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護膚從洗臉開始，我們的臉是很脆弱的，所以請一定要好好對待它！洗面奶清潔力度強說明它的刺激性比較大，反正會導致皮膚角質層受到破壞而使皮膚受損，過度清潔只會適得其反，造成對肌膚起保護作用的皮脂的大量流失，從而引起皮膚乾燥，粗糙！關於洗臉的水溫，太熱會讓毛孔擴張，帶走肌膚水分，冷水容易使肌膚受刺激！首先將手洗乾淨，用溫水把臉打溼，然後把洗面奶擠在手上，雙手搓出豐富的泡泡，再塗抹在臉上輕輕按摩至少1分鐘，最後用大量清水洗淨！潔面後毛孔都張開了，所以立即護膚效果最佳，護膚順序：爽膚水——精華—眼霜—面霜即可！定期去角質能讓護膚品發揮最大的作用，根據個人膚質，一週或半個月去一次！
青春痘時輕時重，容易反覆，除了治療，正確洗臉也很重要！痘痘的皮膚通常偏油性，洗臉次數較多或用力搓揉或用熱水洗，對痤瘡皮膚沒有一點好處，而且會很容易加重痤瘡感染！皮膚自身會產生代謝產物，如汗液，分泌的皮脂，加上空氣中的塵土汙垢附著在皮膚表面，如果不洗臉，這些汙垢就無法清除！清潔的理想效果就是皮膚既乾淨，又沒有緊繃的感覺！水溫過高，雖然有利於祛除皮脂，但是高溫會破壞皮膚表面的保護層——皮脂膜，造成皮膚易於失水，產生乾燥脫皮的症狀！溫度過低，無法達到理想的清潔效果！面部皮膚的溫度是32℃，因此32℃的水溫是最佳溫度！香皂雖然可以洗去皮脂，但是其中很含的香料可能會對皮膚造成刺激！儘量使用溫和無刺激的潔面乳，一般每天洗臉2次即可！
大自然是一個整體——生態平衡，二氧化碳過量，導致全球氣溫變暖，引發一系列環境問題！中醫講人體也有陰陽平衡，寒溼暑熱風，使人體陰陽失衡，造成疾病！同樣的，細化到臉部肌膚，同樣有一個生態平衡問題，打破了平衡，同樣造成壞事影響，油脂因內分泌或青春期激素過旺等造成油脂分泌過量，打破了皮膚平衡，造成毛孔堵塞，痘痘形成！頻繁洗臉，看似讓肌膚變得更加清潔，但卻破壞了肌膚表面的生態！分泌油脂，就是使皮膚形成一層乳化皮脂膜來保護皮膚免受紫外線等外界傷害！頻繁去油，就把這層膜破壞掉了，刺激了皮脂腺只能是更瘋狂的工作來產生油脂，給肌膚形成一層保護膜，進而增加了皮脂腺的活躍度，不僅沒能降低皮膚油脂過度，反而增加了皮膚的出油度！若遇到特殊情況，比如運動，悶熱等導致大量出汗需即時清潔！
凡事有度，適可而止，過猶不及，關乎顏面問題，用低ph值的潔面乳清洗面部以保持面部水油平衡，皮膚好與壞的原因與皮膚和化妝品的酸鹼度(ph值）有密切聯繫！因為皮膚的ph值呈弱酸性，因此有抑制皮膚表面細菌繁殖及生長的作用！健康的東方人皮膚的ph值應在4.5/6.5之間，油皮的ph值≤4.5，幹皮的ph值≥6.5 ，因此弱酸性的有利於保護皮膚！而鹼性潔面乳，去油能力強，長久使用，會讓這些本就薄透敏感的肌膚含水量更是大幅度下降，更是無法脫離乾燥緊繃又瘋狂出油的惡性循環！如果每天洗完臉後都感覺緊繃乾燥甚至脫皮，擦再多護膚品都沒有用！
