仲孙欣畅
我是容易胖的体质，我还没生宝宝时体重90几，生完在130几[流泪]，平时喜欢吃零食，晚上都要吃宵夜，感觉生完宝宝我的胃口越来越好了。月子里两位妈妈给我大补特补，出了月子体重达到142.尝试过很多办法，还好现在已经恢复到100左右，在这里也分享给大家，希望大家都受益。
生产经历： 12号早上五点多感觉破水，去医院内检发现不是，本来就打算12号来医院催产，就直接入院了，做了一系列检查，发现羊水偏少，医生建议剖腹产，虽然想试试打催产针顺产，但怕效果不好会影响宝宝缺氧，又怕顺转剖，干脆直接剖吧，还好决定得快，在手术台上剖出宝宝的那一刻，主刀医生说都已经快没有羊水了，要是真的试顺产对宝宝不好哦。 在手术室的一切都不可怕，打了麻药也没感觉，最可怕是回到病房，吊各种点滴，其中的缩宫素简直了，痛到怀疑人生。。。可能比顺产的产前阵痛还厉害。。。还好只疼了两小时左右，后来的压肚子也是酸爽。。。
术后第一天难受，当晚我就尝试翻身了，轻轻动一动就好，第二天伤口时不时会疼，还有些宫缩痛，都可以忍，挂了镇痛泵，翻身就更容易些，到了第二天下午尝试坐起，到了晚上可以坐起来喂奶了（虽然还没有奶，但一定要让宝宝吸奶头，让身体自然产奶），第三天可以较轻松翻身或坐起了，奶也涨得好难受，下午拔完镇痛泵和尿管，就下床走路，我老公扶着我，也还算不错。后天应该可以出院了，算恢复比较快的，一定要多翻身。
关于喂奶，初乳较粘稠，宝宝开始喂的是牛奶，吸我奶头的前几次都没力，多吸几次就好，自己也可以边喂边用手挤，人奶不够就加喂牛奶，宝宝很聪明的，饿了就吃，吃饱就睡，拉臭臭就有不同的哭闹声，弄好了就乖了，一点都不闹，希望接下来的日子他也能这么乖。外公（我爸）真的太宠他了，一哭闹就抱，让他有点依赖大人的怀抱了，不抱就哭，建议少抱他，避免产后腰疼，毕竟剖腹产打麻药会有后遗症也会引起腰疼。另外，产后一定要及时补钙，最少补三个月吧，补钙后也会缓解腰疼。
接下来开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，而且本人的体型也是属于腰特别短容易长肉的人。
出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生给我做检查时说，怎么肚子还这么大！有没有做收腹工作！他告诉我，为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流。还极易留下恼人的大肚子。 母乳喂养固然对我们身体恢复有利，但仅仅靠母乳喂养是不够的。
我也是做收腹的，只不过用的是束缚带，我先太勒又不透气，喂奶又不方便，就没用了，医生笑笑说现在是什么年代了，现在谁还用束缚带啊，现在都穿束身衣了。后来经过医生引荐，我也是半信半疑，先是拿了套试试，结果穿了二十多天，竟然下去9斤，特别让我惊讶，后来我又去了套，两套换着穿，接下来的三个月我连睡觉都有点舍不得脱，三个月肚子真的没有了，三四个月减下来30多斤，让我出门都特别有自信
剖腹产后如何尽快恢复身体
1、尽量早点走动 尿管拔掉后，新妈妈就要尽量尝试走动，这可以加速你的恢复。因为刚开始下地，要慢慢走，以免出现头晕的现象。
2、注意产后饮食 产后刚开始不能进食，等可以吃东西之后，千万不要大吃刺激性食品或者蛋糕类的，因为剖腹产会让产妇的消化系统不适，所以要避免胃酸和胃食道逆流的问题。(开始几天小米粥吃最多了，非常感谢婆婆给我准备的）
3、避免抬举重物 除了抱宝宝之外，产妇不应该拿任何的重物，因为这样会对剖腹产伤口施压压力。至少要等到产后2周，产妇的伤口才有可能恢复到一定的程度。能避免抱小孩尽量少抱小孩。4、仔细照顾伤口 按照医生的嘱咐，仔细的照顾你的伤口。在伤口完全恢复之前，避免热水浴或淋浴，因为有可能会造成伤口感染。
5、尽量哺育母乳 不要因为坐着不舒服就放弃哺育母乳，事实上，哺乳对宝宝有很多好处，还可以加速你的愈合过程。如果你哺乳的不够，有可能会导致乳线炎、乳房肿胀
