今天繼續為大家帶來幾款超級簡單的寶寶輔食，前面有說到添加輔食的月齡一般是4~6個月開始。添加輔食的原則應遵循由少到多由稀到稠，由細到粗，由一種食物漸漸變成多種食物。並且添加輔食的過程中，應密切觀察嬰兒的消化吸收能力，還有其他的反應，比如過敏腹瀉的。
當寶寶嘗試一種新的食物時，每次只能添加一種食物，從少量逐漸增加，待到嬰兒適應後才可以再添加另一種食物。前面我有講到4個月寶寶添加輔食的時候應該吃流質食物，遵循由稀到稠的原則，5～6個月的寶寶應該吃泥狀輔食了，現在我們來看幾款適合5～6個月寶寶吃的輔食吧。
一：蛋黃米糊。將煮熟的雞蛋黃，碾成泥狀，加入拌好的米粉糊中，選擇米粉一定要選擇在超市購買的米粉喲，不要用自家打的米粉給寶寶吃，因為長期吃自家打的米粉，會造成寶寶缺鐵性貧血。
雞蛋四個多月的寶寶就可以吃了，但是第1次給寶寶吃雞蛋一定要注意，我們應該先從蛋黃開始給寶寶吃，從1/4的蛋黃逐漸增至一個蛋黃緩慢的添加。並且密切觀察寶寶有沒有紅疹，瘙癢等反應，以防對雞蛋過敏。對雞蛋過敏的寶寶應立刻暫停對雞蛋的攝入。說一句，如果寶寶對雞蛋過敏，爸爸媽媽一定要注意，特別是打預防針的時候，一定要告知醫生。
雞蛋營養豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上。
二：香蕉泥將熟透的香蕉碾成泥，放入微波爐或者蒸熱。儘量避免給嬰兒吃生冷的食物。選擇香蕉時一定要注意，不要給嬰兒吃沒有熟透的香蕉，沒有熟透的香蕉，容易造成便秘。
香蕉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等
三：魚泥新鮮鱸魚洗淨，加少量薑片下鍋蒸熟。鱸魚蒸熟後就該考驗爸爸媽媽的耐性了。這款輔食雖然簡單，但是卻是最需要時間的，請爸爸媽媽爺務必把魚刺給寶寶剔除乾淨（我每次挑魚刺來來回回挑四五次，）保證100%沒有刺的情況下，碾壓成泥之後再次加熱，就可以喂寶寶吃啦。也可以將魚泥加到米粉裡面攪拌好，喂寶寶吃。
寶寶第1次吃魚也要注意，密切觀察寶寶，有沒有過敏反應。在沒有過敏之後，再慢慢增加攝入量。
鱸魚營養價值極高，富含易消化的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B2、糖類、無機鹽、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等營養成分。
寫到最後的話
再給大家說一遍輔食添加的原則吧。
1:由少到多由稀到稠，由粗到細由一種到多種逐漸添加。
2:每次只添加一種輔食，從少量開始逐漸加量。
3:密切觀察嬰兒反應。
4:輔食不宜每次給寶寶吃太多，注意輔食輔食是輔助的，嬰兒主食還是奶喲。
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