角質層是位於表皮最外層(皮脂膜更外），由5/20層已經死亡的扁平細胞(角質細胞）構成和脂質基質(角質層脂質）構成，就是所謂的磚牆結構，其中膠質細胞為磚，角質層脂質為水泥！角質層脂質主要成分為神經酰胺，腦苷脂類，膽固醇，遊離脂肪酸等！角質層雖然已是死亡細胞，但卻是保護皮膚的重要屏障，主要是由脂質層決定的，因為角質層脂質是化學物質擴散和水分滲透的主要通路，可以防止水分的丟失！潔面產品的作用原理都是脫脂去汙，如果選用清潔力較強的去汙的同時不僅脫掉了皮脂膜，還會脫掉磚牆結構的水泥，水泥沒了就鎖不住水分！不管是用手還是毛巾，缷妝棉等，很多人喜歡用很大的力氣，結果皮脂膜就沒了，角質層厚度能抗幾次，我們知道成熟角質層的更新需要28天，結果導致皮膚乾燥，脫屑，問題肌膚接踵而至！比如水楊酸，果酸，酸的濃度越大剝脫能力越強，就會破壞了角質層的結構！
倩婷匠於心
洗臉已經成為每個女性的護膚第一步，但不少人就在這第一步栽了跟頭：用了傷臉的洗臉法，把臉洗壞了。三大最傷臉的洗臉法，你有在做嗎？
傷臉的洗臉法1：用盆洗臉
現在還有不少的人喜歡用盆洗臉，這對臉是挺不友好的。因為我們在洗臉的時候，不僅是要把臉上的細菌洗掉，更要把毛孔中的多餘油脂、灰塵、皮屑等汙垢洗掉，每次用水衝一遍，水裡都會有髒東西，如果用盆洗臉的話，沒衝兩下水就全髒了，用這樣的水反覆的衝臉，臉會乾淨嗎？洗臉還是用流動的水洗比較好，就算不用水龍頭裡的水，用瓢裝水一點一點的沖洗也是好的。
傷臉的洗臉法2：用熱水洗臉
很多人包括男性，在晚上洗澡的時候喜歡順便洗臉，而一般大家洗澡的水溫比平常的水溫高很多，如果用這樣的熱水去洗臉，會直接破壞皮膚表面的健康皮脂膜（具有鎖水、抗菌作用），導致皮膚容易失水、被細菌入侵甚至長痘，毛孔還會因此變大。洗臉的水溫儘量在38度左右，接近人體溫度，這樣的水接觸到手上可能感覺不暖，但是最適合洗臉。
傷臉的洗臉法3：泡沫越多越好
很多女性在洗臉的時候，不管自己的膚質是屬於那種，都追求泡沫越多越好，但是這些泡沫很有可能對幹皮、敏感肌造成不可逆轉的刺激和傷害，造成皮膚乾燥、敏感。選洗面奶不能只看泡沫的多少，油皮、混合性油皮可以選擇泡沫多一些的皂基或氨基酸洗面奶，但幹皮、敏感肌則應該選更溫和更親膚的有機草本植物洗面奶，對皮膚起到滋養和修護作用。
雖然很多人經常犯上面的三大洗臉錯誤，但都是可以避免的，這樣就不會在第一步就把自己的臉洗壞，皮膚的質感會更好，後續的護膚品也能好好發揮進一步的效果。
龍不三且不四
根據我得知識來回答一下這個問題
1.用香皂洗臉
使皮膚變得敏感粗糙，無論是油性皮膚還是中乾性皮膚都不應長期使用皂類洗臉，除了很強的清潔理和鹼性較大的缺點，皂中類還有許多較為刺激的成分存在，這無疑更是加大了對嬌嫩面部皮膚的刺激。
2.皂基類的洗面奶
一種高級脂肪酸鈉鹽，屬於鹼性，用鹼性較強的皂洗臉、洗手，一是會中和皮膚表層的酸性皮脂，不利於防止病菌感染，還有皂類中的鹼性成分，有損於皮膚的彈性和滋潤，直接影響皮膚的健美，
它會過度的清潔你得面部，洗完臉，看起來面部平滑，使面部的角質被摧毀，臉變的更脆弱，長期使用皂基洗面奶還可能把你的皮膚變成敏感肌
3.涼水洗臉
之前聽聞用涼水洗臉可以使臉變得緊繃，這個我不清楚，但最好是使用溫水洗臉，可以洗的更乾淨些。
千流傻豬
不請自來，都別搶，我來答！哈哈哈！
可能每個人所認為的三大最傷臉的洗臉法都是不同的，每個人都有他的道理，大家說對不對？
燕迅認為，有三個行為是最傷臉的，你們想知道是什麼？切入正題！！
1: 用洗臉儀洗臉，嚴重傷害皮膚的屏障功能。
用洗臉儀洗臉的目的無非是想讓自己的臉洗的更乾淨，可能大家都被清潔過度洗腦了，我認為。
