無益，一日曝十日寒。