其實臉不需要洗的更乾淨，尤其是用洗臉儀這樣的方式。他會把我們皮膚最表面的角質層和皮脂膜洗掉，他們是很好地起到保護皮膚的作用。
角質層被刷掉幾層後，皮膚的含水率就會降低，皮脂膜直接洗掉就會更容易乾燥。這兩項的直接後果：皮膚非常的乾燥，容易鎖不住水，產生幹紋等一系列的皮膚問題！
洗臉儀確實可以把臉洗得很乾淨，但是他已經造成了過度清潔，清潔的後果大於健康正確的清潔意義！因為是非常得不償失的事情。
所以我從來不給大家推薦洗臉儀這種方法去洗臉，如果家裡已經買了這種產品的，可以洗我們身上的皮膚或者，偶爾使用一次也是可以的。
2: 冷熱水交替洗臉法，容易造成皮膚過敏。
這個方法我之前使用過，也是在網絡上看到所謂的一些小技巧！我覺得這種是害人不淺的。
健康的冷熱水交替洗臉法，可能目的是增強皮膚的防禦系統，讓他更加的強大，不容易，受到外界刺激物的進入。我認為這個溫度只限於在37度左右的冷熱水。
然而，過冷的水和過熱的水，冷得刺骨的水，40度以上的熱水。這種交提法，導致皮膚更加敏感，更加脆弱。
我曾經傻乎乎地在大冬天用自來水的冷水洗臉，洗完之後，感覺頭凍疼了。哈哈哈，再用熱水交替洗臉，雖然很麻煩，但是那時候堅信可以讓皮膚變好。
結果不但沒有讓皮膚變好，反而皮膚更加的脆弱，更加乾燥，大家千萬不要學我哈！不要去用這種方法，其實健康的一年四季用溫水，當然夏季可以用自來水的溫度。
3: 用皂基潔面產品，洗臉在2分鐘以上。
這2點都會造成過度清潔，也就是我們第一條所講的皮膚屏障嚴重受損，造成的後果都是一樣的。
正確✅使用：
用溫和的氨基酸洗面奶，洗臉的時間最好控制在60秒鐘左右，這樣既不會傷害皮膚的屏障功能，又很好的清潔了皮膚。
大家不要認為洗到格格的聲音才是乾淨的，其實那種已經造成過度清潔！把皮脂膜給洗掉！皮脂膜是有一點油油的感覺，正常的洗臉之後，是會有一點小油的感覺，潤潤的感覺才對。
這就是我認為的三個最傷害洗臉的行為，當然其實還有一些別的，但是我認為這個是最大程度影響皮膚健康的因素。
想知道更多變美的護膚知識和技巧就快關注我吧！
燕迅愛美麗
三個最傷臉的洗臉方法？
第一個:我覺得是用香皂或者肥皂洗臉。
香皂或者肥皂含有非常大的皂基，皂基是清潔力度非常大的清潔成分，在日本，最開始都是用皂基潔面洗臉的，這對皮膚的角質層傷害很大，經常這樣洗臉容易造成皮膚敏感，後來日本就成了敏感肌膚最多的國家。
所以現在的日本，非常注重敏感肌膚的呵護，護膚品都是無添加、溫和這一類的！
香皂在我小時候還真的洗過臉，洗完臉很緊繃，感覺臉很乾燥，至於肥皂，真的只能拿來洗衣服了，現在用香皂和肥皂洗臉的人已經很少了，但是還真的有，特別是男士可能會多一些，對皮膚角質層傷害很大，最好是不要用這種方式洗臉啦！
第二種:傷害很大的洗臉方式，我覺得是之前流傳很火的冷熱水交替洗臉的說法。
這種洗臉方式說是用的熱脹冷縮的原理，先用熱水洗臉，打開皮膚毛孔做清潔，清潔完再用冷水清洗，達到冷縮的原來，這樣毛孔就可以收縮變小了！
這種冷熱水交替洗臉的方式，其實是非常刺激皮膚的，冷熱溫度差異大，而且交替沒有緩慢的過度，而是猛一熱猛一冷，就會讓皮膚難以適應，長此以往，皮膚也是會變成敏感肌膚的，而且不會有什麼收縮毛孔的效果！
第三種:傷害皮膚的洗臉方式，就是用髒毛巾擦臉！
所謂的髒毛巾，就是我們平時會用的毛巾，長期沒有消毒清洗和暴曬，這樣的毛巾上面已經滋生了很多對皮膚有害的細菌！這些細菌是活的，我們在洗完臉之後用這樣的毛巾擦臉的話，細菌就會接觸皮膚，時間長了皮膚因為沾染太多細菌而長痘痘、痤瘡、傷口感染這些！
所以洗完臉用的毛巾是非常重要的，對皮膚的健康影響特別大！最好是用專門的一次性洗臉巾來做清潔，乾淨方便衛生。
如果硬是要用毛巾的話，毛巾要經常清洗，然後多在太陽光下曬曬，這樣可以減少細菌的滋生！
好啦，以上就是我認為對皮膚傷害很大的三種洗臉方式！我是頭條胭脂姑娘，護膚美妝，歡迎關注再走哦！
卡蒙時尚Show
洗臉是每個人每天都要做的事，很多人覺得只要洗臉了，後續再護膚，皮膚就能一天比一天好！實際上看看自己的皮膚，反而越來越差了，是哪裡出了問題？其實大多數人皮膚越來越差，問題就出在洗臉上，因為洗臉很容易洗錯。
毛巾擦臉
在洗完臉之後，很多女生都會選擇直接用毛巾擦，但實際上毛巾上會有非常多的寄生蟲。如果這個時候直接擦臉的話，都會擦在乾淨的臉上，也讓細菌有機可乘，所以很多女生因為使用這樣的毛巾會造成感染，引發長痘痘。
正確方法：
洗臉之後，可以用正規出產的紙巾或者一次性潔面巾擦臉，這樣能避免細菌滋生的問題。
髒手洗臉
如果你回到家後第一件事情就是卸妝，那在卸妝之前你有洗手嗎？如果沒有洗臉，就開始清潔臉部，就容易造成細菌直接碰到皮膚，這樣也有可能讓皮膚致痘。
正確方法：
洗臉之前，請一定要先洗手啊！
揉搓洗臉
在平常洗臉的時候千萬不要搓臉，如果你感覺臉上有很多的髒東西沒有洗掉的話，你一定要反覆的輕輕揉搓，千萬不要使勁兒，否則嚴重傷害我們皮膚表面，可能讓你的毛孔越來越大。
正確方法：
輕柔按摩面部即可，無需過度揉搓。
我是護膚小白鼠
一、用香皂/肥皂洗臉
因為香皂和肥皂中含有非常大的皂基，皂基的清潔力度非常大，但是它對皮膚的角質層傷害也很大，容易造成過度清潔，經常這樣洗臉容易造成皮膚敏感。
二、用涼水洗臉
毛孔粗大、小痘痘有人大汗淋漓地從外面回到家,圖涼爽痛快,打開水龍頭就用冷水洗臉。殊不知,滿是汗水的臉上,皮膚溫度相對比較高,在沒有冷卻下來的情況下,突然受到冷水的刺激,會引起面部皮膚毛孔收縮,使得毛孔中油汙、汗液不能及時被清洗出來,這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大,敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎!而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。
三、用髒毛巾擦臉
用髒毛巾洗臉的話，毛巾裡滋生的細菌汙染臉部的可能性比較大。毛巾是用來清洗臉部髒東西的“介質”，本身也會髒。而且，許多人的洗臉毛巾，常常是溼漉漉的，晾掛在衛生間等環境，很容易附著細菌，對皮膚自然有害。而粗糙的毛巾，很容易割傷皮膚，特別是對“臉皮薄”的人來說，發紅發炎、過敏也是很容易的事。
時尚七點半
不僅僅有三種毀臉的界面方式。下面我就細數一下。
第一：用太熱的水洗臉。
雖然熱水洗起臉來比較舒服，去汙力強。可以打開毛孔，配合潔面品能有效祛除油脂，皮屑，化妝品殘留物。但是用超過40度的水洗臉，長期下去，只會令你的皮膚越來越差。毛孔粗大。出油量增加。只有當時洗臉的時候清爽但是很快臉就又油了。
第二：過度潔面頻繁洗臉。
正常環境下，我指的是環境衛生正常的情況下，早晚各一次潔面就夠了。如果因為臉幹，臉油經常洗臉，會破壞皮膚屏障。過度清洗角質層。會造成敏感肌。
第三：用祛角質層有磨砂顆粒的潔面乳。
去汙能力強，有磨砂顆粒，去角質能力強的洗面奶，長期使用，會破壞皮膚屏障。破壞角質層，長期洗後會刺激臉的出油量。
第四：洗臉後不擦乾，不摸乳液。
自然晾乾的臉，表面水分蒸發的同時會把角質層原有水分也連帶蒸發掉，如果也不塗抹乳液保溼的話，那麼很容易讓皮膚整體發乾，增加張力，久而久之皮膚會變得粗糙，缺水，敏感。
第五：打上泡沫後用手撓臉。
有人為了乾淨，洗臉時候用手撓，洗澡的時候用毛巾，澡巾搓，這樣就大錯特錯了。這樣是造成敏感肌的主要操作。一定要避免，誰說洗的時候非常爽。但是得不償失。一定要改掉。
如有其它問題，可下方留言關注，謝謝！
醫美大明白
第一個：用香皂洗臉
香皂或者肥皂含有非常大的皂基，皂基是清潔力度非常大的清潔成分，對皮膚的角質層傷害也很大，容易造成過度清潔，經常這樣洗臉容易造成皮膚敏感。
香皂在我小時候還真的洗過臉，洗完臉上確實很乾淨沒有一點油膩，但是很緊繃感覺臉很乾燥。現在用香皂洗臉的人已經很少了，但是還真的有，特別是男士可能會多一些，經常這樣洗臉容易造成皮膚敏感，最好是不要用這種方式洗臉啦！
市面上的洗面奶有很多，不僅有女士的還有專門男士的，根據不同的表面活性劑，有適合幹皮用的也有適合油皮和敏感肌使用的。幹皮、敏感肌建議使用氨基酸或APG洗面奶，重度敏感建議用不含表面活性劑的潔面，油皮可以用氨基酸復配皂基的洗面奶。
大油皮或油痘肌可以選擇洗面奶裡面含控油抑菌成分的，迷迭香不僅能幫助減少油脂分泌，調節油膩肌膚，還是抑菌除蟎的好物。另外，苦參提取物也是除蟎抑菌的好選擇哦！
第二個：冷熱水交替洗臉
這種洗臉方式說是用的熱脹冷縮的原理，先用熱水洗臉，打開皮膚毛孔做清潔，清潔完再用冷水清洗，達到冷縮的原來，這樣毛孔就可以收縮變小了！
這種冷熱水交替洗臉的方式，有段時間非常的火，我自己也跟風過一段時間，但真的要不得！這其實是非常刺激皮膚的，冷熱溫度差異大，而且交替沒有緩慢的過度，而是猛一熱猛一冷，就會讓皮膚難以適應，長此以往，皮膚也是會變成敏感肌膚的，更不會有什麼收縮毛孔的效果！
第三個：用髒毛巾擦臉
所謂的髒毛巾，就是我們平時用的毛巾，掛在衛生間裡，長期沒有消毒清洗和暴曬，這樣的毛巾上面已經滋生了很多對皮膚有害的細菌！我們在洗完臉之後用這樣的毛巾擦臉的話，細菌就會接觸皮膚，時間長了皮膚因為沾染太多細菌而長痘痘、痤瘡、甚至傷口感染！
葉蓁2020
三大最傷臉的洗臉法，具體是指哪些？
洗臉作為護膚的第一步，俗話說清潔不對一切白費
最傷臉的洗臉法
1：用皂類潔面，很多皂類以殺菌消炎祛痘等的名義大肆宣傳，但殊不知皂類屬於鹼性，肌膚越洗越幹，越干時皮脂腺分泌油脂越旺盛，導致肌膚油、毛孔粗大。
2：過度清潔，頻繁的使用磨砂潔面乳、去角質膏、潔面儀等，臉是洗的特別乾淨了，但同時也破壞了肌膚的角質層，角質層變薄了，皮膚變得敏感，受到外界刺激時發紅發燙，形成了易過敏的敏感肌。
3:同樣用過熱的水長期清潔皮膚，也會破壞肌膚的角質層，皮膚表皮有一層天然的脂質保護膜，用過熱的水清潔時會破壞肌膚天然的脂質保護膜，長期用過熱的水清潔也會造成敏感肌。
往往在我們的潛意識裡，把皮膚不好的原因大多會怪於護膚品不好，但有時候未必是護膚品的罪過，有可能你連臉都沒有洗對哦。
